As ressaca realmente pioram à medida que você-ou é só você?

Então isso explica ficar bêbado ... mas a ressaca? Talvez o maior mistério da vida. Ainda assim, independentemente de quantos anos você tem, existem algumas etapas que você pode tomar para garantir que seu próximo happy hour não corra para você, 15 horas depois, rolando freneticamente o telefone por uma lanchonete que lhe entregará um sanduíche de ovo.

Primeiro, dr. A Moldávia diz para prestar atenção aos tipos de álcool que você está bebendo: atenha -se a álcoois claros, que contêm menos congêneres (um produto químico que resulta no processo de fermentação), como metanol. O metanol não é bom para você no dia seguinte, porque se decompõe em ácido fórmico e formaldeído, que foi conectado (mas não cientificamente comprovado para criar) pior ressaca. Os vinhos biodinâmicos tendem a ter menos álcool, o que significa que há menos chance de ressaca, dr. A Moldavão diz.

Ela também aconselha a não beber com o estômago vazio. Em vez. "Beber com o estômago vazio significa que não há nada de absorver o álcool, então seu corpo absorve a maior parte", diz ela. “Ter um estômago cheio ajuda a absorver o álcool enquanto você bebe, facilitando muito a sua ressaca de tolerar.”Mas isso só funciona se seu estômago estiver cheio quando você começar bebendo; que 2 a.m. fatia de pizza gordurosa não fará muito para salvá -lo se o hooch já estiver absorvido em seu corpo.

E em caso de dúvida, basta seguir a regra do cardeal de bebida saudável que você já conhece: consuma o máximo de água possível. A desidratação é uma causa de ressaca super-comum. Se você se lembra, certifique -se de guardar pelo menos um copo ou duas de água antes de dormir.

Se todos os seus melhores esforços terminarem, sem sucesso, experimente uma bebida esportiva rica em eletrólitos ou um chá verde, mas evite refrigerantes e café açucarados, que podem desidratá-lo ainda mais. E por favor, faça o que fizer, não pegue o cabelo do cachorro. Outro coquetel só evitará seus sintomas-não os curar. Além disso, não é um dos benefícios da idade que não repetem erros passados?

Uma cura de ressaca que você provavelmente não tentou? Kudzu. E aqui está o que saber sobre vitamina goteja-os IVs que podem impulsionar sua saúde (e esmagar sua ressaca).