Eu sou um terapeuta de relacionamento, e esta é a pergunta mais comum as pessoas solteiras me fazem

2. Quando devo dormir com alguém?

"Pessoas solteiras em terapia querem saber quando devem dormir com alguém", diz o especialista em sexo e relacionamento Tammy Nelson, PhD. "Após o primeiro encontro? O segundo? Ou eles devem esperar um mês ou mais? Casado?"O conselho dela é sempre o mesmo: não há regras. "Não ouça livros escritos por homens para mulheres que listam as regras ou os pensamentos internos dos homens. Eles não representam todos os homens e não te conhecem. Faça o que é certo para você e confie em seu instinto ", diz ela.

Um pouco relacionado, dr. Nelson me diz que pessoas solteiras também tendem a querer saber se seu desejo por um certo tipo de sexo ou quantidade de sexo é normal. "Eu digo a eles que não há 'normal'", ela diz. "Normal é uma configuração na máquina de lavar."

3. Por que continuo escolhendo o mesmo tipo de parceiro repetidamente, apesar de nunca ter se exercitado?

Meu terapeuta permanece pessoalmente inundado do meu dinheiro graças a esta pergunta, que tem sido um tema recorrente de nossas sessões. O terapeuta de casais Mary Kay Coharo, LMFT, me diz que se repete também. "Muitas pessoas solteiras ficam frustradas com o número de vezes que se apaixonaram por uma variedade de parceiros apenas para descobrir que, no final, o motivo do rompimento é o mesmo", diz ela.

Com quem somos atraídos/apaixonados é complicado; No entanto, Coharto diz que podemos encontrar muitas pistas escondidas nas primeiras partes de nossas vidas. Ela aprendeu que, quando crianças, aprendemos a se adaptar ao espaço emocional criado por nossos pais ou cuidadores da primeira infância, a fim de sobreviver aos seus desafios únicos. "Mais tarde, como adultos, cada indivíduo irá atrair e se apaixonar inconscientemente por um parceiro que exibe todos os aspectos positivos da infância", diz ela. "Sob a influência de um coquetel de produtos químicos e hormônios, nossos cérebros nos levam ao amor."

Infelizmente, no entanto, esses produtos químicos desaparecem depois de alguns meses e, em seguida, nossos amantes tendem a exibir muitos dos aspectos negativos e dolorosos da infância. "Geralmente é nesta fase de descoberta que a luta do poder começa e o relacionamento termina", diz ela. "E como estamos literalmente conectados para conexão, vamos sair e tentar novamente, possivelmente com os mesmos resultados."

Para evitar esse destino, Coharto me diz que tenta ajudar pessoas solteiras a obter informações sobre suas adaptações de infância, bem como os danos que estão tentando curar através de parceria romântica. "Essa nova conscientização pode ajudá-los a escolher conscientemente outro tipo de parceiro-um melhor equipado para atender às suas necessidades emocionais e se envolver em um relacionamento amoroso satisfatório", diz ela.

4. Como faço para impedir que erros ou padrões de relacionamento antigos aconteçam novamente?

Em uma nota semelhante, Erika Moreira, LMFT, diz que costuma perguntar como sair dos padrões de relacionamento recorrentes. "Se esses hábitos ou erros estão acontecendo em um nível consciente ou inconsciente, o primeiro passo para interromper um padrão de relacionamento destrutivo é trazê -lo à luz", diz ela. "Se, por exemplo, alguém tem o hábito de se apressar em um relacionamento priorizando o relacionamento em relação a tudo o mais-eu os encorajaria a simplesmente notar e nomear esses momentos em que eles aparecem e começarem a ficar curiosos e convidar alguma compaixão por esses antigos hábitos."

Você pode se perguntar, ela explica, como o antigo hábito está atualmente servindo a você, o que está ajudando você a evitar e como isso pode impedir que você atinja o tipo de relacionamento que você realmente deseja ter em sua vida. "Nomear erros ou hábitos de relacionamento antigo cria espaço para um indivíduo exercer mais escolha em vez de permitir que esses velhos hábitos de relacionamento assumissem o controle", explica ela.

Não consigo descobrir como fazer isso durar? Tente levar suas dicas do casal mais antigo do mundo. ELA -ESTAGEM Karamo Brown tem alguns conselhos de relacionamento bonitos também.