Para pessoas com doenças crônicas, a positividade do corpo pode se sentir fora de alcance

Não estou sozinho nesta avaliação. Neve Brown, um garoto de 21 anos com endometriose, observou o movimento do corpo mudar de foco no foco em como é um corpo enfatizar o que pode fazer por você. Ela entende por que essa reformulação é útil para algumas pessoas, mas, como alguém que lida com a dor debilitante, isso não a impulsiona. "Meu corpo apenas me trai principalmente", diz ela. "O que está fazendo por mim é me forçar a deitar no chão do banheiro com dor. Estou constantemente lutando contra meu corpo, não importa o quanto eu tente cuidar disso."

Além disso, Brown diz que há uma ênfase na estética "aceitável", mesmo quando o movimento tenta se afastar da aparência. Depois de ter uma histerectomia aos 21 anos, o estômago de Brown urgana cicatrizes de cirurgia. Ela diz que vê fotos de estômagos que se parecem mais com a dela, mas muitas vezes pertencem a pessoas grávidas. A mensagem para eles é: está tudo bem para o seu corpo ficar assim, porque era a casa do seu bebê. Mas e as pessoas cujos corpos estão marcados por outros motivos?

Quando falo com outras pessoas cronicamente doentes e deficientes, uma palavra que muitas vezes aparece é 'traição.“Muitos de nós se sentem traídos por nossos corpos. Nós os alimentamos, deixe -os descansar e dar -lhes pacotes de gelo e almofadas de calor. Contamos medicação e ainda, Eles nem sempre realizam da maneira que gostaríamos. A doença crônica é a traição mais profunda da minha vida. Eu faço tudo o que posso para agradar meu corpo, e ele ri.

E ainda-ainda me preocupo com todas as coisas com as quais me preocupei antes. Às vezes, eu me pego pensando: Meu corpo não apenas não parece do jeito que eu quero, mas não funciona do jeito que deveria. Se eu alguma vez pensei que estar doente para sempre, de alguma forma me levaria a uma versão mais esclarecida de mim mesmo que não se preocupe com números em uma escala, então eu estava errado. Se alguma coisa, estou mais sintonizado com a forma do meu corpo agora. Não posso controlar qual será o meu nível de dor em um determinado dia, então as métricas no aplicativo MyFitnessPal se tornam um foco. Dessa forma, a positividade do corpo não é uma estrutura útil para mim. Pode parecer uma camada adicional de traição no topo da constante decepção de doença crônica traz. (Eu posso ouvir minha mãe dizendo que meu corpo está lutando por mim. Eu respondo: "Eu sei, mas ainda ligo o que pensei.")

Quincee Gideon, Psyd, um psicólogo licenciado especializado em trauma e doenças crônicas, disse que o movimento de positividade do corpo geralmente depende de ignorar o desconforto. "Quando seu corpo está literalmente traindo você e alguém está dizendo para você se sentir diferente sobre isso, para se sentir positivamente, é como dizer para você se acalmar quando estiver chateado", diz ela. "É apenas uma negação de onde a pessoa está. Algumas pessoas estão vivendo em um corpo que se sente desconfortável às vezes e se sente positivamente sobre isso é pedir que vivam em um espaço cognitivamente dissonante."

Acho que nunca vou chegar a um lugar de positividade corporal, mas acho que há uma chance de poder alcançar a neutralidade corporal. A neutralidade corporal é um movimento baseado na ideia de que você não precisa amar seu corpo, ou mesmo pensar muito sobre isso, para ser capaz de apreciar o que faz por você. E às vezes estou tão orgulhoso do que meu corpo fez. Isso me levou através de quatro grandes cirurgias, várias rodadas de radiação e milhares de horas de dor excruciante.

Mas também há uma parte da neutralidade corporal que não abre seus braços para pessoas com doenças crônicas e deficientes. A neutralidade corporal diz que você não precisa pensar em seu corpo, mas qualquer um em um corpo doente pode dizer que é um pensamento constante. A neutralidade corporal diz que você pode agradecer ao seu corpo pelo que faz por você, em vez de como parece, mas às vezes tudo o que meu corpo faz é continuar respirando enquanto eu espero que os analgésicos acertem.

De vez em quando, as nuvens se separam, e eu me vejo mais holisticamente. Eu consigo me lembrar que meu corpo é um milagre. Às vezes, estou admirado com o que vivi. Eu só quero que esses pensamentos sejam mais altos do que as outras vozes na minha cabeça- a que conta calorias e chama todos os shows externos de doença interna de traição. E estou tentando. Às vezes parece que não há fim para o luto, mas se minha vida crônica é de luto, é uma vida de crescimento também. Posso começar a aceitar esse crescimento, de qualquer forma que assume.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. Inscreva -se para bem+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloquear suas recompensas instantaneamente.