Os hokas são aprovados pela American Podiatric Medical Association por sua almofada incomparável e estabilidade-essas são suas melhores opções
De bater a calçada a corda de pular e passear, e muito mais, oito bem+bons editores, cada um colocou um par de hokas à prova. Continue lendo para descobrir o que amamos, o que não fizemos e nossos favoritos.
Por que os podólogos como Hoka
Podiatristas amam o Hoka simplesmente porque são um dos sapatos mais confortáveis do mercado, enquanto ainda oferecem estabilidade e desempenho em sua linha de calçados. "Os tênis da Hoka continuam sendo um dos sapatos mais recomendados por podólogos", diz Nam Tran, DPM, um cirurgião de pé e tornozelo com sede em Dallas, Texas. Eles não apenas se sentem confortáveis de usar, graças ao amortecimento do marshmallow, mas também oferecem estabilidade, têm um fundo de balancim que o impulsiona durante caminhadas e corridas, são respiráveis e apoiam a mecânica de pé saudável, não importa se você pronunciar, ter pés lisos ou experimentar fascite plantar.
Você pode usar hokas para caminhar?
Três cartas: sim. Definitivamente, você pode usar hokas em seu fato, eles são alguns dos melhores tênis para longas caminhadas, graças aos seus recursos de amortecimento e estabilização. Geralmente, os hokas têm um fundo de balancim, facilitando a impas implantar no próximo passo à frente. "O fundo do balancim força um ângulo maior de flexão do joelho durante a caminhada e permite um dedo mais suave", Nelya Lobkova, DPM, um podólogo e cirurgião de podiatria com sede em Nova York, anteriormente disse ao Well+Good.
Pronto para comprar seu primeiro par (ou 10)? Role para aprender sobre os melhores hokas do mercado.
Melhor para correr e caminhar longas distâncias: Hoka Bondi 8
Tamanhos disponíveis: 5-12
“Eu uso o Hoka Bondi 8 em minhas caminhadas e corre por quase um ano agora, e eles são meus tênis favoritos e protegidos quando não estou na sala de musculação (vou explicar em um segundo). O Bondi 8 é considerado um sapato de roqueiro (graças à sua entressola e calcanhar de espessura ultra-espessura), o que significa que é fantástico para pessoas que procuram salto extra em seu passo. Ótimo para correr e caminhar longas distâncias, esses tênis fazem com que a dor no pé seja uma coisa do passado. Características como as midsolas de almofada e eva, a língua do travesseiro e um colar de espuma de memória fazem com que pareça que você está usando nuvens em seus pés. Adicionando à sua construção em forma de nuvem está sua parte superior de malha respirável, que areia seus pés à medida que você se move.
O Bondi 8 tem uma grande altura empilhada, por isso não é acordo para correr, levantar pesos ou fazer caminhadas em terrenos irregulares. Eu tentei os três usando o Bondi 8 e notei que não tinha um pé muito estável. Enquanto fazia pulmões pesados, eu era muito instável na minha forma, e é por isso que prefiro usar um tênis mais plano, como um par de conversos ou Brooks Ghost 15.
No geral, porém, este é o sapato que você deseja se fizer longas caminhadas e perseguições de resistência-seus pés parecerão que estão no Cloud 9 o dia todo.”-Gina Vaynshteyn, diretora de comércio editorial
Melhor para: Caminhada e corrida de longa distância
Cores: 17
Peso: 8.9oz
Droga de calcanhar a ponta: 4mm
Leia a revisão completa do Hoka Bondi 8 aqui.
Prós:
- Extremamente confortável
- Muitas opções de cores
- Ótimo para pés mais largos
- Verdadeira dimensão
Contras:
- Caro
- Não fornece grande estabilidade para terrenos irregulares ou levantamento de peso
Melhor para corrida: Hoka Clifton 9
Tamanhos disponíveis: 5-12, em meio tamanhos e larguras amplas
“Um dos modelos mais populares do Hoka é o Clifton, dos quais existem nove iterações até o momento. A última edição, o Clifton 9, é a versão mais leve de todos. De fato, embora o sapato seja menos de oito onças, devo dizer que se tornou meu tênis favorito de todos os tempos. Eu sou um corredor ávido e posso fazer login milhas e quilômetros neste tênis leve, ainda que suportam. Eu também os exibi em um voo de seis horas, durante o qual eu mal os senti de pé porque eles se encaixam tão bem. Eles podem ser chamados de Clifton 9, mas esses chutes recebem 10 no meu livro.”-Natalie Arroyo Camacho, escritor de bem -estar
Melhor para: Correndo e caminhando longa distância
Cores: 13
Peso: 7.3oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Leia a revisão completa do Hoka Clifton 9 aqui.
Prós:
- Leve
- Respirável
- Midsole almofadada
- Tem uma sola de balancim
Contras:
- Larguras amplas não vêm em uma variedade de cores
Melhor para trilhas: Hoka Zinal
Tamanhos disponíveis: 5-11, em meio tamanhos
“Assim que atrevi os zinais, pensei comigo mesmo 'eu sou não a pessoa que está testando sapatos tão rápidos.'Porque eu não correi correndo, e eu sabia que andar por aí não iria fazer justiça a eles. No entanto, eu tenho alguns pensamentos. Primeiro: eles são pegajosos. Tipo, você não terá que se preocupar em escorregar e deslizar nessas coisas. Assim que dei meus primeiros passos (na calçada), eu podia senti -los segurando a superfície quase ao ponto de ficar. Então, se você está lutando com pedras e atropelando as raízes, eu pude ver como elas serão úteis.
Segundo. Eles são incrivelmente leves. Eu testo muitos sapatos, e estes são definitivamente projetados para estar 'mal lá' em termos de aparência. Venha no verão, eles manterão seus pés agradáveis e frescos nas trilhas. Infelizmente, eu tenho pés muito chatos, então a parte superior da malha é um pouco sem apoio para os meus tornozelos-se você tende a pronunciar demais, você provavelmente vai querer algo com mais apoio no manguito superior e no tornozelo, já que estes são um perfil bem baixo.”-Francesca Krempa, editor de comércio associado
Melhor para: Trail correndo, correndo
Cores: 6
Peso: 6.9oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Prós:
- Leve
- Sola aderente
- Construído para velocidade
Contras:
- Pode não ter apoio para pessoas com pés chatos
Melhor sapato de estilo de vida (e caminhadas): transporte Hoka
Tamanhos disponíveis: 5-11, em meio tamanhos
“Odeio amarrar suas cadarços quando você está correndo pela porta? Mesmo. Digite os tênis de transporte da Hoka projetados para a interseção entre estilo de vida e desempenho-que apresentam uma renda rápida e um loop de calcanhar para obter assistência extra que facilita e ainda mais os sapatos ultra-práticos. (Eles também vêm com um conjunto de cadarços tradicionais se você preferir.) Além de ser a resposta para os meus problemas de amarração de cocheiros-sempre parece ser desfeita, esses sapatos são ideais para uma variedade de atividades como uma corrida leve, passeando pela cidade ou no meu caso, levando meu cachorro enérgico, bixby , em passeios à beira -mar ou caminhadas moderadas no sul da Califórnia.
Para testá -los, escorreguei no meu tamanho 8.5 tênis (são fiéis ao tamanho) com um par de meias de tornozelo de espessura média e seguiam a uma caminhada de três quilômetros ao longo do calçadão na minha praia estadual local. Durante a minha caminhada, achei os sapatos incrivelmente confortáveis e eles sentiram vontade de andar em nuvens. Além disso, eles têm uma entressola larga de apoio e uma sola aderente (feita com a tecnologia Vibram EcoStep Natural, amigável à sustentabilidade) que estabilizou minha caminhada enquanto meu cachorro exigiu que pegamos o ritmo.
Dito isto, eu sou basicamente a rainha da bolha quando se trata de quebrar sapatos novos-e embora eu estivesse preocupada em levar um novo par de em uma longa caminhada, havia absolutamente zero sinais de dores ou dor quando estávamos feito. De fato, os sapatos pareciam um par de tênis bem amado que já havia moldado nos cantos e recantos dos meus pés, mas eles estavam recém-saídos da caixa.”-Maki Yazawa, escritor de alimentos
Melhor para: Desgaste e caminhada diários
Cores: 4
Peso: 9.1oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Prós:
- Fácil de colocar e tirar
- Ideal para uma variedade de atividades
- Requer pouco ou nenhum horário
Contras:
- Seleção de cores limitadas
Melhor opção leve: Hoka Rincon 3
Tamanhos disponíveis: 5-12, em meio tamanhos e duas larguras
“Eu vou ser sincero, o que me atraiu para o Hoka Rincon 3 foi a cor do estilo específico que eu escolhi-uma combinação chamativa de beautyberry e knockout rosa. Eu sou um corredor irregular e o melhor e, embora eu tenha adorado uma garota gostosa, não é uma rotina diária para mim agora. Então, o que procuro em um tênis é algo que eu querer estar usando. Eu julguei totalmente o Rincon 3 por sua aparência, mas, como se vê, o ajuste é como um abraço quente e solidário para meus pés.
Eu direi que, em comparação com outras marcas que tentei ao longo dos anos (este é o meu primeiro par de sapatos Hoka, então não posso falar com outros estilos), o sapato corre um pouco largo e grande. Eu dimensionei um tamanho completo de outras marcas que eu usei. Mas com o ajuste pregado e os cadarços apertados, eu senti como se pudesse andar ... sempre? O recurso de tecnologia meta-rocker me ajuda a continuar meu próximo passo sem esforço e, com pouco mais de 7 onças, o sapato está entre os mais leves que possuo (e isso inclui flip-flops). É também um dos estilos de preço inferior na linha de Hoka. E eu mencionei a cor? Talvez aquelas passeios gostosos se tornem mais rotineiros, afinal.”-Alexis Berger, vice -editor
Melhor para: Correr, caminhar e correr
Cores: 15
Peso: 7.2oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Prós:
- Se encaixa como um abraço para seus pés
- Tem uma sola de balancim
- Leve
- Mais acessível do que outros Hokas na lista
Contras:
- Pode ser grande para alguns
- Pode correr para alguns
Melhor para o ar livre e levantamento de peso: Hoka Challenger 7
Tamanhos disponíveis: 5-12, em meio tamanhos e duas larguras
“Como levantador de peso e corredor, estou constantemente em busca de um sapato que faça tudo, então quando encontrei o Hoka's Challenger 7, fui investido. A entressola almofadada do sapato me oferece apoio suficiente durante corridas, sprints e sessões de pular corda, enquanto me dá estabilidade durante os elevadores. Enquanto eu corro principalmente em esteiras, posso ver por que esse sapato está adequado para corridas ao ar livre. A aderência oferece tração e estabilidade, especialmente em terrenos instáveis, o que diz muito porque eu sou o mais bobo de todas as pessoas. Calçada, trilha ou dentro de casa-esse sapato pode lidar com tudo isso.
Como tenho um joanete, achei o sapato um pouco confortável e irritante no primeiro desgaste; O sapato tem uma caixa de dedão mais estreita. No entanto, depois de quebrá -los em quatro ou cinco vezes, a irritação diminuiu. Com o sistema de renda do sapato, é muito fácil afrouxar ou apertar a largura do sapato.
Outra característica notável do Challenger 7 é a sua respirabilidade-que eu aprecio ao fazer exercícios HIIT. Feito de malha, este sapato permite que o ar flua, ventando o ar quente, então os pés suados não são uma preocupação. Em suma, o desafiante se tornou meu sapato, e eu não prevejo treinos futuros sem ele.”-Kayla Hui, escritora de comércio
Melhor para: Qualquer terrano Run
Cores: 7
Peso: 7.7oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Leia a revisão completa do Hoka Challenger 7.
Prós:
- Leve
- Versátil
- Sola aderente
Contras:
- A caixa de dedos mais estreita pode irritar joanetes no primeiro par de desgaste
Melhor sapato de trilha leve: Hoka Mafate Speed 4
Tamanhos disponíveis: 5-11, em meio tamanhos
“Como um Brooks Stan de longa data, fiquei absolutamente chocado com esses sapatos. No minuto em que os coloquei, senti como se tivesse minhas nuvens de pé pessoal, e a tração era a cereja no topo. A combinação da almofada saltitante e a tração fizeram correr neles super leve e saltitante (e eu sou um metro e oitenta e não é pequeno). Eu os uso mesmo quando não me exercito porque eles são tão confortáveis. Sem mencionar as rochas do esquema de cores. Eles correm levemente soltos para que você possa pedir o seu tamanho, mas apenas amarre -os mais apertados.”-Han Schneider, escritor de saúde
Melhor para: Trilha de alta velocidade e corrida ao ar livre
Cores: 4
Peso: 8.5oz
Droga de calcanhar a ponta: 4mm
Prós:
- Boa tração
- Midsole almofadada
- À moda
Contras:
- Seleção de cores limitadas
- Caro
Mais confortável (para caminhar e correr): Hoka Arahi 6
Tamanhos disponíveis: 5-12, em meio tamanhos e duas larguras
“Eles dizem que uma garota nunca esquece seu primeiro Hoka, e eu posso concordar oficialmente. Depois de ler resenhas e delitos sem fim sobre o quão confortáveis tênis do Hoka são, eu tinha grandes expectativas, mas elas ainda impressionaram-o suporte de almofada e arco parecia elástico e macio enquanto eu caminhava e corria pela cidade de Nova York. Eles eram um Tad desajeitado para pilates e hiit, e eu tenho que ser sincero, acho que eles estão longe de ser chiques, mas essa cor azul bebê me vendeu. Definitivamente considerarei estes meu sapato de caminhada confortável daqui para frente.”-Betty Gold, editor sênior de comida
Melhor para: Caminhada e corrida todos os dias
Cores: 10
Peso: 7.6oz
Droga de calcanhar a ponta: 5mm
Prós:
- Leve
- Elástico
- Disponível em uma variedade de cores
Contras:
- Corre um pouco solto
