Conheça Coorie, o conceito escocês que leva um entalhe natural

“A nova coorie representa um modo de vida onde a paz vem de se envolver com nossa herança e paisagens”, diz Bennett. E há ciência para provar que a natureza é ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse e a ansiedade. Também melhora a memória de trabalho, o que pode ajudá -lo a se concentrar mais.

2. Fique astuto

Foi o último projeto de artesanato que você completou um diorama no ensino médio? Bem, Living Coorie lhe dá a oportunidade de voltar em contato com seu lado criativo. Além. "Vá para a floresta para pinheiros, grinaldas festivas ou colheita de agulhas de pinheiro para dar sabor e bebidas", diz Bennett. "Você também pode manter suas mãos ocupadas ensinando -se a tricotar um suéter Isle justo", diz ela. Parece ambicioso, mas ei, o inverno está chegando, certo?

Pesquisas mostram que as pessoas que freqüentemente trabalham em pequenos projetos criativos relatam se sentir mais relaxados e felizes em suas vidas cotidianas do que aquelas que não. Então, se tricotar e forragear, não é você, encontre algo que é. Sempre existe a opção de tentar a mixologia; fabricação de coquetéis com infusão de agulha de pinho faz Conte como um ofício em Coorie.

3. Preparação de refeições, estilo Coorie

"Coorie Cooking recalibra pratos famosos, dando -lhes uma rotação contemporânea", diz Bennett. Um de seus favoritos? Vegan Cullen Skink, sua opinião atualizada de uma sopa de peixe cremosa e saudável, originária da Escócia. Para dar à sua refeição uma reforma cooreia, saúde-uma receita favorita de infância ou reimaginar um prato indulgente em um deleite limpo, como esses decadentes asas veganas de búfalo.

Outra maneira de satisfazer um desejo de coorie e obter um impulso de humor? Hospedar um jantar com amigos com amigos com tema em torno de uma memória ou estação específica, Bennett sugere. Cozinhar para os outros é um ato de altruísmo, que os estudos mostram que podem aumentar a felicidade. Aí está: um motivo para aumentar a saúde para experimentar o conceito e hospedar uma refeição para seus amigos mais próximos.

Como agora você está conhecendo Coorie e Hygge, confira. É uma tendência de fitness que também Ajuda o meio ambiente.