Obtenha três vidas desta vela que se transforma em um plantador de ervas

"Crescer ervas é uma maneira satisfatória de exercitar seu polegar verde, especificamente porque seu trabalho duro pode economizar uma viagem à loja", diz ela. "Um jardim de ervas internas é relativamente fácil de cultivar, desde que você tenha a luz adequada. Eles precisam de toneladas de luz solar-cerca de quatro a cinco horas por dia. Isso pode ser particularmente difícil de alcançar no inverno. "Normalmente, janelas com exposição ao sul ou sudoeste são ideais, mas o leste ou o oeste também funcionarão", diz Marino. Se você não receber toneladas de luz solar natural no seu espaço, Marino diz que uma luz vegetal pode garantir que suas ervas estejam recebendo luz suficiente.

Depois que sua planta decolar, você pode usar as ervas para cozinhar. Andrea Mathis, RDN, nutricionista do Alabama, diz que, como as ervas são folhas verdes, elas são embaladas com nutrientes e antioxidantes. "Existem várias ervas que têm uma quantidade significativa de vitaminas A, C e K", diz Mathis. Que apóiam a saúde dos olhos e dos ossos; aumentar a imunidade; e auxiliar a saúde dos ossos e a cicatrização de feridas; respectivamente. "Algumas ervas, como salsa, hortelã e orégano, têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios", acrescenta ela.

Esta vela é realmente um acordo de três por um sustentável: uma vela suave, uma planta bonita e ervas para cozinhar. Dê a um amigo (ou a si mesmo) como o presente que literalmente continua dando.

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