Eu não sou um corredor, mas no espírito da temporada de maratona eu tentei movimentos de CBD, depois de que aconteceu
Não é que eu não goste de me exercitar. Joguei futebol a vida toda e participei de aulas de exercícios em grupo regularmente. Mas, partindo na calçada aberta apenas para correr? Não parece exatamente minha fantasia.
Mas, depois de passar uma tarde recente se perdendo em um buraco de minhoca da Internet de histórias inspiradoras relacionadas à próxima maratona de Los Angeles, de alguma forma me vi amarrado meus tênis e correndo até o caminho perto do meu apartamento. (Se você tem uma falta de motivação do treino, eu recomendo essa tática, porque claramente funcionou em mim.)
Um elemento desagradável de corrida, eu fui rapidamente lembrado por meus bezerros doloridos e isquiotibiais apertados? A importância da recuperação. Determinado a não deixar a dor atrapalhar o meu novo treino de escolha (o inspo foi real, pessoal), decidi me envolver em uma nova tendência que eu estava ouvindo sobre: CBD tópico para executar.
Não sou estranho a cuidados com a pele do CBD, mas para mais informações sobre sua conexão com a recuperação do treino, perguntei a Kerrigan Behrens-Co-fundador e co-CEO na Sagely Naturals-para sua opinião sobre como usar o CBD para manter meus músculos felizes Depois de bater na calçada por vários quilômetros.
"A recuperação é imperativa para os corredores, independentemente do seu nível, [porque] permitir o tempo de recuperação adequado do seu corpo ajuda a eliminar ferimentos, esgotamento e exaustão geral", diz Behrens. "O CBD é um poderoso aliado baseado em plantas que ajuda a manter seu corpo em equilíbrio para que você possa executar no seu nível ideal."
Agora, não espero que eu corra uma maratona tão cedo, mas como minhas tentativas anteriores de entrar em um ritmo de corrida definitivamente terminaram em esgotamento e exaustão, decidi experimentar uma abordagem do CBD. Então eu escrevi em Creme e Spray de Relevante e Recuperação Sagely Naturals, e com isso, eu estava fora.
Continue rolando para descobrir como usei o CBD para correr e veja se eu me tornei um convertido oficial.
Como eu me preparei
Como mencionei anteriormente, jogo futebol e, durante um jogo, você executa uma média de cinco a sete milhas. Tendo acabado de se inscrever para uma nova liga, esse desafio de corrida autoimposto ocorreu em um ótimo momento para ajudar a aumentar minha resistência. No entanto, meus joelhos estão me incomodando ultimamente, então eu lhes dei atenção extra com spray de alívio e recuperação sagamente naturais antes das minhas sessões de corrida.
O arremesso de que o arremesso de pré-corrida foi uma recomendação intencional de Behrens, como os ingredientes do spray (espectro derivado de cânhamo CBD cultivado nos Estados Unidos e Peppermint, Eucalipto e óleos essenciais de alecrim) trabalham juntos para fornecer uma sensação de resfriamento que projetou Para aquecer seu corpo (ou no meu caso, meu joelho instável) antes de suar.
"Para muitas pessoas, pode levar alguns minutos-ou até algumas milhas!-para realmente sentir que seu corpo está aquecido e pronto para se apresentar ", diz Behrens. "Nosso creme e spray de alívio e recuperação fornecem uma sensação instantânea de resfriamento que ajuda a rejuvenescer seu corpo e ajuda a alcançar esse ponto ideal aquecido muito mais rápido."
Como eu me recuperei
No final das minhas próximas corridas, meus joelhos sentiram então Muito melhor do que normalmente depois de correr no frio congelante, o que eu atribuí ao spray de recuperação. No entanto, meus quadriláteros e tornozelos ainda estavam se sentindo dolorosos do ar gelado e das explosões repentinas de movimento. Foi quando minha (segunda) ferramenta de recuperação final entrou em cena: Sagely Naturals Relief & Recovery Cream.
O creme é aplicado como um hidratante, então após a corrida eu o esfreguei nos meus pontos doloridos e rapidamente se tornou um crente firme de que todos deveriam embarcar com mini massagens pós-treino (sentiu-se que bom). Não apenas preencheu minhas narinas com um delicioso perfume de hortelã-pimenta, mas também deixou uma sensação refrescante de quadriláteros para os dedos dos pés, sinto que estava começando o processo de recuperação sob demanda.
Como o spray, o creme contém CBD derivado de cânhamo e óleo de hortelã-pimenta, mas o ingrediente diferenciador é o óleo de argan suave (daí o elemento semelhante a massagem). "O óleo de argan é rico em vitaminas que ajudam a hidratar sua pele, o que é especialmente maravilhoso nos meses secos de inverno", acrescenta Behrens. Confirmado: o uso do CBD para corrida ajudou a me converter em uma pessoa que escolhe para correr.
Patrocinado pela Sagely Naturals
Foto superior: Mihajlo Ckovric/Stocksy
