'Sou cardiologista, e esta é a comida saudável que como todos os dias'

Como apreciá -lo para colher os benefícios

Existem toneladas de maneiras diferentes de comer abacate, mas dr. Steinbaum adora a primeira coisa no a.m. "É ótimo de manhã com torradas com vários graus com tomate, como uma das minhas escolhas de café da manhã favorita", DR. Steinbaum diz. Você pode personalizar para qualquer receita de brindes de abacate em lox e alcaparras, fatias de queijos e mais.

Ela também gosta de colocar seus abacates em salada ou fatiada ou definida como metade do topo, uma vez que você pode misturá-lo com os verdes e ingredientes para fornecer um elemento cremoso à sua tigela. "Eu também coloquei no meu smoothie verde junto com frutas e legumes para um lanche no meio da tarde", acrescenta ela, pois adiciona gorduras de enchimento para fazer o lanche realmente encher.

Honestamente, não é como se precisássemos de mais desculpas para desfrutar de abacate. Mas agora que tem a aprovação de um cardiologista ... bem, digamos que está definitivamente sendo adicionado ao meu pedido do Instacart hoje à noite.

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