Veja como saber se seu piso pélvico é muito apertado, de acordo com um especialista

As razões exatas para o aperto do chão pélvico não são muito bem compreendidas. Algumas causas de aperto do assoalho pélvico incluem fatores psicológicos como estresse, mantendo seu xixi quando você precisa ir, ou condições co-ocorrentes como o vaginismo, de acordo com a clínica de Cleveland. Alguns sinais reveladores incluem constipação, esforçando-se quando você faz cocô, sexo penetrante doloroso, dificuldade em alcançar o orgasmo, fortes impulsos para fazer xixi, aumento da frequência urinária, incontinência urinária, inserção dolorosa de tampão, orgasmo doloroso e dor vulvar, dr. Jeffcoat explica. No entanto, às vezes, as pessoas que têm um piso pélvico apertado não experimentam nenhum sintoma.

Por outro lado, os músculos do assoalho pélvico solto ou prolongado têm sintomas e causas diferentes. Traumas para a região, como gravidez e parto, são culpados comuns. "Durante o parto, pode haver rasgar os músculos do assoalho pélvico e estruturas fasciais que podem levar à frouxidão (frouxidão)", DR. Jeffcoat diz. Alguns sintomas de um piso pélvico solto incluem incontinência urinária, incontinência intestinal e prolapso de órgãos pélvicos. Além disso, o aperto e a frouxidão podem co-ocorrer no piso pélvico (então, como mencionamos, é essencial conversar com seu provedor sobre esses sintomas).

Muitas pessoas com disfunção do assoalho pélvicas podem assumir que a solução é mais barelas após uma pesquisa superficial on -line, mas esses músculos acabam precisando de mais cuidados individualizados. Dr. JeffCoat compartilha que o tratamento para o seu piso pélvico pode incluir uma mistura de terapia manual, como massagem e carroceria fora ou dentro das áreas afetadas, como a vagina ou o reto. Também pode incluir mobilidade articular, força muscular geral e trechos de piso pélvico, ela diz. A natureza do tratamento requer confiança em seu provedor, e é por isso que ela enfatiza a importância de encontrar um licenciado e fornecedor atencioso.

O piso pélvico faz parte de tantas funções corporais. É tão importante sentir que você tem agência sobre áreas da sua vida, como ir ao banheiro e saúde sexual. Além disso, essas áreas podem ser difíceis de conversar com entes queridos ou médicos por causa da intimidade envolvida. Lembre -se de que não há nada de errado em defender por si mesmo e obter ajuda para abordar os sintomas que o preocupam. Se você estiver experimentando aperto ou disfunção do piso pélvico, você não está sozinho. Aprender mais sobre o que está acontecendo em seu corpo é uma parte importante para descobrir seus próximos passos.

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