Eis por que os profissionais de saúde mental estão implorando para que você pare de diagnóstico por diagnóstico

Isso é especialmente pertinente quando você considera que, a partir de 2020, durante a crise covid-19, um relatado 31.6 milhões de indivíduos nos Estados Unidos não tinham seguro de saúde. Mesmo para aqueles que estão cobertos, encontrando os planos sempre-eletrônicos que cobrem serviços de saúde mental, muito menos poder conseguir uma consulta com um provedor que você deseja ver, é seu próprio obstáculo. Em 2019, a NPR informou que “uma visita ao escritório com um terapeuta tem cinco vezes mais chances de estar fora da rede e, portanto, mais caro do que uma consulta de atenção primária.”É extremamente tentador recorrer a um aplicativo gratuito que é fácil de se perder por horas. Mas usá -lo como uma ferramenta para algo que requer insights mais profundos é uma inclinação escorregadia.

Reconheço essa questão não apenas como alguém que trabalha no campo de saúde mental, mas como uma pessoa com minha própria história complexa de saúde mental. Antes de encontrar o terapeuta certo e o tipo certo de terapia para mim, eu era absolutamente culpado não apenas de me auto-diagnosticar, mas talvez ainda mais danificador, outras pessoas.

Após os relacionamentos não saudáveis, eu estava desesperado para encontrar fechamento e clareza. Não era apenas que havia algo inerentemente errado ou desagradável em mim, certo? Eu li todos os livros e blogs que havia e cheguei à conclusão, por conta própria, que eu namorei sociopatas ou narcisistas ou uma combinação de ambos. Dando a eles esses títulos não apenas me fez sentir melhor com minha dor, mas isso levou um pouco do seu poder. Foi a primeira coisa a me dar alguma sensação de alívio.

Não foi até que eu encontrei meu incrível terapeuta (com quem trabalho há mais de cinco anos) e passando pelos rigores da pós -graduação para se tornar um RSU que eu descobri que não estava adequadamente equipado para realmente chegar a raiz dos problemas dos meus parceiros. As pessoas com quem eu namorei tinham suas próprias origens e traumas e genética e riscos e ambientes, e enquanto eu sabia sobre isso, não era meu lugar para diagnosticar ou mesmo eu. Meus próprios diagnósticos iniciais podem ter me dado uma sensação de alívio, mas ter uma visão clara foi o que realmente me trouxe paz duradoura no final.

Por exemplo, observe o Transtorno da Personalidade Narcísica (NPD), que o DSM-5-Tr define como um “padrão de grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia.”Ok, então isso certamente se encaixa na conta dos meus ex -. Mas para que uma pessoa seja diagnosticada com NPD, ela precisa se ajustar a cinco ou mais dos critérios de diagnóstico, que têm seu próprio conjunto de problemas de diagnóstico relacionados à cultura, problemas de diagnóstico relacionados ao sexo e sexo, bem como comorbidades, incluindo depressivo distúrbios e distúrbios do uso de substâncias.

Pode ser fácil olhar para o comportamento de uma pessoa e ver os golpes largos como sua característica definidora, mas qualquer profissional de saúde mental pode dizer que é muito mais complexo do que isso. Além disso, quando você diagnostica mal de outra pessoa ou de si mesmo, está fazendo o processo de cura, em última análise, mais difícil para si mesmo. Por exemplo, não foi até que meu terapeuta esclareceu para mim que eu estava realmente lidando com alguém com transtorno de personalidade limítrofe (BPD) que eu poderia entendê -los melhor e realmente começar a entender a dinâmica de nosso relacionamento. Ao lidar com um narcisista, você informa o que precisa deles e deixa que eles tomem essa decisão, mas com alguém com bpd, é melhor definir limites claros.

Quando você diagnostica mal de outra pessoa ou de si mesmo, você está fazendo o processo de cura, em última análise, mais difícil para si mesmo.

O desejo de se autodiagnosticar foi algo que eu vi várias vezes enquanto trabalhava com indivíduos e famílias em recuperação durante meus estágios de serviço social. Eu não julguei esses clientes quando estavam inflexíveis por se comportaram de uma certa maneira por um certo motivo, ou seu ente querido estava afastado porque acreditavam que tinham um distúrbio não diagnosticado. Na verdade, eu entendi muito bem o instinto. Queremos ter mais controle sobre situações, sentimentos e pensamentos que se sentem completamente fora de controle. Colocar um nome na dor que você enfrenta pode tirar tanta confusão.

No entanto, até que você obtenha um diagnóstico preciso de um profissional de saúde mental, você pode acabar perdido em um caminho equivocado. Você pode gastar toda.

Embora eu ache ótimo que a Internet e a mídia social possam ser um lugar para se sentir menos sozinho e trazer mais consciência para a saúde mental em geral, é imperativo que as pessoas obtenham o cuidado adequado de que não apenas precisam, mas merecem. Você definitivamente pode obter ótimas idéias sobre as mídias sociais para abrir seus horizontes sobre saúde mental, mas é melhor fazer de um terapeuta seu principal recurso sobre o assunto em mãos.

Confie em mim quando digo a você, sua dor é muito real e há tantos especialistas incríveis de saúde mental por aí que querem ajudá -lo a colocá -lo no caminho certo para o diagnóstico e o tratamento. Eles não estão apenas entre os rolos de Bill Hader Dancing.

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