Tenho 28 anos e não conheço minha história familiar, depois que isso afeta minha saúde

Então, se você não tenha acesso a essas informações, se você estiver preocupado? E o que mais você pode fazer, além de realmente tentar encontrar as informações de seus parentes biológicos (que é uma escolha extremamente pessoal e não é possível para alguns)? Há outras coisas que você pode fazer para ajudá -lo a coletar mais informações sobre sua saúde e se sentir mais empoderado com o seu futuro.

Como o teste de DNA pode ajudá -lo a encontrar respostas

Honestamente, eu não pensei muito na história da minha saúde da minha família até que comecei a me aproximar de 30. Quando o mistério em torno das informações de saúde da família surgiu um pouco mais para mim, conversei com minha mãe e minha irmã sobre minhas preocupações em torno do que não sabemos. Quando minha mãe me fez um teste de DNA de 23andme (que começa em US $ 199 para o teste de ancestralidade da Health +) para o Natal um ano, fiquei empolgado-e meio ansioso para ter a chance de dar uma olhada mais profunda em minhas informações de saúde.

23andMe é apenas um exemplo de um teste de DNA direto ao consumidor (DTC) que pode fornecer mais informações sobre sua saúde. De acordo com o site da empresa, os relatórios de saúde disponíveis com o teste incluem informações genéticas que podem indicar você ao seu risco genético de condições como diabetes tipo 2, selecione variantes de BRCA1/BRCA2 (o gene associado a câncer de mama, ovário e pancreático ), doença celíaca, miomas uterinos e mais. O teste da marca pode falar sobre o status da sua operadora (ou seja, se você transportar genes ligados a uma doença herdada que pode afetar seus filhos) para algumas doenças como fibrose cística e anemia falciforme.

No entanto, esses testes de DTC não costumam ter consulta específica para orientá -lo no que está presente no seu genoma e como isso se traduz em risco real. É por isso que é importante trabalhar com um especialista em genética ou conselheiro genético, se puder, diz Robert C. Green MD, um geneticista médico que lidera a clínica de genômica preventiva no Hospital Brigham e Women, afiliado a Harvard, e é o diretor do Programa de Pesquisa Genomes2people. "Você pode ter um geneticista ou conselheiro genético que basicamente fala com você sobre o que [os resultados dos testes] significam e o que você deve fazer sobre isso. Com o que você deve se preocupar e com o que não deve se preocupar ", diz DR. Verde. Por exemplo, se você testou positivo para o gene para um certo câncer hereditário, um conselheiro genético pode ajudá -lo com os próximos passos, como se você deve procurar mais testes ou trabalhar com um especialista.

Dr. Green acrescenta que os testes DTC não são a opção de teste mais abrangente. Isso porque a maioria deles usa o que chama de tecnologia de DNA baseada em chip, que essencialmente examina seu genoma em busca de mutações ou marcadores comuns ao longo do seu genoma, ele diz. "[Esta tecnologia] pode ser muito boa para ancestralidade para [encontrar parentes] e para certos marcadores específicos, como a mutação BRCA1 judeu de Ashkenazi que 23andme procura. Ele não olha para todas as letras de seus genes, e normalmente não é configurado para encontrar mutações raras ou novas que podem afetar sua saúde."(Eles nem sempre são super precisos, um estudo de 2019 descobriu que esses chips têm uma taxa falsa positiva muito alta para mutações genéticas raras.) "Por razões de saúde, o sequenciamento que analisa todas as letras em um segmento do seu genoma ou em todo o genoma-é mais caro, mas muito, muito mais abrangente", diz ele.

Que outras opções estão lá fora?

Definitivamente, o teste de DNA não é barato (pode ser executado de US $ 200 a US $ 2.000 para os testes mais detalhados e nem sempre é coberto pelo seguro) e certamente não é a única maneira de descobrir mais informações sobre sua saúde.

Se você não sabe muito sobre o histórico de saúde da sua família, dr. Palaniappan incentiva a prestação de atenção aos principais marcadores de saúde, incluindo pressão arterial, colesterol, glicose e freqüência cardíaca, e a verificação dos verificação regularmente. "Esses fatores de risco mensuráveis ​​podem ser efetivamente tratados para reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes", diz DR. Palaniappan. "Todos podem reduzir o risco de doenças comendo uma dieta saudável, fazendo exercícios suficientes e não fumando. Testes de triagem de câncer, como mamografias e triagem de câncer colorretal, podem detectar o precanhecimento e câncer tratável mais cedo ", diz ela.

Embora o teste do DNA pareça um ótimo primeiro passo para saber mais sobre minha saúde, também é bom saber que as coisas cotidianas que às vezes nem penso (como passear com meu cachorro) podem ter um impacto maior na minha saúde do que eu pensei antes."O que você faz todos os dias-o que você come, quanto você se exercita e seus outros comportamentos de saúde, podem afetar seu risco de desenvolver doenças", diz DR. Palaniappan. Se alguma coisa, aprendi que não saber o histórico de saúde da sua família não precisa ser um local enorme em branco, mas se eu quiser saber mais, há opções que são empoderadoras com certeza.

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