Como transformar seu quarto em um santuário de autocuidado

Você faz o seu melhor para manter sua rotina de autocuidado (o que mais são domingos para se não estiver mascarando?), mas tentando criar vibrações semelhantes a spa em uma sala que é distante de sereno pode ser um burburinho total.

Torna despido em todas as suas loções, soros e banhos de pétalas de rosa-você pode realmente estar com vista para uma peça importante da equação de autocuidado: seu quarto.

"Um quarto é o lugar onde você se permite recarregar e reiniciar", diz o curandeiro de cristal e o designer de interiores Rashia Bell. "Faz parte da sua rotina de autocuidado, pois é um espaço para os rituais que você usa para inspirar e iniciar o seu dia, ou à noite para sentir gratidão pelas coisas que você realizou."

"O quarto é um ótimo lugar para realmente descaradamente se dar o que você precisa."

Nós tocamos Bell e sua parceira Elizabeth Kohn, o design dos Mavens por trás do Cristalline, para compartilhar seus conhecimentos sobre como transformar qualquer quarto em um santuário de alta vibração (usando itens da IKEA por conveniência máxima). O maior conselho deles? Faça seu quarto tudo sobre você.

"O quarto é um ótimo lugar para realmente descaradamente se dar o que você precisa", diz Bell. Seja se cercando com bugigangas que você ama ou escolhendo decoração que evoca um humor totalmente diferente do resto de sua casa, seu quarto é tudo sobre, bem, você.

Role para baixo para obter suas 5 dicas para transformar seu quarto em um paraíso de autocuidado genuíno.

1. Mantenha as superfícies organizadas

Uma das melhores maneiras de preparar o seu quarto para o autocuidado é organizá -lo para ajudar (em vez de impedir) seus rituais matinais e noturnos. Isso significa manter a cômoda e a vaidade de cima simplificada.

"Recomendamos tentar manter as superfícies o mais livre possível", diz Bell. "Quando houver apenas alguns objetos, agrupando -os nas áreas de canto da cômoda impedirá que você precise mover as coisas toda vez que precisar da superfície."

Não apenas seguirá esse padrão de organização manter suas superfícies funcionais, mas Bell diz que agrupar objetos semelhantes também é o mais visualmente atraente para o olho. Pontuação dupla.

Compre o visual

Compre agora o baú de 3 gargações Tarva $ 99 Compre agora as tabelas de nidificação Kragsta/conjunto de 3 $ 99 Compre agora KVISSLE CABRE MANAGEME Caixa $ 10

2. Defina a vibração com iluminação

Há uma razão pela qual a "iluminação do humor" é uma coisa. A iluminação pode desempenhar um papel enorme em influenciar o humor, e é por isso que é potencialmente a parte mais importante da criação de um espaço relaxante para o seu tempo de autocuidado, diz Bell.

"Experimentar diferentes potências de lâmpadas e usar os dimmers dará o máximo de controle para criar a atmosfera que você deseja que você esteja quente e aconchegante, com iluminação suave à noite para brilhante e alegre para que você vá de manhã", Bell diz.

A luz natural é sua favorita (obvi), mas se o seu quarto estiver faltando de sol, adicionar dimmers às suas luminárias existentes podem ajudar a imitar a coisa real. Dica de insider de Bell: Compre kits de conversão mais escura para suas lâmpadas (não apenas suas luzes aéreas) para que você tenha controle total sobre a vibração.

Compre o quarto

Compre agora a lâmpada pendente maskros $ 60 Comprar agora Tradfri sem fio Dimmer $ 10 Compre agora o tapete tejn $ 15

3. No nível aconchegante com tapetes de pelúcia

Seus pés merecem sentir o amor também (e isso vai além de uma pedicure de bricolage). Afundando os dedos dos pés em um tapete mole pode transformar seus rituais de beleza em uma experiência total do corpo.

"É realmente importante em um quarto pensar na textura do tapete que você usa e, na verdade. "Você quer algo que seja confortável com os pés descalços, e você pode se divertir um pouco mais aqui em termos de textura, porque durabilidade e tráfego são menos um problema."

Compre o quarto

Compre agora o Nymo Lamp Shade $ 20 Compre agora Stocksund Bench $ 249 Compre agora o tapete Valby Ruta, pilha baixa $ 69

4. Adicionar toques pessoais

"O quarto é um ótimo lugar para esculpir um pouco de espaço ou altar para você", diz Bell. Mas antes de descartar o conceito como muito woo-woo, Bell observa que um altar não precisa ser dedicado à meditação-é apenas um espaço dedicado a você.

"Pode ser uma área contendo seus momentos favoritos, um canto com travesseiros aconchegantes, um lugar onde você senta e desenha", diz ela. "É importante pensar nos objetos que o cercam, especialmente aqueles que você vê quando você acorda pela primeira vez. Se eles forem significativos e visualmente bonitos, eles o inspirarão a cada dia."

Compre o quarto

Compre agora Ribba Frame, 19¾ × 19¾ $ 15/ea Comprar agora Undredal Queen Bed Frame $ 269 Compre agora Växbo Quadros de colagem/conjunto de 8 $ 10

5. Faça do seu quarto uma zona sem trabalho

Bell gosta particularmente da configuração do quarto acima, porque todo objeto está intencionalmente colocado para criar a atmosfera mais convidativa possível. "A cama está realmente sendo tratada como um espaço especial e privado, permitindo que você deixe tudo para trás enquanto dorme", diz ela.

Imagine seu cenário de relaxamento ideal. Envolve todas as suas ansiedades relacionadas ao trabalho? (Nós não pensamos assim.) Então, por que permitir essas ansiedades quando você entra no seu quarto?

"Recomendamos manter o quarto uma zona livre de dispositivos o máximo possível, pois eles podem desequilibrar energicamente uma sala e perturbar o sono", diz Bell. "Além disso, remova quaisquer outros sinais de trabalho que impeçam sua mente de se desenrolar e, idealmente, faça com que seu espaço de trabalho esteja em outro lugar."

Compre o quarto

Compre agora ingabritta lançar $ 25 Comprar agora Teresia Par de cortinas pura $ 9 Comprar agora Rapeto Adum $ 60

Em parceria com a IKEA

Fotos: Ikea