Eu tentei os plugues de ouvido reutilizáveis ​​geniais projetados para ajudá -lo a estar mais presente (e menos ansioso) em situações cotidianas

"As pessoas podem ficar sobrecarregadas com barulhos altos e outras estimulações em certos ambientes, como supermercados", explicou Sarah O'Brien, uma assistente social clínica licenciada especializada em ansiedade. “Ou eles se distraem com o ambiente alto, dificultando o foco em uma coisa de cada vez.”Ela continuou explicando que ter um elemento buffer como plugues de ouvido pode ser uma maneira eficaz de ajudá -lo a se sentir mais calmo em ambientes altos ou estressantes, dizendo que“ os plugues da orelha podem ajudar.”

Mas é importante lembrar: tampões para os ouvidos e qualquer um dos achados que aumentam bem -estar que compartilhamos nunca são um substituto para o tratamento de um profissional de saúde. "Na verdade, não é certo que o melhor curso de ação seja usar plugues de ouvido, e é por isso que o diagnóstico preciso pelas razões por trás da sua sensibilidade sonora é tão -chave e trabalhar com alguém profissionalmente", adverte Peggy Lou PhD, um psicólogo licenciado e o diretor do Manhattan Therapy Collective. A lição: tampões para os ouvidos (e outros dispositivos semelhantes) podem ser úteis, mas para realmente chegar ao fundo de sua ansiedade e sensibilidade, você vai querer trabalhar com um terapeuta também.

O veredito

Minha primeira experiência com os plugues de ouvido no Engage foi em uma festa de Halloween. Os sons das conversas circundantes, batendo música e efeitos sonoros assustadores estavam todos funcionando contra mim, mas os plugues de orelha de engajamento ajudaram. Meu marido chegou a dizer que ficou agradavelmente surpreendido com minhas habilidades sociais naquela noite (é rotina pedir um relatório após cada engajamento social que participamos juntos-algo que vale a pena descompactar com meu terapeuta mais tarde, tenho certeza.

Em uma nota mais superficial, o design mínimo e transparente do plugue da orelha se misturou totalmente com minha fantasia e não incitou uma única pergunta a noite toda. Não posso dizer que esse teria sido o caso se eu usasse airpods ou os plugues de espuma de neon que você encontraria na farmácia.

O mesmo era verdade quando eu os usava em uma viagem de fim de semana para o alvo. Enquanto ouvir música ou um podcast só teria aumentado a distração, pois pretendia percorrer minha lista de compras, os plugues de engajamento de engajamento ajudam a reduzir sutilmente o ruído do alvo ao redor que no meu alvo da cidade inclui crianças que correm para cima e para baixo, corredores, Um confronto entre cães e os sons estáticos dos rádios dos Store Associates-então eu poderia entrar e sair sem ficar perturbado.

O veredito? Os tampões para os ouvidos de engajamento de Loop são úteis para luz Redução de som que não limita sua consciência ou capacidade de participar da conversa-então você não pode realmente dar errado em fazê-los parte do seu plano de jogo de férias, especialmente se você é propenso a ansiedade ou for uma pessoa altamente sensível.

Deseja ser o primeiro a ouvir sobre as quedas mais recentes (e melhores) de produtos, coleções personalizadas, descontos e muito mais? Inscreva -se para que a Intel entregue diretamente na sua caixa de entrada.