Eu cresci meu próprio jardim de beleza para tratamentos de bricolage, depois de como você pode
Ervas adequadas para a pele que crescem facilmente
O que é ótimo nas ervas é que elas crescem rapidamente e podem prosperar em praticamente qualquer ambiente. Enquanto eles têm água e luz solar e são aparados regularmente, eles devem ser capazes de florescer-é honestamente muito difícil de matá-los. Na minha experiência, descobri que as ervas mais fáceis para crescer são manjerices, bálsamo de limão, lavanda, hortelã e alecrim.
Dediquei meu plantador maior de Le Creuset a uma planta de lavanda inglesa estabelecida e coloquei o restante das sementes na minha bandeja de janela Burpee. Não demorou muito para que eles crescessem-eu tive brotos em alguns dias (Basil e Balm de limão veio em primeiro lugar, seguido por hortelã e alecrim). Depois de três semanas de rega regular, eu tinha plantas maduras o suficiente para começar.
Como redirecionar suas ervas em receitas de beleza DIY
A boa notícia sobre essas receitas é que eles são bastante difíceis de estragar tudo. Você pode usar seu julgamento para ocular a proporção de ervas para outros ingredientes até encontrar a mistura que funciona melhor para você-não há realmente nenhuma maneira errada de fazer isso.
1. Barras de couro cabeludo de alecrim
Conversei com inúmeros cabeleireiros sobre o quão incrível o óleo de alecrim pode ser para o crescimento do cabelo e a saúde do couro cabeludo, por isso não é de admirar que se torne um ingrediente essencial na minha nova barra de couro cabeludo DIY favorita.
"Rosemary é um ingrediente à base de plantas que pode ajudar a saúde geral do seu cabelo e do couro cabeludo devido às suas propriedades anti-inflamatórias", diz Annagjid "Kee" Taylor, um cabeleireiro baseado em Filadélfia. "Isso pode estimular o crescimento do cabelo novo, engrossar seus fios das raízes, ajudar a aumentar a circulação sanguínea, melhorar o microbioma do couro cabeludo e até ajudar a reduzir o estresse graças às suas propriedades de aromaterapia calmante."
Fazer essas barras no couro cabeludo é fácil (eu segui a receita abaixo, que encontrei no Tiktok), e você não precisa de uma tonelada de recortes de alecrim ou hortelã do seu jardim de beleza para trazê -los à vida. Apenas alguns farão! Simplesmente olha para eles na água, deixe a mistura esfriar e despeje em um molde de gelo para que você possa colocá -los no freezer para formar (nós gostamos deste, que tem pouca massagem para aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo). Eu gosto de usar este tratamento uma vez por semana, aos domingos, para dar ao meu couro cabeludo um pouco de redefinição. Deixei os ingredientes sentar no meu couro cabeludo enquanto durmo e depois lavo -os no dia seguinte.
Barras de couro cabeludo de alecrim
Alecrim
hortelã
Água
1. Encha uma panela de água, adicione raminhos de alecrim e folhas de hortelã e deixe ferver.
2. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar antes de derramá -la nos moldes.
3. Congelar durante a noite.
2. Óleo corporal de lavanda
A lavanda é conhecida por suas propriedades indutoras de zen, o que o torna um ótimo complemento para um óleo corporal. "A lavanda tem sido usada há séculos por suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias", Sara Panton, co-fundadora da marca de petróleo essencial Vitruvi, anteriormente disse a Well+Good. "E em aromaterapia, é usado para acalmar e centrar."
Como descobri, crescer lavanda do zero pode ser um desafio. Requer muita luz solar e provavelmente faria melhor em um jardim real do que no meu janela. Mas pude crescer o suficiente nesta primavera para fazer um lote de óleo corporal, embora provavelmente comprarei uma planta estabelecida na próxima vez.
Para criar o óleo, segui a receita abaixo-que não requer nada mais que lavanda, um óleo de transportadora e um frasco de pedreiro. Decidi usar o óleo de jojoba como meu óleo de transportadora, porque é hidratante e sei que funciona bem na minha pele, mas os óleos de coco, rosahip, amêndoa, azeitona e cânhamo também são ótimas opções. Usei 10 pedaços de lavanda, misturei com óleo no frasco de pedreiro e deixei descansar para dar a chance de "íngreme" da mesma maneira que você faria uma xícara de chá. Então, eu estressei a mistura através de uma gaze para remover os raminhos de lavanda.
Eu gosto de adicionar um pouco desse óleo às loções do meu corpo, pois isso me ajuda a usar menos produto e fornece uma nutrição mais profunda à minha pele, onde mais preciso (que normalmente está nas minhas pernas, o que flage com eczema durante todo o ano e secar rapidamente).
Óleo corporal de lavanda
Lavanda
Óleo transportador de sua escolha
1. Encha frouxamente uma jarra com lavanda (cabeças de flores completas ou apenas os brotos).
2. Preencha o restante da jarra com o óleo transportador de sua escolha.
3. Sele a jarra com uma tampa e deixe descansar em um local quente e seco por 2-4 semanas.
4. Coe as flores e use o óleo todo para travar a umidade em sua pele.
3. Xarope de ervas de limão
Quem me conhece vai lhe dizer que eu me orgulho da minha rotina noturna. Eu me lubio em cada etapa do meu p.m. Regime de cuidados com a pele, use meu Phillips SmartSleep Sleep and Wakeup Light (US $ 180) para percorrer uma meditação e alguns exercícios respiratórios, e saboreie uma xícara de chá para me acalmar antes de desligar as luzes. Ao procurar outras maneiras de transformar minha rotina em um ritual, encontrei uma receita para um xarope de ervas feito de limão, que é conhecido por ser um auxílio para dormir.
"Verificou-se que" extratos de bálsamo de limão produzem um efeito sedativo em camundongos e um punhado de ensaios humanos encontrou efeitos calmantes e anti-ansiedade ", registrou a nutricionista nutricionista Karen Collins, RDN, anteriormente disse a Well+Good. "Alguns estudos sugerem que o bálsamo de limão combinado com a valeriana pode ajudar a reduzir a insônia."
Agora, eu simplesmente adiciono uma ou duas das coisas ao meu chá antes de cair em uma boa noite de sono.
Xarope de ervas de limão
2 xícaras de folhas de bálsamo de limão
5 xícaras de água
1 1/2 xícaras de mel
1. Enxágue as folhas de bálsamo de limão e remova as hastes. Coloque -os no fundo de uma panela e adicione água, garantindo que as folhas sejam totalmente cobertas.
2. Em fogo médio, leve a água para ferver.
3. Cubra a panela parcialmente e derrube o calor. Deixe as folhas ferver por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Coe as folhas, mantendo a água à base de plantas.
5. Volte ao calor até que a água da erva seja reduzida para cerca de 3 xícaras.
6. Deixe a água da erva esfriar antes de derramá -la sobre o mel.
7. Despeje em uma jarra e mexa até se combinar completamente.
8. Mantenha na geladeira em um recipiente hermético por até duas semanas.
