Como iogues como Jessamyn Stanley estão provando um corpo de ioga de todos os corpos

Quando a jornalista Lauren Lipton encontrou ioga, ela se sentiu chamada para recrutar o mundo inteiro no matric, mas rapidamente descobriu que havia uma coisa em seu caminho.

"A maior parte do que você vê na mídia são jovens super-ajustes e super-delicadas em poses avançadas", explica ela. “Não é de surpreender que as pessoas dirão: 'Eu não sou flexível o suficiente para fazer ioga' ou 'eu sou um cara' ou 'eu sou velho demais.'”Os estereótipos de estilo de vida também abundam, ela aponta como se você precise comer toneladas de couve ou jurar sua religião, se quiser colocar seu cachorro para baixo.

Em um esforço para provar que a prática realmente é Para todos-e que seus benefícios mentais e emocionais transcendem o conjunto físico para trabalhar Corpos de ioga, Uma coleção de retratos e histórias de mais de 80 devotos de todos os níveis, origens, formas e idades. "Tentei pensar em todas as razões possíveis pelas quais um iniciante pode não experimentar o Yoga", explica ela. “Então, eu lancei iogues de tantas esferas da vida e com tantas experiências diversas quanto pude encontrar.”

Alguns eram amigos de Lipton e outros eram seus colegas de classe no Pure Yoga na cidade de Nova York. Outros, como o instrutor Jessamyn Stanley, a atriz Naomi Watts e Yogi Bunny Grossinger de 92 anos, estavam na lista de Idols de Asana de Lipton. "Os iogues deste livro se parecem com os alunos que você pode encontrar em qualquer estúdio de Nova York, mas eles vão muito além dos super-yogis prototípicos que você vê no Instagram", diz ela.

Um retrato poderoso tiro de Jaimie Baird (o brilhante artista por trás de todos aqueles instantâneos incrivelmente lindos da classe por Taryn Toomey) acompanha a ode pessoal de cada sujeito ao yoga. O fotógrafo jura que o livro mudou sua perspectiva sobre a prática, e ela tem certeza de que fará o mesmo por quem passar por suas páginas.

"Eu fui embora com um respeito realmente profundo pelo yoga", proclama Baird. “Eu percebi que não se trata de pregar poses, e não importa quem você seja, você pode tentar ioga. Não precisa ser intimidador.“Vou (Sun) saudar isso.

Role para baixo para obter fotos exclusivas e nunca vistas antes de alguns iogues inspiradores---alguns dos quais você pode reconhecer.

Susan

"A primeira vez que alguém sugeriu que eu usasse o vestiário feminino foi no meu estúdio de ioga. As mulheres lá sabiam que eu sou transgênero. Eu pratico em um sutiã esportivo, meia -calça e esmalte, mas fiquei com tanto medo de dar o próximo passo e usar o vestiário das mulheres ... o gerente do estúdio disse: 'Vou entrar com você se você quiser.'Ela e eu entramos lá juntos, e eu não brincamos, as mulheres vieram até mim e disseram:' Parabéns!'Pelo menos seis ou sete deles me deram abraços. Eles disseram: 'Olhe; Você é um de nós agora.'"

Kay Kay

"Eu estava em um voo, e havia um bebê ao meu lado. O bebê não estava tendo um bom vôo, o que significava que ninguém estava tendo um bom vôo. É isso que o yoga ensina: você está amarrado neste assento de avião, não vai a lugar nenhum por 20 horas, e esta é a sua realidade. Não há nada que você possa fazer senão encontrar um pouco de calma e apenas lidar com isso."

Taryn

"Eu sou uma pessoa ardente que tem muita emoção que quero sair do meu corpo, e o yoga foi uma das primeiras coisas que me ajudaram a me levar a um lugar de libertação. Yoga foi minha primeira experiência de usar meu corpo enquanto controla minha respiração, conectando os dois ao que parecia uma meditação em movimento."

Adesuwa e Esosa

Adesuwa: "Yoga é muito parecido com a vida. No começo, você não é tão bom nisso, mas quanto mais você faz, melhor você é. Era isso que eu estava tentando explicar a Esosa, mas ela continuou dizendo: 'Eu simplesmente não gosto de ioga. Realmente não é para mim.'"

Esosa: "Eu gosto de exercícios que fazem meu coração disparar. Mas eu amo minha irmã, e minha irmã ama ioga ... então eu fiz uma aula introdutória básica. No final, eu tinha quase uma alta natural. Foi incrível. Eu fiquei tipo, 'Oh, tudo bem, eu entendi.'"

Marsha

"Fui diagnosticado com câncer de osso quando tinha cinco anos. Então, quando eu tinha treze anos, aconteceu de novo. Vinte anos após a quimioterapia, meus rins simplesmente pararam de funcionar, e eu tive que começar a entrar em diálise. Eu tinha feito um pouco de ioga, mas foi em diálise que eu tinha esse chamado milagroso para ajudar as pessoas a entender que nunca são separadas de sua essência."

Jessamyn

"Eu tenho problemas com ser gordo. Eu tenho problemas com minha negritude. Peço desculpas porque não posso aceitar minha própria existência. Tantas pessoas se sentem da mesma maneira. Eu contei essa história tantas vezes, e alguém sempre diz: 'Eu sinto que.'Essa é a razão para ensinar ioga a ajudar os outros a reconhecer essas coisas e passar por eles."

Mesclado

"Não importa quem você é, mesmo se você é a pessoa mais bonita e mais rica do mundo, você ainda vai experimentar sentimentos de auto-julgamento e insegurança, porque você é humano. O objetivo do yoga é desenvolver compaixão por si mesmo. Isso ajudará você a desenvolver compaixão pelos outros."

Para mais inspo, aqui estão as poses favoritas de Lena Dunham e um ensaio de leitura obrigatória sobre positividade do corpo por Yogi Dana Falsetti.