6 Deliciosas e deliciosas sobremesas à base de plantas que você pode fazer em casa

3. Bolo de cenoura sem glúten

Como você já deve saber, as cenouras contêm beta-caroteno, um pigmento que é o precursor da vitamina A (que foi encontrado para melhorar a visão). Isso não é tudo o que este bolo tem a favor, no entanto. Como muitas das receitas criadas por Dorsey e Rigden, o conteúdo de nozes do bolo significa que está escondendo uma boa porção de proteína que você normalmente não recebe com a sobremesa. (Nota: a receita original exige ovos, mas Rigden diz que você pode usar ovos de linho facilmente para torná -lo vegano.)

4. Mousse cremosa e saudável de abacate

Os abacates são ricos em ácidos graxos ômega-3-ou. Nesta sobremesa em particular, o abacate faz o trabalho nutricional sem Fazendo seu sabor de mousse de chocolate como uma salada. Além disso, sua textura naturalmente cremosa garante que você obtenha um delicioso e suave pudim sem o uso de creme de leite (obviamente não é o primeiro nos alimentos favoritos de um vegano).

5. Guloseimas de arroz crocante de chocolate

As guloseimas de arroz tradicionais contêm gelatina graças aos marshmallows-e, portanto, estão fora dos limites para veganos e comedores mais rigorosos à base de plantas. Esses quadrados pequenos usam alguns ingredientes mágicos (veganos) para criar a mesma textura pegajosa que você ama desde a infância. Se você não comer mel, troque -o por Agave para obter o mesmo efeito.

6. Biscoito vegano com pedaços de chocolate

Isso não seria um resumo de sobremesas sem o Sobremesa: biscoitos de chocolate. À medida que você se move através desta receita, você fará um ovo de linho e aprenderá os outros meandros de swaps veganos para assar-então considere este seu curso 101 (com um delicioso Diploma no final).

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