Culpado, mas os dentistas dizem que o golpe direto da garrafa de enxaguatório bucal está entre os hábitos de higiene oral mais germinativos

Você pode não receber enxaguatório bucal suficiente

Dr. Oakes também não ama como esse método deixa você adivinhando. "A craque diretamente da garrafa não permite que você meda com precisão a dose terapêutica recomendada pelo fabricante", diz ele, acrescentando que a maioria dos enxaguatórios bucal recomenda uma onça por 30 a 60 segundos.

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Dado tudo isso, dr. Mackie recomenda despejar enxaguatório bucal na tampa ou em uma xícara pequena duas vezes por dia (uma vez pela manhã e uma vez antes de dormir). A dose e o comprimento do Swish podem diferir, ela acrescenta, então consulte as instruções da garrafa.

Não tenho certeza de qual enxaguatório bucal usar? Aqui estão alguns dos diferentes tipos e ingredientes, bem como como cada um pode ajudar, de acordo com o dr. Mackie:

• Enxaquecas bucais com variantes de clareamento ajudam a remover manchas de superfície e restaurar os dentes em uma sombra mais clara
• As variantes anti-tartars reduzem a formação de placa e tártaro, o que pode prevenir ou conter doenças periodontais
• Os enxaguatórios bucais anti-cavidade geralmente têm flúor, o que pode impedir a cárie dentária e fortalecer o esmalte
• Variantes de boca seca geralmente têm ingredientes hidratantes para aliviar a boca seca

Dr. Oakes incentiva a conversa com seu dentista para garantir que você obtenha o enxaguatório bucal que melhor se adapta às suas necessidades. De maneira mais geral, porém, ele diz para obter um sem álcool (para que sua boca não seque) e tem fluoreto para evitar cáries. Além disso, ele observa para escovar e usar fio dental antes de fugir, e para evitar enxaguar a boca por 30 minutos após o swish.

Por fim, dr. Dorfman enfatiza a importância de limpar a tampa da garrafa (ou vidro de tiro), também conhecido. Se você não quer fazer isso, os copos descartáveis ​​são uma ótima opção, ele diz.

Então, sim, embora seja mais fácil sacar da garrafa no final do dia, isso não lhe dará os benefícios que você espera. Mas, felizmente, você tem uma solução fácil.

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