Como o Radio City Rockettes treinam para chutar por 90 minutos diretamente em até 4 shows por dia

Isso significa que os Rockettes não estão apenas chutando as pernas altíssimas para o ritmo da música, mas também estão mantendo os braços para cima, com as mãos escondidas tão atrás das pessoas de ambos os lados deles. Depois de fazer apenas oito chutes nesta posição, o consenso de Dove? “Hard como o inferno.”(E lembre -se, os Rockettes fazem centenas de chutes como este por show.)

“Desde o momento em que a orquestra começa no topo do show, você está pronto para ir [por 90 minutos seguidos]-você tem que ser.”-Sarah Grooms Hoge, Radio City Rockette

Para não trabalhar e forçar seus músculos, os Rockettes também praticam resfriamentos regulares, utilizando uma sala de treinamento atlética no local para se esticar após shows e mergulhar os pés, pernas ou corpos inteiros em banheiras de gelo (cheias de água de 30 graus). No mesmo espaço, há uma academia de equipamentos de treinamento de força que os dançarinos costumam tocar antes do show para "apenas fazer tudo", diz Hoge, "porque, desde o momento em que a orquestra começa no topo do show, você ' estou pronto para ir [por 90 minutos seguidos]-você tem que ser.”O show, como você notaria rapidamente ao participar, não tem intervalo e envolve os Rockettes em quase todas as cenas.

Para saber mais sobre como o Radio City Rockettes treina para ficar de chutar durante toda a temporada, além de como eles se preparam para cada show (eles fazem seus próprios cabelos e maquiagem!), dê uma olhada na jornada completa de Dove nos bastidores, pressionando a reprodução no vídeo acima.