Especialistas querem que você priorize ter amigos mais jovens do que você, por que você

Até aquele momento, decidi investigar o poder das relações multigeracionais mais profundamente. Abaixo, observe os benefícios de que ter um portfólio diversificado de idades de amigos pode oferecer você e especificamente, o que você pode aprender com seus amigos mais jovens.

Eles fazem você se sentir mais jovem

Para começar, há um valor real e tangível a ser obtido de fazer amizade com pessoas de idades variadas. "Ser exposto a maneiras de pensar que as pessoas em sua faixa etária imediata podem não ser expostas é um grande benefício de amizades multigeracionais", diz a amizade especialista e autor de Frientimidade: como aprofundar amizades para saúde e felicidade ao longo da vida Shasta Nelson. E o alargamento da sua visão de mundo é apenas a ponta do iceberg de boas-vindas de ter um círculo social inclusivo de envelhecimento de amigos variados. "Uma das coisas que realmente foi divertida em completar 60 anos é que eu criei um novo conjunto de amizades com jovens na casa dos vinte e trinta anos. Essa tem sido uma injeção de energia ", disse a especialista em relacionamento Esther Perel em entrevista com O post da manhã de Sydney.

"Ser exposto a maneiras de pensar que as pessoas em sua faixa etária imediata podem não ser expostas é um grande benefício de amizades multigeracionais."-Shasta Nelson, especialista em amizade

Energia, especificamente, é uma grande razão pela qual as pessoas mais velhas podem gostar de ter amigos mais jovens. "À medida que as mulheres envelhecem, acredita -se que elas perdem a vitalidade que uma vez as radiante", diz Dr. Ivankovich. "Amizades lembram a uma mulher que ela é linda em qualquer idade, e os jovens beneficiam esse aspecto exponencialmente."Embora eu esteja na minha casa de trinta, não meus sessenta, e entenda que sou amplamente considerado jovem, também acredito que a idade e como uma pessoa se sente em relação a ela é relativa. Sendo verdadeiro, o sentimento de se sentir mais jovem ao se associar a pessoas mais jovens soa verdadeiro para mim.

Às vezes, preciso de uma pausa nas conversas que drenam vitalidade com meu círculo de galinhas de idade semelhante sobre nossa fertilidade minguante, e vinte e poucos anos oferecem apenas o ingresso. (Por favor, por favor Conte -me mais sobre sua queda de barman, então não tenho que pensar na minha reserva ovariana.) Minha amiga de 66 anos, Nancy, também pode se relacionar. "Está escuro, sobre o que as pessoas da minha idade falam", ela me diz, observando que ela e sua melhor amiga haviam passado o café daquela manhã chorando por seus pais recentemente falecidos. Para ela, minhas preocupações relacionadas à fertilidade parecem gerenciáveis, mais leves e menos sombrias do que o que está no seu prato-Largely porque ela já passou (e passou) esse ponto da vida.

Eles reforçam que você é tão jovem quanto você já sente

Além dessa sensação de deixar os jovens dos outros "esfregarem" você, outra razão para ter um amigo mais novo é tão importante é porque eles podem ajudar uma pessoa a viver sua era biológica (quantos anos uma pessoa parece) em vez de cronológica (quantos anos a pessoa está viva). Nelson me diz que tem clientes nos anos sessenta que sentem que têm mais em comum com as mulheres de 10 a 15 anos mais jovens porque elas se sentem mais alinhadas energeticamente. Eles não são tão interessados, em outras palavras, para sair com as pessoas da idade deles, que não se sentem tão vitais.

Nancy me diz que ela relata, que não "sente a idade dela" e que gosta de passar tempo com mulheres mais jovens que ainda estão no meio de suas carreiras, onde ela sente que está, também. Ela se sentiu em casa na Universidade de Stanford, onde continuou sua educação no ano passado, por exemplo-mesmo que muitos de seus colegas de classe fossem tão jovens quanto seus próprios filhos.

Eles fornecem os benefícios da orientação reversa

Em Stanford, Nancy encontrou outro benefício de vínculo com pessoas mais jovens: orientação reversa, que envolve uma pessoa mais jovem ensinando habilidades a um ancião. Meu pai, um professor, diz que utiliza seus alunos para esse fim, para ajudar a "mantê -lo relevante."E embora as empresas possam instituir programas formais para orientação reversa, onde um funcionário mais jovem orienta um funcionário mais velho e provavelmente mais velho sobre inovações mais recentes, a prática também acontece o tempo todo informalmente. Mesmo quando é uma questão de pilar de um pai sobre a mídia social ou como entender a atualização mais recente da Apple, o efeito é duplo: a pessoa mais jovem é capacitada por poder oferecer informações valiosas, e ambas as partes envolvidas provavelmente se unirão Como resultado da experiência.

Os benefícios da mentoria reversa vão nos dois sentidos desde os efeitos de uma mentoria mais tradicional-uma pessoa mais velha que é temperada com experiência orientando uma pessoa mais jovem-também se aplica. "Fazer amizade com alguém que é mais jovem e ajudá -lo a passar por um estágio ou experiência da vida que você já passou pode promover a proximidade e isso pode parecer muito bom", diz o terapeuta e especialista em amizade Miriam Kirmayer. Além disso, dr. Ivanovich faz outro bom ponto: "[Amizades com pessoas mais jovens] também podem oferecer a você a oportunidade única de experimentar a vida uma segunda vez", diz ela.

Eles promovem uma sensação de realização, felicidade e afirmação da vida

Nelson observa ainda que as amizades multigeracionais podem, em alguns casos, reduzir a inveja. "Às vezes você se sente menos competitivo um com o outro", explica ela. "Eu tenho um amigo que é 20 anos mais velho do que eu, e nossas vidas são tão diferentes que não há senso de competição."Passar tempo com pessoas que têm problemas diferentes em sua mente pode ser um alívio que silencia a parte do meu cérebro que sente a necessidade de" acompanhar os Jones "ao redor dos meus colegas de idade semelhante.

Além disso, qual é o sentido de ser fechado para amizades multigeracionais, especialmente porque dois dos cinco adultos dizem que seus relacionamentos sociais não são significativos? "Temos uma visão muito limitada de com quem podemos nos relacionar e está contribuindo em grande parte para a nossa epidemia de solidão", diz Nelson. Semelhança na idade, acrescenta, é na verdade um mau preditor de qualidade da amizade. "A semelhança só é importante se satisfazer um dos três requisitos de relacionamentos saudáveis: positividade, deixando -nos nos sentindo bem e consistência", diz Nelson.

Uma vida social saudável e gratificante exige que você introspecte se o seu círculo atual de amigos oferece o apoio que você deseja e precisa. Agora posso dizer que isso é fiel à minha situação, graças aos meus amigos que podem compartilhar a sabedoria de suas experiências, aqueles que entendem exatamente onde estou agora e o resto que continua a me abrir para novas crenças e experiências. E embora eu não possa postar selfies sexy em minhas contas sociais, agora ouço a voz do meu amigo mais novo na minha cabeça, me enxugar, sempre que minha conversa interna negativa entra em seu caminho.

Não importa o que os amigos existam em seu grupo social, se você sente que seu amigo odeia você, aqui está aqui o que provavelmente está acontecendo. Além disso, não é apenas você: manter amizades ficou louco caro.