Como dar a si mesmo uma reinicialização saudável de outono

Setembro pode ser um despertador extremo desativando sua notificação por e-mail OOO para re-aprender os meandros de embalar um almoço saudável. (Então. Muitos. Decisões.)

Mas e se você tivesse uma equipe de saúde pessoal para chamar como backup? Esse é o objetivo de observadores de peso, cuja missão nova e melhorada é ajudá-lo a parar de se preocupar com o número em sua escala e começar a se concentrar em alimentar seu corpo da maneira certa.

Sério. Com o programa Beyond the Scale, você acompanha sua comida usando o sistema Smart Points, para que seja fácil fazer escolhas saudáveis ​​sem precisar decodificar rótulos, mas nada está fora dos limites (não, nem mesmo chocolate).

Você também recebe pontos de bônus por exercícios, além de acesso a toneladas de dicas de bem-estar apoiadas pela ciência para ajudá-lo a colher grandes benefícios de benefícios de benefícios aumentados, mais energia, mais confiança e geralmente se sentindo como um rockstar.

Pronto para aumentar seu status de estrela do rock? Clique aqui para saber mais. Olá, outono.

Em parceria com observadores de peso

Foto superior: Stocksy/Ian Pratt