Como usar sorrateiramente suplementos em todas as suas receitas de verão
Com suplementos ricos em nutrientes da Hum Nutrition, você pode discar o fator de saúde de todas as suas guloseimas no clima quente. Desde a mistura no pó de beleza crua da assinatura (que consegue levar o sabor sem esse sabor calcário), a invadir suas vitaminas em ingredientes misturáveis, a formação completa do HUM ajuda você a enfrentar a beleza externa de dentro. Além disso, eles são clinicamente comprovados para fornecer resultados e estão livres de parabenos, sulfatos, cores artificiais e conservantes.
Alex Caspero, da Hum Nutrition, da Hum Nutrition, para compartilhar suas dicas para sobrecarregar seus lanches de verão, para que você possa ter seus picolés de bombiote e comê-los também.
Role para baixo para obter quatro receitas que aumentam a beleza que você não acredita ser saudável.
Picolés de beleza crua tropical
Picolés que reduzem o inchaço? Acredite. Esta versão saudável do seu lanche favorita da velha escola está repleta de probióticos e enzimas digestivas para ajudar a promover a saúde intestinal, com uma assistência de sabores de dar água na boca como abacaxi, manga, coco e infusão de tropical de beleza crua.
Além disso, a mistura antioxidante exclusiva da A Beautas Raw de Açaí pó, pó de berry gogi e moringa tornam essas sobremesas legais uma fonte surpreendente de energia e aparência de complacência.
Picolé de chia tropical
Produz 6 picolés
Ingredientes
1/2 lata (8 oz.) leite de coco Lite ou 1 xícara de leite de amêndoa de baunilha
1/3 de xícara de água de coco
3 colheres de sopa de sementes de chia
3 Kiwis, descascados e fatiados
1 manga fresca, em cubos
3 colhers zumbem de coco de beleza crua e infusão tropical de abacaxi
1. Misture o leite de amêndoa ou coco até ficar homogêneo e adicione sementes de chia e pó de beleza crua. Deixou de lado.
2. Em um liquidificador, misture a manga e a água de coco até que.
3. Em um molde de picolé, pressione duas fatias de kiwis em cada molde. Despeje o purê de manga por cima até que cada um esteja com 2/3 preenchido e coloque -se com a mistura de beleza crua até ficar cheia. Congele por três horas ou até ficar sólido, depois lanche!
Bliss Beauty Smoothie
Naquela época do mês, quando tudo o que você quer fazer é se entregar, considere este smoothie seu aliado. Cerejas (ricas em beta-caroteno e vitamina C), leite de coco e bananas se combinam para um gole saudável que pode ajudar a tratar os sintomas da PMS.
Mas o verdadeiro gênio é o que está escondido por dentro: cápsulas de Hum Moody Bird, quebradas para adicionar vitex (um extrato de árvore da baga) e Dong Quai (uma erva chinesa), conhecidos por seus poderes para aliviar cãibras e irritabilidade.
"Adoro mostrar às pessoas que você pode adicionar em suplementos de cápsulas aos alimentos, especialmente aos smoothies", diz Caspero. "Para pessoas que não gostam de tomar pílulas, quebrá -las e adicionar aos smoothies (ou outros alimentos) é uma ótima alternativa."Beba diariamente na semana que antecedeu o seu período para obter o máximo de resultados.
Bliss Beauty Smoothie
Ingredientes
1/2 xícara de cerejas congeladas
1 banana
1 xícara de gelo
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 xícara de leite de coco
2 cápsulas Hum Moody Bird, quebrado aberto
1. Adicione cerejas, banana, manteiga de amêndoa, leite de coco e gelo ao liquidificador.
2. Separe duas cápsulas de Hum Moody Bird e despeje o pó no liquidificador.
3. Pulse até ficar homogêneo e aproveite!
Aveia de chocolate de hortelã
Aveia durante a noite nunca fica chata-e com os pacotes de beleza crua do Hum como sua arma secreta, você pode transformá-los em um café da manhã saudável de alta vibração.
Carregado com antioxidantes, adaptógenos (Ashwaganda FTW!), e probióticos mais verdes desintoxicentes como Chlorella e Spirulina, o pó de superfood fornece um impulso natural de energia e metabolismo com grandes benefícios de complexão brilhante.
Bônus: você ficará cheio até o almoço, graças às gorduras saudáveis da manteiga de noz e sementes de chia e pontuar uma dose de ômega-3 para pele e cabelo saudáveis.
Aveia de beleza crua durante a noite
Rendimentos 1 porção
Ingredientes
1 xícara de aveia sem glúten
2 colheres de sopa de manteiga de noz
1 pacote Hum Baw Beauty To Go em Mint Chocolate Chip Infusion
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 xícara de leite de baunilha de baunilha
Canela, a gosto
1. Combine todos os ingredientes em um copo ou tigela e misture bem.
2. Coloque na geladeira durante a noite e pronto: Você tem um café da manhã saudável e pronto para ir.
Beleza Berry Smoothie
Esta potência anti-inflamatória cai mais como um milk-shake do que uma bebida de saúde (confie em nós.) Antioxidantes naturais de mirtilos e espinafre são unidos por infusão de baunilha de beleza crua, que contém enzimas digestivas para ajudar a maximizar a absorção das frutas e vegetais frescos, oferecem uma pele mais jovem.
P.S. Você pode substituir seus mirtilos cultivados na fazenda para os selvagens para uma dose ainda mais potente de antioxidantes e trocar a banana por abacate por uma opção de açúcar mais baixo, Caspero Notes.
Beleza Berry Smoothie
Ingredientes
1 xícara de espinafre
1/2 banana congelada
2 colheres de sopa de mirtilos congelados
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 Scoop Hum Raw Beauty Tahitian Vanilla & Berry Infusion
1 xícara de leite de baunilha de baunilha
1. Combine todos os ingredientes em um liquidificador e pulse por cerca de um minuto ou até. Então gole de gole.
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Em parceria com a Hum Nutrition
Top Photo: Stocksy/Pixel Stories
