De melhor sono a mais movimentos, esta é a tecnologia de bem-estar que pode ajudá-lo a levar uma abordagem 360 para sua saúde em 2022

E se, em janeiro, você ignorou todas as vozes dizendo o que você "deveria ser" e, em vez disso, focou em encontrar os hábitos saudáveis ​​que se sentem certos por *você *? Com o ano de renovação, a única coisa de desintoxicar é uma mentalidade restritiva. Escolha um movimento de gols, comida, autocuidado ou todos os três e acerte a atualização. Obtenha o programa

O que funciona para você pode mudar com o tempo, especialmente quando se trata de sua saúde. Então, se permanecer acordado até 3 3 a.M e bebendo oito xícaras de café por dia trabalhadas aos 20 anos, você pode imaginar que os resultados não serão os mesmos nos seus 30 anos e além.

À medida que você envelhece, seu corpo apresenta maneiras divertidas de dizer 'oi, não podemos mais funcionar dessa maneira.'Pense: desenvolver DOMS (dor muscular do início atrasada) depois de carregar suas compras para dentro ou ter uma grande névoa cerebral, mesmo depois do que sempre dormiu muito para você.

Se isso parecer relacionável, este ano novo pode ser o momento perfeito para um check-in de bem-estar. E depois de fazer o inventário de onde sua saúde pode usar um impulso, você pode começar a montar as ferramentas necessárias para apoiá -la: nutrição sólida, movimento consistente, muita água e algumas peças de bem -estar da Best Buy. De um smartwatch de monitoramento do coração a fones de ouvido de bloqueio de som, esses dispositivos podem ajudá-lo a adotar uma abordagem de 360 ​​graus para apoiar sua saúde-então você pode ter certeza de que sua rotina de bem-estar está funcionando para você hoje.

Continue rolando para a tecnologia de bem -estar da Best Buy.

Fitbit Sense - $ 300.00

Gerenciar sua saúde é mais fácil quando você é capaz de acompanhar seu progresso, e esse smartwatch avançado de saúde ajuda você a fazer exatamente isso. Com as ferramentas para a saúde do coração, o recurso de gerenciamento de estresse, rastreador de sono e sensor de temperatura da pele, você terá todos os dados de saúde necessários para ficar atento ao seu corpo, bem no seu pulso.

Além disso, o Sense desbloqueia uma associação Premium Fitbit de seis meses* para novos usuários, que inclui ferramentas personalizadas como a prontidão diária-então você pode fazer o melhor para o seu corpo.

*Somente usuários premium novos e retornados. Método de pagamento válido necessário. O teste gratuito deve ser ativado dentro de 60 dias após a ativação do dispositivo. Cancelar antes do final de teste gratuito para evitar taxas de assinatura. Aplicam-se termos e condições.

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Nordictrack Commercial S22I Studio Cycle - $ 2.000.00

Precisa de uma pequena ajuda para se motivar para se exercitar? Esta bicicleta inteligente pode ajudar com isso. Através de uma tela de toque em HD, você pode desfrutar de um treino individual com um treinador de IFIT de classe mundial (considere-os sua líder de torcida pessoal). É o mais próximo possível do treinamento pessoal, sem realmente dirigir para um estúdio, já que seu treinador pode ajustar digitalmente seus níveis de resistência à medida que o guiam através do seu treino.

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Withings BPM Connect - $ 100.00

Você sabia que a American Heart Association recomenda monitorar sua pressão arterial em casa para metade dos adultos americanos? Se você tem hipertensão e deseja compartilhar suas métricas de pressão arterial com seu médico, ou acredita que mais é mais quando se trata de rastrear seus dados de saúde, o Withings BPM Connect pode ajudá -lo a fazê -lo com pressão arterial médica e medidas de freqüência cardíaca Isso sincroniza automaticamente com o seu telefone via Wi-Fi e o aplicativo de companheiro de saúde gratuito.

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Purificador de ar de tubarão 6 - $ 450.00

Trabalhar em sua saúde de todos os ângulos inclui dar uma olhada (figurativamente, é claro) na qualidade do ar em sua casa. Se você é alguém que se sente melhor em um ambiente refrescante, você vai querer experimentar este purificador de ar. Com a tecnologia Clean Sense IQ ™, seis fãs poderosos (mas silenciosos) e um sistema de filtragem HEPA anti-alergen.

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Bose Slepbuds II - US $ 249.00

O sono de alta qualidade pode ser o foco de bem-estar mais ilusório de todos. Se você luta com o sono (e venha, quem não poderia usar mais disso?), esses sonolos são uma inovação que você vai adorar. Eles oferecem sons relaxantes para ajudá-lo a adormecer e usar a tecnologia de mascaria de ruído de Bose para ajudá-lo a permanecer dormindo. Você se pergunta como você já dormiu sem eles.

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CLMBR Connected - US $ 2.400.00

Se você está com pouco espaço, mas ainda deseja uma opção para levar sua rotina de fitness em casa, um entalhe, o CLMBR é a tecnologia de bem-estar para você. Ele ocupa apenas 33 polegadas quadradas de espaço na base, ao mesmo tempo em que você faz um treinamento de cardio e resistência de alta intensidade que pode ativar 86 % dos seus músculos em um único treino. Isso é uma seleção séria de suor.

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Withings Body+ Composição corporal Escala inteligente - $ 79.00

Algum desses pensamentos já passou por sua mente?: Eu me pergunto se estou realmente ganhando músculos. O tempo estará bom o suficiente para dar um passeio hoje? Meu bebê está ganhando peso a um ritmo saudável?

Se eles gostarem, você pode gostar da escala inteligente do corpo+ composição corporal, que rastreia caminho mais do que apenas peso. Ele monitora a composição corporal inteira (incluindo IMC, gordura corporal total, porcentagem de água, massa muscular e óssea), pode mudar para o modo de bebê para ajudá -lo a pesar com precisão o seu pequeno se você for pai, e até compartilhará um localizado localizado Previsão do tempo quando você pisa.

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