Como impedir que as inseguranças da pele da acne o segurem quando namoro

Ah, as vantagens maravilhosas de estar em um novo relacionamento: você tem aqueles formigos de borboleta no S-STOMACH, todos e todos os novos factóides sobre a outra pessoa fazem você desmaiar de emoção, e nada sobre eles o incomoda ... ainda. A desvantagem, embora? Você está excessivamente consciente sobre suas falhas, que ficam em guarda, prontas para vazar a qualquer momento. Embora estes possam se manifestar em uma infinidade de maneiras, da timidez à sua incapacidade de acertar uma nota alta durante o karaokê, sua confiança pode sofrer um golpe especialmente brutal de problemas de pele no nível da superfície ... como espinhas.

"Meus pacientes geralmente sentem que, quando têm uma fuga, é tudo o que as pessoas podem ver e isso consome a sua mente", diz Josie Howard, MD, dermatologista e psiquiatra de São Francisco, com sede em São Francisco,. "Nossa pele e mente geralmente têm uma conexão muito forte. O estresse de iniciar um novo relacionamento é suficiente para desencadear uma fuga, que pode aumentar os sentimentos de autoconsciência e fazer com que se sinta guardado durante um tempo que se destina a se concentrar em ser aberto com uma pessoa nova e especial."Muito verdadeiro.

"Meus pacientes geralmente sentem que, quando têm uma fuga, é tudo que as pessoas podem ver e consome a sua mente."

O problema é que ir livre de maquiagem se tornou o melhor grito de guerra no mundo do bem-estar. É um ato forte mostrando sua autoconfiança, mas quando você realmente se prova à prova na frente de alguém novo e emocionante, faz você perceber o quão grande (sem mencionar revelador) de um movimento, pode ser.

Eu estou pessoalmente no meio disso. Eu conheci um ótimo cara novo, fizemos algumas datas maravilhosas ... e então a primeira festa do pijama vem. Eu não ficaria tão estressado com isso se não fosse pelo fato de que meu queixo estava no meio das fugas de cabeceiras duplas-e ficar além de me impedir de completar minha rotina noturna e camuflá-las por meio de gobs of corretivo da minha nova paixão.

Para impedir que esse novo dilema me enviasse para uma espiral de preocupação, procurei um psico-datologista (você sabe, psicólogo-dermatologista) para anular minhas preocupações e escapar minha cabeça direta.

Continue lendo para ver o que um especialista tem a dizer e o que pode acontecer quando você deixa sua guarda (também conhecida como deixa de deixar espinhas ficarem no seu caminho).

Tendo espinhas no cérebro

No meu caso, meu primeiro convite para dormir acontece ... então vai, graças à minha paranóia sobre fugas recentes. Depois de uma noite adorável em que meu encontro e eu bares, seguimos para o apartamento dele para um canoodling amigável que dura até um tempo que é melhor descrito no início da manhã do que tarde da noite. Ele insiste que eu fico de novo e pegamos brunch no dia seguinte, mas com minha pele no cérebro (eu preciso lavar meu rosto, tonificar e colocar um retinol para remediar a fuga, afinal), voltei ao meu apartamento para o meu apartamento e soneca até a tarde seguinte.

"O namoro pode parecer uma entrevista, com a auto-estima na linha e a aprovação sendo o objetivo."

O psicólogo Vivian Diller, de Nova York, PhD diz que estar muito preocupado com falhas físicas ao namorar um novo parceiro é extremamente comum (ufa). "A maioria das pessoas entra em um novo relacionamento com o desejo de atração física e emocional mútua", diz Dr. Diller. "Mas, enquanto estamos ansiosos para encontrar um parceiro atraente, nossa tendência é se concentrar em nossa própria atratividade: como parecemos e se somos interessantes e valemos mais uma data."

Você quer dar o seu melhor pé para frente, é claro. E é exatamente por isso que pode ser intimidador lavar sua maquiagem em torno de sua nova aventura, se uma amostra de corretivo, uma varredura de pó ou um pouco de fundação faz você se sentir a versão mais confiante de si mesmo. Mas aqui está a coisa: todo mundo está lidando com uma insegurança de uma maneira ou outra.

"Se não forem fugitivos, são dentes tortos, orelhas grandes, cabelos finos, a lista continua", diz Dr. Diller. "Sempre há algo que você acha que não é perfeito. Quando você se concentra em uma aparente imperfeição, você dá uma importância crescente-como se for a coisa mais proeminente que outras pessoas veem. Se você não se concentrar nisso, outros provavelmente também não."(TBH, seu parceiro é maioria definitivamente tentando mascarar suas próprias falhas tanto quanto você é.)

"Uma pesquisa, conduzida pela Abreva, descobriu que 74 % dos americanos evitariam pelo menos uma atividade social planejada, como uma data se tivesse uma afta", diz DR. Howard. "Um defeito na pele, de qualquer tipo, pode ter um enorme impacto na confiança. E isso é muitas datas perdidas."Touché.

Superando o obstáculo da falha

Confie em mim, eu estou ciente de que as espinhas são um fator minúsculo no tópico de amplo alcance de estar em um relacionamento. Há maior questões a serem lidadas, afinal. Mas também estou ciente, depois de falar com minha extensa rede de namoradas, que meus medos de mostrar minha pele sem maquiagem são real.

"Se uma pessoa não se sente confiante em si, muitas vezes tem medo de expor vulnerabilidade", diz Dr. Diller. "Então eles se apresentam em vez de relaxar, e se concentrar nas necessidades de seus parceiros, em vez de suas e tendem a estar em constante necessidade de segurança."Em outras palavras: essa pessoa realmente não age como ela.

Essa preocupação também pode levar a um ciclo prejudicial de insegurança e estresse, que pode até piorar a coisa que você está preocupado (fuga). "Tentar parecer e ser o seu melhor requer tempo e energia que pode ser cansativo", observa Dr. Howard. "A última coisa que você deseja é uma condição de pele desencadeada pelo estresse." Amém.

Para seguir em frente ao encontrar o amor, é tudo sobre tratar você mesmo com compaixão-problemas, imperfeições, falhas e tudo. Eu me acalmei porque percebi que gosto muito do meu novo interesse amor. Também importante? Eu nunca conheci uma espinha que não desaparece. Então é isso.

Se você está começando, aqui está o seu grande plano de espinha de 5 etapas para encobri-lo. E esses são os melhores corretores naturais aprovados pelo editor.