Como navegar na cena do namoro quando você está na casa dos 40 anos

Se você está fora da cena do namoro desde Titânico era rei do mundo, er, bilheteria, você pode estar com um pouco de perda quando se trata de se acoplar em 2018. E você não está sozinho. Ao pesquisar seu guia de meia-idade Apenas quando você se sente confortável em sua própria pele, ela começa a ceder, Os autores Amy Nobile e Trisha Ashworth conversaram com dezenas de mulheres apreensivas com o namoro na casa dos 40 anos.

“Muitas dessas mulheres literalmente eram como 'eu preciso de um tutorial. Eu preciso de uma aula - lembra Nobile, referindo -se aos novos aplicativos e mudando as expectativas sobre sexo e relacionamentos que precisam de navegar. “Conversamos com uma mãe que disse: 'Tínhamos um clube do livro e jogamos os livros e conversamos sobre como diabos devemos voltar a namorar agora e como se apoiar.'”

Não há conselhos únicos quando se trata de namoro na meia-idade, mas Nobile e Ashworth dedicaram um capítulo inteiro de seu livro ao tópico dos relacionamentos (“Este é realmente o único marido que eu já vou ter?”) E colhei uma tonelada de conhecimento de especialistas e entrevistas. Aqui, eles dispensam um pouco desse conhecimento sobre o namoro de 40 anos, se você sempre foi solteiro ou “é complicado."

Continue lendo para a Intel sobre como namorar quando você estiver fora de cena.

Se você é divorciado ..

Antes mesmo de pensar em digitar uma biografia do Tinder, Nobile recomenda reservar um tempo para uma auto-reflexão séria, especialmente se você estiver saindo de um casamento. "Realmente se pergunta algumas perguntas difíceis sobre o que funcionou para você neste casamento, o que você trouxe para a mesa que não funcionou, [e] o que você gostaria de trabalhar antes de entrar em outro relacionamento", diz ela. "Uma vez que você sente que está trabalhando, isso é através da terapia ou se está falando sobre isso com um amigo ou realmente só de pensar sobre isso-depois que vá para o próximo exercício de quem você realmente quer ir depois.”

E como você descobre isso, exatamente? Em seu livro, Nobile e Ashworth Walk Leitors através de algo chamado "Mapa do Casamento", um exercício simples criado pela matadora de Chicago Bela Gandhi. Veja como funciona: em um pedaço de papel, escreva as qualidades que você está procurando em um parceiro em potencial: alto, engraçado, bem -sucedido, o que você tem. Em um segundo pedaço de papel, anote as qualidades de alguém (seja seu melhor amigo, seu irmão, um colega de trabalho-não precisa ser um parceiro romântico) que te traz alegria completa. “Pegue o primeiro pedaço de papel”, diz Nobile, “e se esconde e jogue -o no lixo. Porque essa lista [segunda] é a lista que você procura.”

Se você tem filhos ..

Só você sabe o que é melhor para seus filhos, mas Ashworth adverte contra cair nas armadilhas da culpa e da evitação quando se trata de namorar como mãe.

"As mulheres sentem que 'quero dedicar todo o meu tempo aos meus filhos' e não dão permissão para serem felizes e permissão para estar em detrimento de seus filhos", diz Ashworth. “É meio que o contrário: você realmente quer mostrar aos seus filhos que há um equilíbrio em sua vida. Isso faz parte do nosso trabalho como pai para ser um modelo.”

"Você realmente quer mostrar aos seus filhos que há um equilíbrio em sua vida. Isso faz parte do nosso trabalho como pai para ser um modelo.”

E não há regras rígidas e rápidas sobre quando e como dizer aos seus filhos que você começou a ver alguém. Uma mulher Nobile falou durante sua pesquisa disse que apenas apresenta seus filhos ao seu novo parceiro após seis meses de namoro, mas que podem não se sentir adequados para você. "É diferente para todos", diz Nobile.

E isso também vale se você tem uma discussão com seu ex sobre namoro. Se você tem um relacionamento amigável, Nobile e Ashworth recomendam a indicação nele, para saber quem vai passar um tempo com seus filhos.

Se você sempre foi uma única senhora ..

Na pesquisa de Nobile e Ashworth, eles identificaram algumas razões pelas quais algumas mulheres não encontraram um relacionamento gratificante quando atingem seus 40 anos. “Às vezes é uma carreira que realmente assumiu suas vidas de uma maneira que os enganou e eles acham que são cumpridos e felizes e não precisam de ninguém, mas está apenas mascarando um medo de intimidade e se aproximar”. diz Nobile. “E o outro cenário que vemos muito são as mulheres que não fizeram o trabalho-elas não se sentaram e se permitiram realmente descobrir [por que não encontraram um parceiro]. São vários temores que eles tenham? Eles estavam realmente machucados em um relacionamento desde o início e eles simplesmente não conseguem superar isso? Não podemos enfatizar o suficiente: o autocuidado é fundamental aqui para avançar e encontrar o que precisamos para ser realmente feliz e cumprido.”

"O autocuidado é fundamental aqui para avançar e encontrar o que precisamos para ser realmente feliz e realizado."

Claro, também existem mulheres por aí namorando na casa dos 40 anos que não estão procurando a cerca branca e 2.5 crianças e tudo bem também.

"Uma das coisas que Trish e eu conversamos muito um com o outro [é] o objetivo de me conectar com outras pessoas sem expectativas", diz Nobile. “Existem tantos cenários na vida em que você está tentando conseguir algo ou a outra pessoa está tentando conseguir algo de você. Mas quando você realmente olha a vida com essa lente, tudo muda um pouco "quando você para de esperar encontrar um cavaleiro branco e, em vez disso, espero uma noite de boa conversa e a chance de ser você mesmo, diz Nobile:" É aí. É quando todos fazemos conexões que levam a coisas incríveis.”

Se você está apenas cavando namoro online, siga estas dicas sobre como ficar sã. E PSA, uma nova pesquisa constatou que fazer o primeiro passo no namoro poderia ajudar as mulheres a encontrar amor.