Aqui está uma sugestão de que a perda de cabelo pode estar presa ao estresse

Mas de volta ao tópico em questão. O primeiro e mais importante para lidar com a perda de cabelo relacionada ao estresse é trabalhar para diminuir seus níveis de estresse situacional (pelo menos, da melhor maneira possível). "Reflita sobre o seu estilo de vida e veja de onde esses estressores são", diz Dr. Marshall, que recomenda adicionar coisas como exercício, ioga e meditação à sua rotina. "Eu acho que o autocuidado e realmente monitorando como você está reagindo ao estresse é realmente importante para melhorar essa resiliência em nossos corpos, sem suplementos."

Então, é hora de mudar seus produtos. "Um dos alvos que aumentam a inflamação e o estresse oxidativo em nossos folículos capilares vem do mundo exterior; portanto, quando estamos usando produtos que têm produtos químicos neles que interrompem todo o nosso sistema hormonal, que pode ter um efeito negativo em nosso Hair ", ela explica e sugere substituir qualquer coisa por produtos químicos como sulfatos por xampus e condicionadores de base botânica de marcas como verbo e prosa. Ela também sugere adicionar um suplemento adaptogênico de ashwaganda, como nutrafol, à sua rotina diária, a fim de ajudar a equilibrar os níveis de estresse em seu corpo.

E o mais importante, mantenha as coisas sob controle: desde que você obtenha umcabeça do jogo, seu escova de cabelo (e travesseiro e ralo do chuveiro) devem voltar ao normal no tempo. Se eles não se conectarem com um dermatologista para formar um plano sobre como tratar melhor sua perda de cabelo.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.