Como esse influenciador de hip-hop passou de esgotamento a felicidade

Depois de anos de pagamento de quotas em sua carreira, Devi Brown alcançou o marco após o marco, eventualmente se tornando uma personalidade de rádio bem conhecida-e ainda assim, ela sentiu que algo estava faltando. Quando ela se aprofundou em sua própria jornada espiritual e de bem -estar, ela se inspirou a compartilhar suas descobertas através da Karma Bliss, que oferece inspiração, orientação e recursos para o Seeker Modern. Aqui, como parte de nossa série de bem -estar em cores, ela compartilha sua história com o membro do conselho de W+G Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, conte -me um pouco sobre sua jornada. Qual é a história por trás da felicidade do karma?
Devi Brown: Eu trabalhei no rádio e na TV por 13 anos, principalmente no formato hip-hop. Eu estava entrevistando todo rapper que já bateu, o que foi divertido e emocionante, mas a maior coisa que me atraiu para o rádio foi a conexão que você tem com as pessoas. Parecia sagrado e íntimo. O que me atraiu para esse mundo foi o desejo de ajudar as pessoas a contar suas histórias, e ter essa capacidade de se conectar em um nível mais profundo com as pessoas que você não conhece.

Minha carreira foi ótima, mas então comecei a sentir que, Bem, o que mais está lá? Comecei a pensar em como a sociedade define o sucesso-obtendo a promoção, o carro, a casa, a família, o pacote de aposentadoria. Com essa idéia de sempre se apressar, você está sendo medido por sua produtividade, e eu comprei isso. Comecei a me drenar completamente e me sentir profundamente insatisfeita. Então eu comecei a ir para dentro e entrar em contato mais profundo comigo mesmo. Enquanto eu estava fazendo essa jornada, ainda estava fazendo meu programa de rádio. As pessoas estavam me ligando e dizendo: "Você sempre tem essa boa energia."

Latham Thomas: Quando esse despertar estava acontecendo para você?
Devi Brown: por volta de 2014. Na época, eu realmente não vi nada como Karma Bliss, então comecei a colocar idéias e pensamentos. Eu tinha desenvolvido todas essas ferramentas, mas não queria apenas acumular. Eu queria compartilhar e retribuir.

Latham Thomas: Então você começou a compartilhar as ferramentas que estavam enriquecendo sua vida, e então o que aconteceu?
Devi Brown: Em primeiro lugar, a parte mais importante da minha jornada foi aprender a meditar. Foi isso que inicialmente iniciou tudo isso para mim, e minha primeira oferta às pessoas estava ensinando -as a meditar, hospedando encontros de meditação. Muitas pessoas pensaram que era bruxaria ou contra Deus, mas outras apareceram. Uma noite, parecíamos cura e meditação à luz de velas. Coloquei o anúncio no Instagram e esperava que 10 pessoas viessem, mas centenas apareceram! Esse foi o empurrão que me levou a este espaço.

Latham Thomas: Quais são suas práticas para autocuidado-e realmente certificando-se de que seu copo está cheio?
Devi Brown: Eu tive que ajustar minha prática diária para ser algo que me enche e me permite sempre voltar ao centro, não importa o quão caótica ou desafiadora a vida possa ser. Dedico pelo menos 45 minutos em algum momento da manhã para mim. Eu pratico meditação do som primordial através de Deepak Chopra. Alguns dias, eu também posso fazer uma meditação guiada, tocar minha tigela de som, acender um pouco de madeira Palo Santo e fazer algumas leituras e afirmações.

Mas também estou precisando de mais alegria divertida. Como adultos, nos afastamos muito disso. Para mim, autocuidado significa mais momentos para acessar essa alegria e energia infantil- e o eu que não tenho a chance de acessar como adulto. Eu tento ativar mais momentos para brincar e mais momentos para fazer coisas que me fazem sorrir.

Latham Thomas: Existe um exemplo disso?
Devi Brown: Recentemente, eu estava em um avião sem Wi-Fi ou TV, e não trouxe um livro. Então passei várias horas fazendo uma lista de reprodução de 26 dias. É algo como 15.000 horas. Passei por toda a minha música e escolhi músicas que, para usar as palavras de Marie Kondo, despertaram alegria. A lista de reprodução está em todo o lugar, do hip-hop subterrâneo ao país dos anos 90-apenas qualquer música que traga algum tipo de boa memória ou me faz sorrir. Para mim, essa lista de reprodução representa o autocuidado, porque eu jogo todos os dias, o dia todo, e isso me faz sentir bem.

"Eu também estou precisando de mais alegria lúdica. Como adultos, nos afastamos muito disso."-Devi Brown

Latham Thomas: Qual é o seu mantra de bem -estar?
Devi Brown: No momento, é "construir uma carreira em torno de sua vida em vez de construir uma vida em torno de sua carreira."

Latham Thomas: Existe um conselho que está com você ou um momento de reflexão real que ocorreu entre você e um ancião?
Devi Brown: Não é um conselho, mas como meus padrinhos vivem realmente inspirou um senso de aventura em mim. Ambos passaram, mas moravam na área de Hancock Park de Los Angeles, e ambos eram educadores. Eles tinham um pouco de conhecimento! A casa deles estava cheia de coisas de suas viagens: Papyrus na parede de sua viagem ao Egito, especiarias que eles se reuniram da Índia, até talheres de primeira classe em aviões. De uma maneira sutil que eu não percebi até me tornar um adulto, isso foi significativo para o meu cérebro jovem e o coração jovem. Ver a casa deles me deu acesso a mundos que eu ainda não tinha visto. Sinceramente, não sei quem eu seria se não tivesse acesso a eles com boa culinária, olhando para as paredes deles, vendo-as ficar em frente ao Taj Mahal. Fazia muito para mudar minha visão de quem eu poderia ser neste mundo.

Latham Thomas: Qual é a sua superpotência de bem -estar?
Devi Brown: minha curiosidade. Eu sou uma pessoa profundamente curiosa. Eu gosto de aplicar métodos de auto-investigação e fazer perguntas a outras pessoas que importam. A curiosidade é uma força motriz de qualquer trabalho que eu faça. E então, comunicando e tentando ficar em um espaço de não julgamento com as pessoas. Não gosto de como esse dia e idade se concentra em formar opiniões rápidas com fatos limitados e formar julgamentos em tudo. Eu tento me afastar disso e manter um espaço para pessoas que são uma zona de comunicação livre e interesse real e genuíno.

"Não é suficiente para mártir para outras pessoas. Você tem que fazer seu próprio trabalho."-Devi Brown

Latham Thomas: Existem práticas ancestrais que você puxa para informar seu trabalho?
Devi Brown: Eu não sei necessariamente se estou ligado a práticas ancestrais apenas de meu Ancestralidade. Eu encontrei tantas pepitas, jóias e peças de todos os sistemas de crenças, e eu os compilei. Eu encontrei o que me serve em muitos ensinamentos diferentes.

Latham Thomas: quaisquer últimos pensamentos, comentários ou idéias?
Devi Brown: Algo que continua aparecendo para mim é apenas lembrar as pessoas para fazer seu próprio trabalho. Pode ser fácil se sentir justo consigo mesmo quando você está constantemente ajudando outras pessoas. Quando fazemos isso, podemos passar a vida inteira nos distraindo. Não é suficiente para mártir para outras pessoas. Você tem que fazer seu próprio trabalho; você tem que realmente cavar em si mesmo e ser honesto e real consigo mesmo. Muitas vezes, é fácil fugir disso porque você se convenceu de que seu tempo é melhor gasto curando outras pessoas. Eu acho que é apenas mais uma ferramenta de auto-evasão. Quero incentivar as pessoas a não sentirem que elas precisam ser o fixador e o salvador da vida de outras pessoas. Deixe as pessoas correrem sua própria raça e manter espaço amoroso para que eles façam isso. Concentre tudo isso [energia] em você.

Latham Thomas é um manifestor mestre e o fundador da Mama Glow, um guia saudável da Gal para a atualização no mundo moderno. Seu segundo livro, Own Your Glow, foi publicado recentemente pela Hay House Inc.

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