Veja quanto tempo leva para o álcool afetar seu microbioma intestinal
Mas, de um modo geral, dr. Robbins diz que algumas pesquisas sugerem que aumentos induzidos por álcool na permeabilidade intestinal podem levar dias a semanas para normalizar, enquanto o uso crônico de álcool pode levar a mudanças mais persistentes e efeitos a longo prazo no intestino. "Mudanças induzidas por álcool na função hepática, que estão conectadas aos níveis de saúde e endotoxina, podem levar semanas a meses para retornar aos níveis basais, principalmente no contexto de consumo crônico", diz ela.
Então ... está bebendo menos, mais para o intestino?
Sim. Embora os níveis baixos a moderados de consumo de álcool possam alterar a composição da microbiota intestinal, as mudanças podem ser menos dramáticas do que as vistas com bebida pesada, dr. Robbins diz. Lembre -se de que qualquer consumo de álcool pode interferir na absorção de nutrientes, incluindo vitaminas e minerais importantes, e pode causar um aumento na produção de ácidos estomacais, potencialmente levando a sofrimento ou inflamação gástrica ou inflamação. Como a maioria das coisas na vida: moderação é fundamental, fam.
Um RD compara o vinho vs. champanhe:
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- Bala, Shashi et al. “O consumo agudo de compulsão aumenta aumenta a endotoxina sérica e os níveis de DNA bacteriano em indivíduos saudáveis.” PLoS um vol. 9,5 E96864. 14 de maio. 2014, doi: 10.1371/Journal.Pone.0096864
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