Sou um chef profissional, e esta receita de salada anti-inflamatória é boa o suficiente para comer todos os dias

O que você resta é uma refeição rápida e saborosa que oferece todos os benefícios. E não se preocupe-há mais do que suficiente para as sobras.

Receita de salada quente anti-inflamatória

Ingredientes

Salada:
brócolis
couve-flor
Sprouts de Bruxelas
cenouras
salsinha
chalotas

Medicamento:
azeite
Dijon Mostarda
suco de limão
alho
ruivo
cúrcuma

1. Misture os vegetais no seu óleo de escolha e adicione sal e pimenta a gosto.
2. Asse a 350 ° F por 10 a 20 minutos.
3. Enquanto espera, misture os ingredientes do curativo.
4. Arrole seus vegetais, regue o molho em sua salada e sirva.

Se você quiser experimentar a salada anti-inflamatória fria de Kass, aqui está a receita dele. Em seguida, descubra as 5 principais trocas de alimentos de um especialista anti-inflamatório abaixo de US $ 5.