A sua pele pode estar ligada à sua saúde mental? 'Psicodermatologia' é o estudo exatamente disso

"Sabemos que há uma interação muito complexa entre a pele e os sistemas neuroendócrinos", ecoa Evan Rieder, MD, um dermatologista e psiquiatra certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York. “Mas ainda estamos elaborando os detalhes sobre tudo isso.”

Embora ainda haja muito a aprender sobre como esses sistemas funcionam juntos, uma das áreas mais bem estudadas da psicodermatologia até agora se refere ao estresse, que é conhecido por exacerbar certas condições de pele. Quando você está estressado, ele empurra seu corpo a lutar ou fugir e desencadeia uma explosão de cortisol (também conhecido como hormônio do estresse), o que aprimora sua mente e aumenta sua energia para que você possa navegar melhor na situação estressante. Enquanto um rápido pico de cortisol está bem, o estresse crônico pode lançar seus níveis de linha de base para fora do whack. Quando isso acontece e seu cortisol é cravado por longos períodos de tempo, pode desencadear uma série de preocupações com a pele relacionadas ao estresse.

“Os mesmos hormônios que preparam nosso corpo para situações estressantes também são conhecidas por estimular nossas glândulas a óleo. Isso leva a um aumento na produção e inflamação de sebo, o que se traduz em surtos de estresse ", diz Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York. "Sabemos que o estresse tem um impacto significativo na pele, prejudicando a função da barreira da pele, desacelerando a cicatrização de feridas e piorando uma variedade de condições de pele, incluindo acne e rosácea. O estresse também pode levar à descarga facial e a rosácea, explosões, juntamente com piora da dermatite atópica, incluindo vermelho, escamosa, erupções cutâneas e coceira da pele.”

A partir daí, torna -se um ciclo vicioso. Seu estresse afeta sua pele, o que afeta sua auto-estima (acne e eczema, por exemplo, foram vinculados ao aumento de instâncias de ansiedade e depressão), que por sua vez criam mais estresse. "Para o bem ou para o mal, sua pele pode influenciar a maneira como você se sente sobre si mesmo e como está disposto a aparecer no mundo", diz Jeshana Avent-Johnson, PSY.D, um psicólogo licenciado e consultor da Selfmade, uma marca de cuidados com a pele baseada em psicodermatologia. “Não querer ser visto fisicamente pode resultar em não querer ser visto emocionalmente também.”

Onde a psicodermatologia entra

As condições psicodermatológicas normalmente se enquadram em uma das três categorias: psicofisiológico, psiquiátrico primário e psiquiátrico secundário. Os distúrbios psicofisiológicos são condições de pele que são agravadas pelo estresse (como eczema ou acne, que respondem a esse pico de cortisol mencionado acima). Os distúrbios psiquiátricos primários são condições de pele que são fundamentalmente psicológicas, mas têm manifestações de pele como a tricotilomania, um distúrbio de puxão de cabelo que se enquadra sob o guarda-chuva obsessivo compulsivo. E os distúrbios psiquiátricos secundários são condições de pele que começam com a pele, mas têm efeitos psicológicos profundos (como acne cística e vitiligo). Embora essas condições possam ter graus variados de severidade, vale a pena notar que marcar uma consulta com um psicodermatologista não é incumbente em ter uma condição de pele particularmente difícil-mesmo algo tão comum quanto a acne pode se beneficiar desse tipo de tratamento especializado.

Então, como é esse "tratamento especializado" na prática? Como a pele e a saúde mental estão tão intimamente conectadas, a psicodermatologia adota uma abordagem dupla para abordá-los ambos para obter resultados ideais. Ao contrário de visitar um dermatologista tradicional, uma nomeação de psicodermatologia provavelmente incluirá uma linha aprofundada de questionamento sobre seu estilo de vida, além de uma verificação de pele.

"Se você vier me ver sobre uma erupção cutânea, eu não vou apenas perguntar sobre sua pele", diz Dr. Wechsler. Com cada novo paciente, ela se certifica de perguntar sobre seu horário de sono, humor, relacionamentos e muito mais.

Marcar uma consulta com um psicodermatologista não é incumbente em ter uma condição de pele particularmente difícil-mesmo algo tão comum quanto a acne pode se beneficiar desse tipo de abordagem especializada.

No que diz respeito aos tratamentos, Robert Tausk, MD, um dermatologista certificado pelo conselho especializado em psicodermatologia e serve como consultor da Loum Beauty, descreve o processo como tríplice. O primeiro pilar inclui tratamento médico dermatológico abrangente, o segundo tem tudo a ver com redução do estresse e mudanças no estilo de vida, e o terceiro se concentra nos tratamentos tópicos para abordar os efeitos da pele do estresse. Isso significa que o atendimento padrão pode incluir uma mistura de práticas dermatológicas tradicionais, como medicamentos orais e tópicos, combinados com intervenções psicológicas, como terapia de talk, meditações, grupos de apoio e, em alguns casos, hipnose.

Você deveria ver um psicodermatologista?

“Se você está em um ponto em que esgotou todas as opções médicas e sua pele ainda está queimando, ou talvez esteja tendo depressão associada à condição da pele e está afetando sua qualidade de vida, é hora de pensar sobre o que mais está acontecendo lá e veja tratamentos alternativos ”, diz DR. Rieder.

Para muitos pacientes, abordar as condições da pele com uma abordagem psicodermatológica pode mudar a vida. "Os pacientes que têm um componente psicológico em sua condição de pele respondem mais rapidamente, mais robustos e de uma maneira mais sustentada a uma combinação de tratamento dermatológico, juntamente com psicoterapia e possivelmente medicamentos psiquiátricos que abordam toda a pessoa", diz Josie Howard, MD, Um psiquiatra de São Francisco com experiência em psicodermatologia,

No entanto, para o paciente médio, procurar cuidados psicodermatológicos pode ser um desafio. Com apenas alguns provedores no U.S. Juntamente com dificuldades de seguro, receber esse tipo de tratamento é demorado e caro.

"Existem muito poucos praticantes e oportunidades de treinamento limitadas para os médicos que estão interessados ​​no campo", disse Dr. Howard. “Sem mencionar, também há muito estigma em busca de cuidados de saúde mental.”

Além disso, "muitas companhias de seguros não pagam por esse tipo de tratamento", diz DR. Rieder: “Pode ser cobrado como uma visita de psiquiatria ou dermatologia, mas com a quantidade de trabalho necessária, muitas pessoas não aceitam seguro nesse campo. Se o fizessem, não podiam se dar ao luxo de manter seus negócios abertos.”

No futuro, à medida que a linha entre a pele e a saúde mental se torna cada vez mais central para a conversa de beleza, há potencial para tratamentos de psicodermatologia para se tornarem mais acessíveis. “[Esperançosamente] haverá mais prestadores de cuidados de saúde mental trabalhando em escritórios de dermatologia para facilitar o acesso aos pacientes e melhor coordenação de cuidados entre os prestadores”, diz DR. Howard.

Até então, marcas como Selfmade e Loum-Which eram fundadas com princípios psicodermatológicos em seu centro-estão fazendo sua parte para dar às pessoas os produtos e os recursos necessários para lidar com suas preocupações de pele estressadas em casa. Embora um soro ou hidratante não possa substituir a reunião por um profissional, para aqueles sem acesso a cuidados psicodermatológicos, eles pode Ajude a mitigar parte do impacto do estresse na pele. Práticas de autocuidado que diminuem seus níveis de estresse também podem ajudar a melhorar a condição da sua pele.

Tudo está a dizer, se você está lidando com alguma das opções acima, saiba que não está sozinho e que lá são Recursos por aí que podem ajudar.