Como se livrar de bolsas sob os olhos, sem produtos

E quanta beleza você deve estar tendo, exatamente? "A maneira mais barata de reduzir o aparecimento de sacolas sob os olhos é entrar em uma rotina regular de sono de sete a oito horas por dia", disse Annie Chiu, MD, dermatologista da Califórnia, disse Fascínio. Apenas certifique-se de não passar a manhã toda na cama-quando vem dormir, lá é muita coisa boa, de acordo com os especialistas.

4. Coma mais aipo, aspargos, couve e bananas

Na próxima vez que você comprar mantimentos, Kimberly Snyder, Well+Good Council Member e Celeb Nutritionist, sugere adicionar essas frutas e vegetais ao seu carrinho de compras.

"Eles equilibram eletrólitos importantes, como o potássio, controla os níveis de fluido no corpo para diminuir o inchaço ao redor dos olhos, o que exacerba os círculos escuros-adicionando fibras saudáveis ​​e nutrientes essenciais de beleza que ajudam a aliviar essa questão específica", diz Snyder. Faça esta sopa de aspargos de verão e você bate em inchaço abaixo do pescoço também.

5. Use saquinhos de chá

Se você está usando apenas saquinhos de chá para uma bebida quente e aconchegante, está perdendo, diz Snyder.

Ela recomenda a imersão de saquinhos de chá em leite de amêndoa resfriado ou água de rosas e depois colocá -los nas pálpebras fechadas para um impulso refrescante. "Isso naturalmente ajudará a reduzir a inflamação ao redor dos olhos, aliviando os sinais de fadiga envelhecidos", diz Snyder. Chá verde ou camomila são bons para alcançar.

6. Vá com calma para o sal

É tentador sacudir um monte de sal em suas refeições, mas o corte pode ajudar a se livrar dos círculos escuros. De acordo com Snyder, é melhor adicionar apenas uma pequena quantidade de sal marinho ao seu prato antes de comer para evitar absorver muito sódio, o que pode contribuir para a desidratação.

7. Use o AdaptoGens

Os adaptógenos não ajudam apenas com estresse, ansiedade e fadiga-eles também podem ajudar a se livrar das círculos escuros.

"Eu recomendo um chá feito de Ashwagandha para ajudar a aliviar o estresse no corpo que geralmente é uma causa raiz daquelas círculos escuros desagradáveis", diz Snyder. (O estresse geralmente é igual a privação do sono, afinal.) "A poderosa erva adaptogênica, também conhecida como ginseng indiana, é tão rejuvenescedor."

8. Bebe muita água

Ficar hidratado fará você se sentir e Olhe muito.

"Sip água à temperatura ambiente ou chás quentes ao longo do dia", diz Snyder. "Manter seu corpo hidratado é sem dúvida a coisa mais fácil que você pode fazer pela sua saúde e beleza geral-com a menor quantidade de esforço."

9. Tome probióticos

Popping probióticos todos os dias pode dar um impulso à sua pele-e isso certamente inclui a área dos olhos também.

"Um microbioma intestinal equilibrado ajuda a apoiar a absorção de vitaminas B, que são essenciais para a pele bonita e saudável ao redor", diz Snyder. Não tenho certeza de que tipo de escolher? Aqui estão os especialistas em intestino dos probióticos realmente levam.

10. Evite álcool, especialmente antes de dormir

Desculpe, Frosé Fãs: Especialmente álcool quando você bebe algumas horas antes de dormir, pode mexer com o sono, o que, por sua vez, pode levar a bolsas sob os olhos. Beba um chá calmante antes de bater nos lençóis para que você acorde e olhando e olhando!-atualizado.

11. Até sua ingestão de vitamina C

A vitamina C faz maravilhas quando se trata de iluminar a pele (a área dos olhos incluída), portanto, concentre.

12. Coma mais ferro

Obter ferro suficiente em sua dieta pode ser um desafio, especialmente se você não comer carne. Para garantir que você não seja deficiente-o que pode contribuir para os alimentos vegetais priorizados com círculos escuros com alto teor de ferro, como feijão, espinafre com um aperto de limão, damasco e ervilhas.

13. Massagem de drenagem linfática DIY em torno de seus olhos

A massagem leve ao redor da área dos olhos ajuda a mover fluidos presos que gostam de se estabelecer nessa região do rosto-compra de qualquer esteticista. Use um rolo de jade ou seus dedos e DIY uma vez por semana ou mais.

Publicado originalmente em 7 de novembro de 2017; Atualizado em 14 de julho de 2018.

Esses corretivos naturais fazem maravilhas em círculos escuros. Mas primeiro, aqui está o que poderia estar causando o pigmento e o que você pode fazer sobre isso.