Suas bactérias intestinais podem afetar sua ... personalidade?

Quero aprender mais sobre saúde intestinal? Aqui está o 411 de um principal nutricionista:

Dr. Ghannoum diz que, com base neste estudo, não é uma idéia tão selvagem de que alterar suas bactérias intestinais possa levar a mudanças em sua personalidade. "Acredito que mudar o microbioma intestinal a ser equilibrado não apenas melhorará nossos sintomas gastrointestinais, mas também pode modular o comportamento e a comunicação social", diz ele.

No entanto, há muito mais pesquisas que precisam ser feitas antes que alguém possa fazer recomendações específicas. Para iniciantes, este estudo foi apenas em 655 pessoas-não é exatamente representativo de toda a população humana. E dr. Johnson hesita em concordar que, por exemplo, comer uma ampla gama de alimentos para aumentar a diversidade de suas bactérias intestinais, levaria definitivamente alguém a ser mais sociável ou extrovertido. "Houve alguns estudos em que os participantes foram solicitados a mudar drasticamente suas dietas, e o que os pesquisadores veem é que o microbioma se adapta. Mas quando eles retornam à sua dieta original, o microbioma retorna ao seu estado anterior."

Ela também diz que os cientistas descobriram que a personalidade é 50 % genética também. "Acho que mudar o que você come e suas bactérias intestinais pode mudar a maneira como você se sente-pode melhorar seu humor, por exemplo, mas há mais fatores que determinam a personalidade do que as bactérias intestinais", diz ela.

Gastroenterologista e professor adjunto do TURO College Niket Sonpal, MD, concorda que, embora a conexão seja interessante, há mais em jogo do que as bactérias intestinais quando se trata do que determinar a personalidade de alguém de alguém. "É um estudo interessante e os dados suportam que grande parte de nossa personalidade pode ser afetada por neurotransmissores. No entanto, a palavra -chave é "afetada", pois a personalidade é determinada por vários fatores, incluindo, entre outros, sua educação, família, crenças culturais, experiências e ambiente ", diz ele.

O TL; Dr. TakeAway é o seguinte: há muitos fatores que entram no que determinar a personalidade de alguém. As bactérias nadando ao redor do seu intestino são apenas uma delas, mas isso faz desempenhar um papel. Da próxima vez que você tiver um "intestino" sobre alguma coisa, na verdade poderia Seja seu estômago, levando você a fazer algo.

Não importa quais traços de personalidade você deseja, um intestino saudável é bom para todos. Aqui estão 10 dicas sobre como garantir que seu microbioma esteja prosperando. E é isso que as pessoas com boa saúde intestinal têm em comum.