Como se conectar genuinamente com as pessoas, mesmo que você seja um sério introvertido social

2. Convide conversa ao dar um vislumbre de sua vida

Isso funciona bem como uma situação de tit-for-tat: ofereça um pouco de informação sobre si mesmo conversando e pergunte à outra pessoa sobre si mesma. "Por exemplo, você pode mostrar que está realmente interessado em conhecer mais sobre a pessoa dizendo: 'Eu amo fazer ioga-o que você faz para se exercitar?,"" DR. Manly diz. "Outro exemplo seria:“ Estou lendo um novo livro que é cativante-o que tipo de livros você gosta?"

Quando fazemos isso, estamos criando diálogos em vez de monólogos. Estamos permitindo que a pessoa veja uma lasca humanizadora de quem somos, e então reconhecemos que também estamos interessados ​​em conseguir uma lasca. Ou até uma fatia inteira.

E, divertido sobre os seres humanos: um dos nossos assuntos favoritos de conversa é nós mesmos. "As pessoas geralmente gostam de falar sobre seus interesses-para que sejam seus hobbies, sonhos de viagem ou deliciosos favoritos-se tiveram a oportunidade", diz DR. Viril. "Compartilhamento de detalhes mais profundos e informações pessoais geralmente se desenrolarem naturalmente."

3. Oferecer um elogio ou afirmação

"Eu acho que há sempre algo positivo que eu possa dizer aos outros, "dr. Manly diz. "No local de trabalho, você pode se conectar com outras pessoas percebendo seus pontos fortes, se você oferece uma afirmação sobre sucessos de trabalho, criatividade, dedicação, paixão ou consideração. Em ambientes sociais, você pode oferecer um comentário genuíno sobre uma conquista, uma piada engraçada, um corte de cabelo, uma bolsa legal ou uma atitude acolhedora, com certeza de reconhecer algo de uma maneira simples e autêntica."

eu sou um realmente Grande defensor dessa estratégia de elogio, porque muitas de minhas amizades começaram com alguém dizendo "brincos fofos" ou algo igualmente pequeno. A coisa sobre elogios que são apresentados seriamente, e sem fanfarra ou um motivo oculto é que eles podem ter um efeito tão emocionante. Pode levar o destinatário a pensar: "Uau, você não precisou dizer isso, mas você fez, E está virando meu dia inteiro."É uma maneira incrivelmente baixa e uma maneira eficaz de reconhecer alguém.

"Ao fazer isso, fazemos uma pausa para realmente 'ver' e conectar; muitas amizades genuínas começam com atos simples de perceber e bondade", Dr. Manly diz.

4. Coloque -se lá fora de maneiras simples

Um equívoco comum é que chegar "lá fora" significa forçar -se na garganta de alguém (não literalmente, é claro). E talvez, se você tiver que se esforçar para ser social, você pode sentir dessa maneira. Mas tente reescrever esse sentimento como simplesmente vivendo sua vida e estendendo a mão para alguém se juntar a você.

"Convide um novo amigo para compartilhar uma xícara de chá, almoço no parque ou uma pausa para as vitrines", DR. Manly diz. "Embora possa ser assustador oferecer um convite, não deixe o espectro da rejeição atrapalhar."E também, não leve a sério se a pessoa em questão passar o seu convite para o café desta vez.

"Se alguém responder com um 'não, obrigado', confie que não é uma rejeição de você como pessoa", continua ela. "Em muitos casos, uma nova amizade começa pelas interações mais simples que trazem um senso de semelhança e conexão."

5. Seja você mesmo

É a mais elementar das lições e, no entanto, muitos de nós constantemente esquecemos. Pessoalmente, eu tendem a recorrer a um estranho comportamento extrovertido falso, o que geralmente significa que eu contribuo com uma oitava muito alta e muito alta durante as conversas em grupo. É só, tipo, não eu, e não a mudança. Mas está tudo bem.

"Lembre -se de que você não precisa tentar ser ninguém, mas quem você é", Dr. Manly diz. "Se você é tímido, lembre-se de que a timidez é um presente à sua maneira-o mundo seria um lugar estranho se todas as pessoas fossem extrovertidas. Então, me esforce para deixar sua luz única brilhar. De fato, uma pessoa quieta e tímida tem muito a oferecer muito mais do que encontra a atenção."

Enfim, agora me sinto super em casa com minha comunidade de escritório. Enquanto jantares em grupo com estranhos provavelmente nunca serão minha bolsa, eu sei que é possível se conectar com as pessoas (mesmo que isso pareça impossível em tempo real) ... uma mensagem gentil de folga de cada vez.

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