Aqui está por que fazer um.M. Yoga com 100 pessoas é o fim de semana #Goals

Fevereiro na cidade de Nova York não é exatamente uma meca de boas vibrações, para afirmar o óbvio (gritar, clima chuvoso e sombrio!). Então, juntamente com o CorePower Yoga, decidimos criar um nós mesmos.

E na Tavern no verde no sábado, 4 de fevereiro, centenas de bem+bons leitores apareceram para fazer exatamente isso. O átrio resultante é cheio de massa de iogues abrangentes (pense: mais de 100 pessoas em cada uma das duas classes separadas), apesar da temperatura congeladora-para mostrar o poder de começar seu fim de semana com uma malha de suor em massa.

"Quanto mais pessoas você reunir, maior a vibração, maior a energia e, mais forte, o suporte-mesmo que você o sentir apenas através de energia sutil", diz Melissa Hernandez, líder da área de Nova York, parte da equipe que liderou a festa de ioga lotada.

E confiança: os benefícios foram sentidos por todos. "Começar o seu dia com ioga é uma maneira fantástica de elevar seu humor, aumentar seu nível de energia, ativar seu cérebro e reduzir os desejos por alimentos não saudáveis ​​e mergulhos de açúcar à tarde", observa Hernandez. "Sem mencionar, sua pele brilha como se você tivesse um facial facial de 60 minutos."Arquivo em: pontuação.

A melhor parte? Antecipando a chegada do CorePower Yoga em Nova York nesta primavera, a Powerhouse de Wellness doou todos os recursos para a Central Park Conservancy, dedicada a preservar o playground ao ar livre favorito dos nova -iorquinos.

Role para baixo para obter todas as fotos lindas da prova definitiva do dia-aka de que o yoga para as massas é um total de humor.

Iogues animados enfrentaram a previsão de congelamento e chegaram ao Central Park a tempo de relaxar antes da aula-e o vibrante átrio de vidro em Tavern no verde foi uma recepção calorosa.

A sala diminuiu para o treino de uma hora com a pose da criança que esticava a coluna.

Centenas de pesos estavam prontos para o método de escultura de ioga da CorePower Yoga.

Perneiras sobre leggings e alguns cães impressionantes de três pernas.

Hernandez e a equipe do CorePower analisaram a sala para despachar conselhos de forma perfeita.

Enquanto isso, o fator de queimadura empolgou com agachamentos, alpinistas e tábuas.

Os movimentos de toca muscular são sempre melhor quando feito juntos, certo?

O gerente assistente de estúdio Chelsea Scott modelou o formulário Pro para o grupo.

E os pesos subiram!

Braços para cima e pernas em uma estocada profunda, com uma pequena ajuda de Lara Gobins, do CorePower Yoga.

As manhãs de sábado pedem pose de guerreiro (traga as vibrações de energia).

Enquanto a sessão acabou, Hernandez, Scott e Gobins canalizaram a mega-si mesmo.

O resfriamento cheio de endorfina durante o Savasana.

Toca aqui!

Pós-treino, convidados reidratados com elixires de geração de suco…

… E reabastecido com copos de iogurte grego seriamente delicioso.

O dia definitivamente pediu selfies.

Todos os participantes escreveram sua razão #whyiyoga e postaram em um quadro de humor visual. "Eu adorava vê -los pendurar seus cartões de mantra #whyiyoga", diz Hernandez. "Mas mesmo mais para que mais queriam manter seus cartões para si mesmos."

Todo mundo foi tratado com um poço cheio de geléia+boa bolsa de presente…

… E chocolate de elementos trufas (sal marinho e açafrão, rosa e cardamomo e framboesa e beterraba, para ser exato).

Os leitores saíram no átrio pós-treino para continuar a absorver o dia (basicamente, ninguém queria sair).

Sério. Felicidades a todos os iogues que o estenderam!

CorePower Yoga está chegando ao Upper West Side da cidade de Nova York no final desta primavera (fique animado!). Para saber mais, vá para CorePoweryoga.com

Foto superior: Barbara Corella para bem+bom