Como banir * todos * os problemas do pé, depois do seu guia para os melhores conselhos do MDS

Se a condição não for dolorosa, digamos os dois médicos, então nenhum tratamento é necessário. "Se for doloroso, inicialmente recomendamos o uso de sapatos mais largos, e a ortografia pode aliviar alguma dor apoiando o pé, embora não seja provável que evite mais progresso", DR. Isaacson diz. Na sua opinião, as talas e dispositivos que são vendidos em farmácias, catálogos e online não são eficazes na prevenção ou no tratamento de um joanete, economize seu dinheiro, como você pode precisar. "Se um joanete é doloroso o suficiente para afetar a qualidade de vida, a cirurgia é uma opção de tratamento comprovada válida que trabalha-surpreendentemente menos tempo de inatividade e dor do que se pode comumente esperado", diz ele. Dr. Ragland também ressalta que a condição pode "arruinar" os sapatos, que é outro motivo para optar pela cirurgia. (Eu direi!)

Calos

Os calos, embora feios e às vezes dolorosos, estão realmente tentando fazer uma coisa boa pelo seu pé. "Eles são formados como uma armadura protetora para a pele, então não se decompõe", diz Dr. Ragland. "Os calos não pintinosos em um pé saudável não precisam de tratamento; no entanto, um calo grosso pode ser doloroso para andar, como ter uma pedra presa na pele."

Se o seu incomoda, Ragland diz que você pode tratá -lo removendo a camada superior da pele espessada. Uma maneira pela qual isso é feito provavelmente é familiar se você é um fã de pedicures regulares que usam uma pedra-pomes ou uma tábua de Emery, você pode (lenta e suavemente) triturar a pele endurecida. Um segundo método, que usa um instrumento do tipo lâmina (e.g. uma navalha) para cortar ou raspar a pele afetada, só deve ser tentada após consultar um podólogo. Um terceiro utiliza um agente baseado em ácido, geralmente uma pomada à base de uréia ou tratamento com ácido salicílico para derrubar a pele resistente. Isso também deve ser julgado apenas em consulta com seu médico. A opção final, diz Ragland, é uma excisão completa. "O calo pode ser totalmente removido junto com a pele normal e subjacente e fechada com pontos", diz ela. "Este procedimento pode ser realizado no escritório pelo seu podólogo, mas é reservado para casos extremos e raramente é recomendado porque a cicatriz da excisão pode ser tão dolorosa quanto o calo.”

Em algumas populações, os calos podem levar a condições mais graves do que um mole temporário. "Os pacientes imunocomprometidos, como os diabéticos, correm risco de ulceração nas áreas onde uma vez que o calo pode se formar, mas devido a um sistema imunológico enfraquecido, não pode mais fazê -lo", diz DR. Ragland. "Essa pele se torna friável e os ulcerados, agora aumentando o risco de infecção, o que poderia levar a amputações se não for tratado imediatamente.”Por esse motivo, dr. Isaacson me diz que recomenda cuidados periódicos de rotina para prevenir e expor qualquer ferida oculta nesses pacientes.

Pés fedorentos

Não se preocupe se você é uma daquelas pessoas que deixa os outros desmaios quando removem os sapatos. (Oi pai!) "Exceto em raras circunstâncias ou infecções graves, os pés fedorentos são apenas um sinal de pés fedorentos", diz Dr. Isaacson. "Comece com os remédios simples-use um spray no antitranspirante para reduzir a transpiração, polvilhe um pouco de pó de pé antifúngica nos sapatos para absorver a umidade e usar uma inserção de carvão vendida sem receita para absorver o odor", diz ele. Dr. Ragland também diz que os adstringentes, que causam contração da pele, podem ajudar a fechar os poros e bloquear as glândulas de suor, eliminando assim aromas desagradáveis. "Os remédios homeopáticos e baseados em adstringente incluem Hydrofluoricum Acidum, Silicea e Witch Hazel", diz ela. (Um banho de pé também pode ajudar.)

Se este é um problema crônico para você, você também pode investigar a causa do sudorese excessivo, aconselha o DR. Ragland, "Hiperidrose [sudorese excessiva] pode estar ligada à ansiedade, consumo excessivo de café, consumo de álcool, condições neurológicas, doenças como diabetes, alterações hormonais, hipertireoidismo, tumores, infecções e até envenenamento por mercúrio", ela explica ela.

Com os problemas subjacentes, você deve consultar seu podólogo sobre intervenção médica se esgotar as terapias conservadoras listadas acima (junto com a paciência de seus entes queridos). "Embora estes sejam mais invasivos ou farmacêuticos, são mais duradouros e provaram ser extremamente eficazes", explica ela.

Unhas amarelas

Se suas unhas dos pés transformaram esse tom, diz o Dr. Isaacson, pode haver um culpado inócuo. "O polimento da unha pode deixar uma descoloração residual que só é aparente depois de remover o polimento", diz ele. Outro motivo para unhas amareladas é o trauma na unha. "Algo menor, como esfregar em um sapato apertado ou estresse repetitivo do exercício [pode levar a essa condição]" Dr. Isaacson explica. Finalmente, ele diz, sobre as cores pode vir do crescimento fúngico.

Unhas fúngicas

De acordo com o dr. Isaacson, esse crescimento geralmente começa como o pé do atleta, que lentamente se arrasta na unha; No entanto, também parece haver uma conexão hereditária. "Algumas pessoas tendem a contrair essa infecção, que geralmente não é apenas devido à higiene ou exposição, e ela tende a correr na família", diz ele.

Para remediar as unhas de fungos, você precisa de tratamentos específicos projetados para penetrar na placa da unha e tratar o leito da unha. "Isso significa que os cremes de atleta regulares e os remédios mais vendidos sem receita são ineficazes", diz Dr. Isaacson. “Os tratamentos eficazes são medicamentos orais que agem sistemicamente para erradicar a infecção em sua fonte, um número limitado de medicamentos prescritos e tópicos de balcão que são projetados para penetrar na unha e tratamentos a laser que também penetram na unha e matam o fungo na sua fonte."

Bolhas

Blisters, diz DR. Isaacson, são de origem variada. "Os tipos mais comuns são os devidos ao atrito da atividade ou à fricção", diz ele (como todo o New Yorker vivo acena enfaticamente.) "Estes podem ser evitados, garantindo que sapatos e meias se encaixem corretamente, reduzindo o atrito com o uso de géis ou fitas tópicas e preenchendo todas as áreas que possam esfregar contra um sapato."As bolhas também podem ser causadas pelo pé do atleta ou até inchaço de uma fratura. "Geralmente, recomendamos que você evite jogar uma bolha, pois ela cria uma ferida aberta onde havia uma pele estéril intacta", aconselha o médico. "Se a bolha parece estar em perigo de surgir ou é muito dolorosa devido ao acúmulo de fluidos, o curso recomendado de tratamento é drenar o fluido, retirar suavemente a pele e aplicar uma bandagem e pomada antibiótica."Como há risco de infecção nesse cenário, Dr. Isaacson recomenda acompanhar um médico.

Pregos encravados

"Uma unha encravada é um processo em que a unha cresce na pele nas laterais da unha", diz Dr. Isaacson, que me diz podólogos como ele mesmo os tratam regularmente. "Eles podem ser causados ​​pelo corte inadequado da unha, geralmente tentando cortar os cantos e não chegar à borda principal da unha, que então se torna um pico de cavação de unhas na pele."Em alguns casos, ele acrescenta, eles também podem ser devido à anatomia curva da unha que cava na pele na lateral do dedo do pé.

Se a condição for leve, poderá ser evitada, mantida ou tratada em casa, separando suavemente a pele da unha; No entanto, se a área for vermelha ou dolorosa, ou se houver alguma descarga ou pus presente, a área deve ser avaliada por um podólogo o mais rápido possível, diz DR. Isaacson. Se as unhas das unhas encravadas forem recorrentes, seu podólogo poderá realizar um procedimento rápido e relativamente indolor para remover a borda da unha permanentemente.

UNIFIDADE DE INSTACIMENTO

"Não há quase nada mais visceralmente perturbador para a maioria das pessoas do que a idéia de uma unha destacada", diz Dr. Isaacson, lendo minha mente enquanto estremeço com o pensamento. Ele aconselha aqueles que experimentam perda de unha para não entrar em pânico, no entanto. "Na maioria dos casos, a nova unha crescerá bem em seis a nove meses", diz ele. "E como a pele sob a unha forma uma camada de proteção natural semelhante a um calo à medida que a unha cresce, há muito pouca chance de infecção ou mais trauma."

Na maioria das vezes, a perda de unhas dos dedos resulta de lesão, infecção fúngica ou psoríase, diz DR. Ragland. "A psoríase causa mudanças nas unhas, o que pode resultar em uma unha quebradiça seca, causando a unha para a esquerda do leito da unha e, eventualmente, cair de seu acessório para a pele", explica ela. Mais raramente, produtos químicos, medicamentos e doenças graves também podem ser fatores contribuintes. "Doenças como câncer que exigem quimioterapia para atacar células de crescimento rápido podem resultar em desfiguração ou perda de unhas da unha", DR. Ragland diz.

Se seus pés doerem, há um hack simples que pode ajudar. Se eles estão perpetuamente com frio, no entanto, você pode querer procurar ajuda profissional-pode ser um sintoma de algo sério.