Eu tentei toneladas de diferentes exercícios de realidade

Foi a primeira vez que experimentei qualquer realidade virtual, e minha mandíbula estava no chão. Você começa o jogo com uma sessão introdutória que ensina o que os diferentes símbolos significam e como dar um soco, abaixar -se e escorregar da maneira certa. Mesmo isso era alucinante-eu podia olhar para cima, para baixo e ao redor e estava em um mundo totalmente diferente. Além disso, os gráficos eram assassinos: instantaneamente reativos e cristalinos. Eu não estava mais em um quarto de hotel em Manhattan. Eu estava no topo de uma montanha e depois flutuando acima de um rio. O realismo sozinho é suficiente para querer jogar.

Depois que as instruções terminaram, a verdadeira diversão começou. Consegui selecionar uma aula de acordo com o nível de dificuldade, o período de tempo e a lista de reprodução. Esse último pedaço é o que realmente me vendeu. Eu vivo e respiro música e uma lista de reprodução de baixa qualidade pode me excitar totalmente um treino. Então, ser capaz de saber exatamente para que músicas estarei suando é um grande bônus.

Então, é hora de ir: comece a tocar e sair em ambientes diferentes enquanto você atinge e evita os alvos, alterando o tipo de soco e a direção de seus escorregões de acordo com símbolos no pensamento da tela como Guitar Hero, mas para o seu corpo inteiro. Depois de apenas uma sessão de 15 minutos, fiquei encharcado de suor e completamente vendido.

Eu amo tanto que continuei jogando nos últimos dois anos. Novas listas de reprodução e instrutores aparecem regularmente, para que você sempre tenha algo novo para experimentar (daí o membro-você está pagando pelo acesso regular a novos conteúdos). E porque você literalmente entra em um jogo virtual para jogar, parece que você está saindo de casa.

Os benefícios do boxe

Sim, sobrenatural é um jogo, mas é um treino de boxe real e de corpo inteiro. Seus braços estão constantemente para cima e se movendo, seu núcleo faz um treino através de deslizamentos de um lado para o outro, e suas pernas também entram na ação, pois você precisa se abaixar abaixo dos alvos tão baixos que você é enviado para um agachamento. É por isso que é o treino favorito para a saúde do coração para o cardiologista líder Lance Lamotte, MD, FACC.

Boxe "envolve o núcleo. O trabalho de pés necessário aumenta a agilidade e a força do corpo na parte inferior do corpo. É absolutamente exigente nos braços e ombros e constrói músculos e definições, "DR. Lamotte, que também é o proprietário de um clube de boxe em Baton Rouge, Louisiana, anteriormente contou a Well+Good. “O melhor é que nenhuma experiência é necessária. Até o novato faz um ótimo treino começando o primeiro dia. Aqueles com experiência continuam a colher esses benefícios e refinar ainda mais as habilidades para uma qualidade ainda melhor do treino.”

Além disso, o boxe pode atuar como uma forma de meditação em movimento. Acho que estou tão focado durante o boxe que dá ao meu cérebro uma pausa na lista de tarefas intermináveis ​​que é executada em segundo plano.

"Embora algumas pessoas possam ter a impressão de filmes e TV de que o boxe é caótico, o esporte é realmente muito meditativo devido ao alto nível de foco que exige", diz o treinador do Fightcamp, Aaron Swenson,. “Ao se concentrar totalmente na tarefa em questão, você é forçado a desligar o mundo exterior e evitar esses estressores diários. O treino não deixa espaço para sonhar acordado ou criação de uma lista de tarefas mentais.”

Por que o sobrenatural é o melhor jogo de fitness VR

Porque eu amo tanto o Supernatural, tentei um punhado de outros aplicativos de exercícios de realidade virtual, na esperança de adicionar mais à minha rotina. Mas nenhum deles era tão bom quanto sobrenatural. As interfaces não eram tão legais e as listas de reprodução eram chatas.

Felizmente, se eu tiver um dia em que não estou com vontade de fazer boxe, o Supernatural também oferece três modalidades adicionais: fluxo, meditar e esticar. O fluxo é semelhante ao boxe, exceto em vez de perfurar alvos, você os atinge ritmicamente com o que parece um bastão chique e futurista. Meditar e Alongamento são exatamente o que eles soam como você é guiado por um instrutor e são capazes de felicidade em seu próprio mundo pequeno.

Se você deseja obter mais movimento de uma maneira que pareça super divertida e gamificada, eu diria que a VR sobrenatural é absolutamente o caminho a seguir.

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