Como abrir seu chakra raiz, de acordo com o Reiki Masters

A energia que traz fortalece as funções reprodutivas, a bexiga, os quadris, os joelhos e os tornozelos ", diz ele. "Emocionalmente, o chakra raiz está muito conectado a se sentir autoconfiante, tendo uma forte identidade, sentindo-se segura e segura em qualquer situação, e saber que cada um de nós como indivíduos é suficiente. Não precisamos ser diferentes ou melhores."

Brunius diz que quando vê clientes com chakras de raiz fracos ou bloqueados, eles geralmente são pessoas com baixa auto-estima que têm muitos altos e baixos emocionais.

"Eles costumam ter uma vergonha profunda, mesmo que não tenham idéia do porquê", diz ele. "Aparentemente desconectado dos eventos da vida, a vergonha permeia todos os dias e cria um constante 'menos do que' sentimento. Eles costumam procurar amigos ou parceiros de vida que lhes dão o equilíbrio e a estabilidade que não têm por conta própria."

Trabalhar com um mestre de Reiki para abrir seu chakra raiz é útil, diz Ravelo, porque eles têm a experiência de oferecer uma experiência de cura mais concentrada. "O que você pode realizar em algumas semanas, pode levar apenas uma sessão para fazer", diz ela. Mas também é super importante não depender de um praticante e aprender a manter sua higiene energética por conta própria. Existem muitas maneiras de trabalhar em seu chakra raiz, e Ravelo e Brunius compartilham os melhores métodos abaixo.

Como abrir seu chakra raiz: 7 métodos que você pode fazer sozinha

1. Defina sua intenção

Brunius diz que a coisa mais importante a fazer é definir sua intenção no seu chakra raiz e pedir que ele se abra e ajude. "Dê permissão para começar a curar e ser corajoso o suficiente para enfrentar emoções e lembranças antigas que surgem como acontece", diz ele.

2. Siga as visualizações guiadas online

"Existem visualizações guiadas disponíveis na internet com uma voz que o leva a um exercício respiratório visualizando o chakra da raiz se abrindo e fortalecendo, liberando qualquer energia negativa que esteja presa nela", diz Brunius. Ele gosta deste:

3. Esfregue uma colher de metal no seu pé

Ravelo diz que o metal tem uma propriedade de aterramento que leva sua energia a fluir novamente. "Pegue uma colher de metal e você esfregue no fundo dos pés das solas até o calcanhar", diz ela. "Você pode ativar nova energia para entrar em seu chakra raiz."

4. Use cristais de aterramento

"Existem cristais que são muito eficazes em abrir o chakra da raiz", diz Brunius. "Este método funciona melhor com um
Poucos minutos por dia, visualizando e segurando a intenção da abertura do chakra da raiz."Ravelo sugere usar o cristal em volta do pescoço ou deitar com o cristal próximo ao seu períneo e respirar por alguns minutos. Ela diz que pedras pretas ou verdes como Onyx, Hematita, Turmalina Negra e Pedras Vermelhas (a cor do chakra da raiz) como Jasper vermelho, ágata vermelho são ótimas porque são "uma expressão da mesma energia do chakra de raiz."

5. Use os óleos essenciais de aterramento

"Normalmente recomendo Cedarwood, sândalo, eucalipto ou gengibre", diz Ravelo. "Você pode levar apenas uma ou duas gotas. Você o coloca nas palmas das mãos, esfrega as mãos e massageie levemente os pés ou o cocô."Esses óleos são ótimos para o chakra das raízes porque crescem fora ou embaixo do solo e, portanto, têm energias vibracionais semelhantes ao chakra raiz.

6. Passe um tempo na natureza

"Uma das melhores maneiras de ajudar a manter um chakra de raiz tonificado e saudável é passar um tempo na natureza", diz Brunius. Se isso está andando na praia ou sentado em um parque, apenas absorvendo o sol e sentindo a brisa contra a pele pode ajudar a tonificar o chakra da raiz, especialmente se for possível fazer o contato com a pele com a terra. "Essas conexões com a Terra e a natureza geralmente ajudam o próprio tom do chakra, fortalecendo e liberando qualquer energia presa que ela está segurando", diz ele."

7. Diga a si mesmo afirmações positivas

"Outro aspecto importante do autocuidado e do chakra raiz está de pé no espelho e dizendo a si mesmo todas as coisas boas que você pode pensar em si mesmo", diz Brunius. "Contrarie as vozes negativas em sua cabeça e se torne seu melhor amigo. Diga a si mesmo que tudo vai ficar bem, dê permissão para amar e se valorizar por quem você é."

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