'Sou gastroenterologista, e é exatamente isso que acontece com sua saúde quando você para de beber'

"O estômago é um órgão resiliente que se recupera muito rapidamente", diz Dr. SONPAL. "A gastrite deve curar em algumas semanas. Se você tem uma úlcera, o álcool impede a cicatrização de úlceras, então ajudará com isso também. Em poucas semanas a meses, as vilosidades do intestino delgado devem melhorar."Depois de algumas semanas de suplementação com pré e probióticos, seu microbioma intestinal também deve se recuperar. Obviamente, se você acredita que está lidando com uma questão gastrointestinal séria, consulte seu médico principal.

Se você substituiu seu consumo de álcool por alternativas anti-inflamatórias, você começará a ver os benefícios em poucas semanas.

"Quando você para de beber álcool, naturalmente começamos a consumir outros líquidos, como água e sucos de frutas, e acabamos comendo mais fibras", diz DR. SONPAL. "O que acaba acontecendo é o nosso cólon também fica mais saudável."

Mas o que acontece se você aceitar esta redefinição e retomar o consumo de álcool? Se você quiser manter os benefícios, dr. Sonpal diz que você precisará descobrir como é a moderação para você.

"Cada pessoa tem um tipo de barômetro. Eu sei que se eu tomo algumas bebidas em uma noite, estou bem. Mas mais de dois, minha azia começa a agir ", diz ele. "Tudo depende de cada paciente individual e do limite de cada pessoa. Também depende de que tipo de álcool. Para algumas pessoas, o álcool duro tende a causar mais dificuldades do que o álcool não difícil, como vinhos e cervejas. É difícil dizer."De qualquer forma, moderação, ele diz, é o nome do jogo.

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