#Whyiyoga para abandonar a armadilha perfeita

Seja você um novato recém-ganho ou iogue experiente, suas razões para recorrer ao yoga são pessoais. Força física? Balance no seu dia-a-dia? Vibrações sérias? Não há resposta errada e ioga de resposta errada. Na véspera da chegada do megabrand nacional na cidade de Nova York (procure sua estréia no Upper West Side no final da primavera!), estamos se unindo para destacar as histórias inspiradoras por trás de seus instrutores de estrela. Porque cada momento #whyiyoga = objetivos.

Perseguir a perfeição é algo com o qual todos lutamos de uma forma ou de outra-mesmo que isso seja um assassino total de confiança. E para o veterinário de ioga CorePower de seis anos, Lara Gobins, descobrir o yoga foi o antídoto.

"Yoga cria possibilidades", explica ela. "Se você está aberto, qualquer coisa é realmente atingível. Eu digo aos meus alunos que abandonem as expectativas e apenas permitam que ele exista seu corpo e respiração, livre de desordem externa, [faça] o mundo parecer mais claro."

Mas para Gobins, um ex -músico clássico que não entrou no Yoga até 2009, não era um caminho direto para a iluminação. "A maior parte da minha vida consistia em estudar música e tocar com orquestras ao vivo", diz ela. "Eu estava sentindo esse broto consciente estranho na minha cabeça. É um artesanato muito perfeccionista-eu estava tentando descobrir quem eu era, e eu sabia que não era eu."

“Yoga cria possibilidades. Se você está aberto, qualquer coisa é realmente atingível.”

Então, o oboísta ao longo da vida, que se apresentou no Lincoln Center e Carnegie Hall, saia. "Percebi que estava com 40 quilos acima do peso e realmente descontente com meu corpo e onde me encaixava no mundo", explica Gobins. Depois que suas amigas adoraram o CorePower Yoga, ela decidiu tentar e deixou sua primeira classe "impressionada, suada e tão viva."

"Eu não sou uma pessoa naturalmente atlética", diz Gobins, explicando que ela se sentia mais à vontade em uma sala de prática musical do que em um tapete. Mas ela persistiu e perdeu 40 libras no processo. "Não era apenas fisicamente mais leve, mas mentalmente mais leve."

Dois anos depois, ela começou a ensinar como instrutora de ioga CorePower-e agora se junta à equipe de Nova York como gerente de estúdio nesta primavera. Ainda hoje, ela se esforça para instilar sua mensagem sobre ter compaixão pelos outros e a si mesmo. "Isso é tudo o que pensamos quando obcecamos com a perfeição", diz ela. "Uma conversa que não está indo do jeito que deveria ter ou não comer exatamente o que eu deveria estar comendo. Na minha prática, trabalho para me livrar dessa perfeição."

Role para baixo para obter a pose que faz Gobins sentir que ela pode realizar qualquer coisa-seu estúdio favorito. (Dica: há caxemira envolvida.)

Sua abordagem de assinatura

"Somos as primeiras pessoas a nos dizer o que não podemos fazer, e nunca nos dizemos o que nós pode Faça ", diz Gobins. "Yoga nos ajuda a ver o que realmente somos capazes."

Para esse fim, ela dá tudo isso no estúdio. Além da escultura de ioga, a classe de assinatura do CorePower que apresenta pesos e um fluxo de bombim (Gobins explode Lady Gaga no Reg), ela adora ensinar C2, uma aula mais avançada em que os instrutores criam suas próprias sequências.

"O que o CorePower faz que eu amo é que é seguro", diz ela. "Seu corpo sempre vai se sentir incrível quando você sair da aula, independentemente do quanto você fez ou de quão pouco você fez."

Sua pose favorita

O Pro Yogi usa a cabeça tradicional com uma combinação de proezas físicas e foco sério. Embora pareça que você possa chutar as pernas na pose, Gobins diz que esse não é o caso-é uma mudança gradual de movimento.

"A força do núcleo necessária para levantar as pernas lentamente, e depois no alto, realmente faz você sentir que pode realizar qualquer coisa", explica ela. "Esta é a pose suprema de força e rendição."

1.RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe, US $ 1; 2. Apple Watch, US $ 269; 3. Meditações do tapete por Rolf Gates, US $ 15; 4. ALO RIB SUPORTE TANK, US $ 62; 5. Kit e Ace viajam no Cardigan, US $ 198; 6. Harmonium da música antiga Delhi, US $ 499

Gobins emprega uma infinidade de itens obrigatórios para permanecer focada, dentro e fora do tapete: um tanque resistente, lenços faciais de óleo de coco em movimento para um golpe pós-classe e um Apple Watch para controlar o volume e as trilhas enquanto ela ensina. "Dessa forma, posso realmente me concentrar na conexão e no que estou falando, em vez de correr de um lado para o outro", ela observa ela.

Os livros de meditação ajudam -a a permanecer focados, e os cardigãs de caxemira são essenciais para correr dentro e fora do estúdio. Uma compra recente? Um híbrido de acordão de piano costumava usar na música indiana. "Isso não apenas trouxe mais atenção à terapia de som para mim", diz ela, "mas também é uma maneira tátil de utilizar meu diploma de música!"Fale sobre o círculo completo.

Fique atento ao primeiro estúdio de Nova York do CorePower Yoga no final da primavera. Para saber mais, vá para CorePoweryoga.com

Foto superior: Tim Gibson para bem+bom