Quanto tempo deve ser uma quebra de relacionamento para servir a seu propósito?

Que relacionamento quebra crucialmente não é, No entanto, é um padrão. E como a distância pode fazer o coração crescer mais forte, é fácil cair em um ciclo problemático de quebras de relacionamento se tornando regular. "É preciso espaço, às vezes, para sentir falta de alguém, apreciar o que você tem e lembrar que você ama seu parceiro", diz o terapeuta de relacionamento Tammy Nelson, PhD. "Às vezes a separação acontece antes de você se lembrar de dizer que está arrependido. Mas se você achar que precisa terminar, repetidamente, e está em um relacionamento de novo e de novo apenas para encontrar a faísca que você perdeu ou fazer um ótimo sexo de maquiagem, talvez pense no que você realmente quer. Você está terminando para fazer as pazes?"

Nesse caso, você provavelmente não está em um relacionamento produtivo, mas você pode ser.

Quando você estiver fazendo uma pausa, seja claro sobre quais são as diretrizes

"Uma quebra eficaz e funcional envolve um acordo com os termos e condições", diz a especialista em relacionamento Susan Winter. "Ambas as partes reconhecem que ainda são um casal, ainda exclusivas, mas embarcaram ao fazer o trabalho interior necessário para levar seu relacionamento a um lugar melhor."

Winter diz antes de fazer um intervalo, existem quatro regras básicas principais para estabelecer primeiro. Primeiro de tudo, estar ou não em um intervalo significa que você está livre para ver outras pessoas depende do seu contrato de parceria entendido. E se o seu relacionamento é Estritamente monogâmico e você não fez alteração em seu contrato de relacionamento, fazer uma pausa certamente não deve ser considerado como um passe para trapacear.

Os verdadeiros quebras duram a duração de uma quantidade de tempo predefinida que é acordada com antecedência.

Segundo, você deseja estabelecer qual nível de contato você deseja aderir durante o seu intervalo. Não há uma escolha certa ou errada, mas se, por exemplo, você antecipar que receber textos regulares de seu parceiro pode levá -lo a sentir algum nível de ansiedade, pode ser melhor errar no lado de menos contato. Você também deseja determinar qual tarefa deve ser realizada durante o intervalo. Digamos que você sinta que sua carreira está ficando afastada em favor de sua vida amorosa. Se for esse o caso, seria aconselhável se concentrar em seus objetivos de carreira durante esse período.

A decisão conjunta final a tomar, antes de você se separar, é definir uma linha do tempo clara: as verdadeiras pausas, diz o inverno, durar a duração de uma quantidade de tempo pré-definida que é acordada com antecedência.

Então, novamente, quanto tempo deve ser quebrado um relacionamento?

Aqui está o negócio: você basicamente quer que uma pausa termine antes que se torne um rompimento completo. "Um intervalo pode ter um período de tempo, mas depois de um ponto, torna -se um 'rompimento'", diz Dr. Steinberg. "Se você não quer que seja considerado um 'rompimento', o intervalo não deve ser mais do que uma temporada ou três meses."

E daí que se as estações mudarem, você reconvende e ainda tiver dúvidas sobre o relacionamento? Você pode pensar que ter suas emoções em neutro significa desligar, mas permanecer preso no purgatório de relacionamento pode ser tão cansativo quanto o inferno de separação (se não infinitamente pior). Não se engane: os rompimentos podem ser um pesadelo, mas não está se dando uma chance real de seguir em frente.

"Se você não consegue descobrir se deseja ter a pessoa em sua vida até então, essa é uma descoberta significativa-um que significa que você não está certo um para o outro, ou que você não está certo Durante esta fase da vida, "dr. Steinberg diz.

O que é não significa, porém, é o fim do mundo. Em vez disso, tente pensar nisso como o início de uma nova oportunidade.

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