Os exercícios conscientes do cortisol estão tornando as sessões de suor mais inteligentes

Há uma boa razão para isso: pular a recuperação e pular direto para o seu próximo treino torna seu corpo mais vulnerável a lesões, de acordo com Eric Glader, co-fundador e CEO da PowerDot (a empresa responsável pelos pontos de estimulação muscular mencionada acima). "Os avanços na tecnologia nos permitiram trazer uma modalidade que já foi reservada para aqueles que têm os recursos e o tempo para as massas", diz Glader.

Com essas ferramentas chegando à sua mesa de cabeceira e até surgir em massa na academia do bairro, mantendo a calma, em termos de cortisol, em breve será mais fácil do que nunca.

Esta é apenas uma das tendências de vida saudável que estamos prevendo para 2019 verificar a lista completa aqui!