Como garantir que a intimidade platônica amigável não se transforme em trapaça emocional

Também envolve um grau de secretividade. "Alguém não é honesto e transparente com o parceiro sobre as coisas que discutem ou revelam ao amigo é um dos principais sintomas de trapaça emocional", acrescenta Kors.

Principais diferenças entre intimidade platônica e trapaça emocional

Primeiro, vamos nomear a semelhança: trapaça emocional e intimidade platônica envolvem intimidade emocional. E para ficar claro: "a intimidade emocional é uma parte normal e saudável de todos os tipos de relacionamentos", diz Kors. Caraballo concorda, acrescentando que “é um ingrediente importante nas pessoas que sentem que têm uma comunidade e um sistema de apoio."

As principais diferenças entre intimidade platônica e trapaça emocional, então, é a adequação e, às vezes, profundidade da intimidade emocional, diz Kors. "A diferença depende se você está se envolvendo ou não com alguém de uma maneira que ameaça a estabilidade do seu relacionamento principal", diz ela. Essa ameaça pode assumir uma série de formas, mas Kors aponta para violar a confiança de um parceiro ou permitir que as correntes românticas ou sexuais cresçam à medida que os principais pontos de discórdia.

3 sinais de trapaça emocional

1. Você está mantendo segredos do seu parceiro

"Relacionamentos saudáveis ​​são fundamentados na confiança e na transparência, e os segredos traem essa confiança", diz Kors. Como tal, "manter segredos é a própria definição de trapaça", diz ela. Isso faz não significa que você precisa compartilhar todas as coisas com seu parceiro. "Mas é uma grande bandeira vermelha quando você tem algum tipo de relacionamento que precisa estar escondido do seu parceiro", diz ela.

Se você se acertar sobre a profundidade da sua dinâmica com alguém, excluindo conversas de texto com eles ou se esgueirando para contatá -las, você pode estar trapaceando.

2. Você está gastando mais tempo com essa pessoa do que com seu parceiro

Haverá momentos na vida em que você passar mais tempo com alguém que não seja seu parceiro. Por exemplo, talvez você e seu parceiro estejam em um relacionamento de longa distância e você tenha um colega de quarto. Ou talvez você tenha um colega de trabalho que se senta ao lado de cinco dias por semana e não mora com seu parceiro. Em geral, porém, Kors diz para considerar a quantidade de tempo que você passa com outra pessoa em comparação com seu parceiro como um teste de litmo.

Pergunte a si mesmo: tem a quantidade de tempo de qualidade que gasto com meu parceiro diminuiu desde que cresci perto dessa pessoa? Eu passo mais tempo com essa pessoa do que meu parceiro (e gosto)? Prefiro passar tempo com essa pessoa para passar tempo com meu parceiro?

Se você respondeu sim a qualquer um dos itens acima, você está em território escuro. "Se cuidar de sua amizade o distrair do seu parceiro e esgota o tempo e a energia que você gastaria em seu parceiro, algo está desligado", diz Kors.

3. Seu intestino (ou virilha) está lhe dizendo que você está em trapaça território

A trapaça emocional pode ser um caso do coração, mas geralmente são as outras partes do seu corpo que registram a trapaça primeiro. "Normalmente, a trapaça emocional é acoplada ao engano ativo, o que pode criar sentimentos de culpa e vergonha", diz Caraballo. Se você tiver uma barriga ansiosa quando pensa na natureza do seu relacionamento com seu não-parceiro, esse é o seu corpo dizendo algo.

Kors também recomenda prestar atenção ao tipo de respostas sexuais que você tem quando perto dessa pessoa. Você pega um formigamento? O sangue se apressa para suas bochechas (ou em outro lugar)? "Desenvolver o desejo sexual em relação ao seu amigo ameaça a estabilidade do seu relacionamento", diz Kors-especial se você estiver procurando a pressa.

Como impedir suas amizades íntimas de se mudarem para a trapaça emocional

Se você está chegando perto de um amigo e deseja ter certeza de que está na mesma página, convide -os a ter uma conversa sobre a natureza de sua amizade. "Comece articulando o que você aprecia neles como amigo", diz Kors. "Descreva o que eles trazem para a sua vida, o que você ganha com o seu relacionamento e o que significa para você ter uma amizade claramente definida que não ameaça sua parceria romântica.”

Enviar mensagens de texto ou articular esses sentimentos lhes dão espaço para compartilhar o mesmo, diz ela, o que, a longo prazo, pode ajudá-lo a criar um vínculo que é nutritivo mutuamente, mas ainda opera dentro dos limites do seu relacionamento romântico.

O que fazer se você acha que seu parceiro está emocionalmente traindo você

Não há nada tão doloroso quanto pensar que seu parceiro permitiu que outra pessoa se tornasse o co-líder de sua vida. Mas, em vez de ficar sentado na ansiedade do desconhecido ou verificando o telefone ou e -mail do seu parceiro em busca de evidências de infidelidade, converse com eles.

Evite o jogo da culpa, sugere Kors e “tente ter uma conversa mais ampla sobre o que significa ser íntimo, qual é a natureza da amizade e o que eles precisam para se sentir seguro no relacionamento e o que inspira confiança."Definir um contexto mais amplo cria um recipiente para trabalhar em qualquer um de seus ciúmes atuais (ou futuros) com cuidado e respeito.

Igualmente importante como iniciar essas discussões é ouvir o que seu parceiro diz durante eles .. realmente audição. Afinal, é possível que seu parceiro realmente seja amigo dessa pessoa e está se divertindo em ter alguém para compartilhar seu amor por pescar, por exemplo.

Por fim, "esses tipos de conversas podem ser difíceis, mas são muito mais fáceis quando você se aproxima com paciência, abertura e sinceridade", diz Caraballo. E se você não pode trazer essas coisas para essa conversa, isso pode ser um sintoma de que a pessoa em questão não é a parceira certa para você, de qualquer maneira