Não deixe o frio prejudicar sua fria temperatura fria de 'Garota gostosa pode oferecer benefícios de bônus para seu coração, cérebro e mais
Trabalhar no frio também pode lhe dar um impulso de cardio bônus: torna seu coração mais forte, forçando -o a trabalhar mais para bombear sangue para seus músculos.
"E suas endorfinas aumentam, o que significa um dia feliz pela frente", diz Brianna Joye, especialista em fitness e fundador do aplicativo ousado por Brianna Joye Fitness. “Na verdade, eu comecei um clube de caminhada em Nova York chamado City Girls que andam e a maioria das meninas me diz que elas amam as caminhadas especificamente nos invernos, porque isso ajuda a acordá -las.”
Basta dizer que ficar com sua rotina de caminhada quente (ou iniciar uma) nos próximos meses é nada menos que uma ótima idéia-não deixe de se colocar em camada. "Eu sempre garanto que estou vestido corretamente, o que significa meias grossas, leggings com lã por dentro, um suéter de pescoço de tartaruga e meu grande casaco confortável", compartilha Joye. Precisa de alguns recos? Encontre alguns dos nossos equipamentos favoritos de clima frio, abaixo.
Bunche -se da cabeça aos pés
Desejando que a estética dos anos 90? A meia desleixada Skims apresenta a silhueta enlutada e é feita de um algodão grosso, poliéster e mistura de spandex que é quente, mas respirável. O melhor de tudo é que eles são vendidos em nove cores, para que você possa alternar facilmente sua aparência.
Compre agora
Originalmente US $ 50, à venda por US $ 35
Essas leggings de arranha-céus elásticos são feitos do tecido de aquecimento da marca, que é liso por fora e forrado com lã macio e aconchegante escovados no interior. Eles são vendidos em preto e grisalho. Ah, e nós mencionamos que eles têm bolsos?!
Compre agora
De US $ 28 a US $ 79, dependendo da escolha de cores
Enquanto suéteres grossos são aconchegantes, quando você está andando alguns quilômetros, você pode achar que eles pesam você. É por isso que nós (e centenas de outros compradores) amamos a gola alta da Athlega Foresthill Ascent, que é vendida em sete cores. É leve e ajustado, para que possa ser facilmente colocado em outras roupas, mas é feito de lã merino, por isso adiciona uma impressionante camada de calor à sua roupa geral.
Compre agora
O mesmo vale para casacos-o mais pesado o casaco, mais ele pode pesar você em sua caminhada. Felizmente, existem opções de super aquecimento ultra-leve. Caso em questão: as pessoas de jaqueta compactável Pippa Pippa Packable. Esta jaqueta mais vendida se dobra em uma pequena bolsa, mas quando abalada, se afasta e oferece calor notável. Possui uma bainha de golfinhos confortável e elegante e elegante e é vendida em 17 cores, incluindo a cor da escolha de 2022: um vibrante laranja vermelho-laranja.
Compre agora
Dando um passo adiante, verifique se seus sapatos também estão quentes. Os corredores de lã Allbirds são feitos de lã merino, então eles trancam o calor sem fazer seus pés se sentirem suados. Eles são vendidos em cinco tons clássicos, nove edição limitada e duas cores de venda (por US $ 99).
Compre agora
