Como esse instrutor esportivo (e seu cachorro!) Entre em um treino super precoce

Bem-vindo à nossa rotina matinal, uma rotação em nossa série de favoritos de culto sobre o a.m. Rituais de gurus-agora de bem-estar com animais de estimação também. Fizemos uma parceria com o Organix®, a marca de alimentos orgânicos de animais de estimação número um da América, para obter todos os detalhes de como os pais de estimação saudáveis ​​lidam com a corrida da manhã.

Chelsea Foss e Penny
Instrutor de ciclismo e influenciador de fitness; Bulldog inglês obcecado por soneca

Se eu tivesse do meu jeito, acordaria por volta de 7 a.m., Mas eu geralmente acordo às 5 para dar uma aula. Penny dorme comigo na cama. Ela é tão fofa de manhã porque tudo o que quer fazer é dormir e aconchegar -se, e ela é tão amorosa. É tão difícil de levantar porque eu não quero deixá -la.

Então eu enxágue no chuveiro. Especialmente quando tenho que ensinar cedo, esse é um passo crucial. Você não precisa esfregar o cabelo ou até molhar o cabelo, mas você se sente muito mais acordado do que se sair da cama e dormir em seus olhos.

Eu realmente gosto de usar todos os produtos naturais. Então, eu sou grande em uma marca chamada Indie Lee, ela tem um limpador de Rosehip que eu juro. Eu tenho uma pele super justa e, portanto, meu hidratante sempre contém SPF. Coola tem uma versão muito boa e uma versão esportiva que é muito boa.

Eu sempre bebo vinagre de maçã misturado com água. Eu acho ótimo para a sua pele e qualquer coisa interna. Falar tão alto durante a aula e se exercitar enquanto você está falando é tão duro com seus vocais, então sinto que isso acalma minha garganta também.

Se eu tiver uma aula posterior, terei uma banana e um pouco de manteiga de amêndoa antes. Depois, terei três ovos, abacate, algumas batatas doces e talvez um pouco de bacon. Eu gosto de um café com leite com leite de amêndoa, mas apenas um café preto está totalmente bem para mim também. Eu eu mesmo moer e uso uma química.

Eu sempre dou a um beijo de Penny quando vou ensinar e alimento o café da manhã quando chego em casa. Penny é uma garota Organix®. Eu sou muito grande sobre o que como e não acho que seu animal de estimação seja alguma exceção. Organix® sempre apresenta frango ou peru orgânico, de alcance livre ou cordeiro ou salmão real como o primeiro ingrediente, e tem toneladas de ômega-3 para sua pele e casaco. Então é meio que acéfalo.

"Eu sou muito grande sobre o que como e não acho que seu animal de estimação seja uma exceção."

Ela vai correr para o sofá e fazer o que eu chamo de "soneca matinal" depois do café da manhã, porque então ela sabe que é hora de caminhar. Ela não quer ir para fora-ela quer ficar e dormir o dia todo. Eu sempre brinco que ela vê fantasmas na nossa rua, porque ela surra. Todos os vizinhos riem dela, porque sabem que ela é apenas a mais estranha. Mas oNCE você a tira da nossa rua, ela caminhará por dias.

Penny literalmente sabe como chegar à loja Lululemon, porque ela ama os funcionários, pois eles sempre dão guloseimas. Se começarmos a andar dessa maneira, prometo que ela o puxa para a loja. Todo o caminho do apartamento. Tipo, ela sabe onde está.

Quero manter seu animal de estimação saudável? Eles vão adorar a marca de alimentos orgânicos número um da América, que sempre apresenta frango orgânico, livre-alcance, ou cordeiro ou salmão real como o primeiro ingrediente. Saiba mais sobre o Organix® no Castorpolluxpet.com

Fotos: Ryan Brady para bem+bom