É legal CBD? Funciona até? É hora de limpar a neblina de confusão em torno do ingrediente milagre

"Quando as forças externas perturbam a homeostase do corpo, o sistema endocanabinóide ajuda nosso corpo a recuar e recuperar o equilíbrio", diz ela. Pensa -se que compostos de cannabis como CBD ajudem nesse ato de equilíbrio, que pode ser interrompido por uma dieta, estresse ou exposição à toxina doentia, ligando -se a receptores canabinóides no corpo.

“Se você está em perfeita saúde, você provavelmente não Precisa de canabinóides."-Jessica Assaf, feminista de cannabis e co-fundadora da Hempia

Dito isto, é um mito que todos devem complementar com CBD. Se você é geralmente saudável, diz Assaf, você pode achar que não faz muito por você. "Nem sempre precisamos de canabinóides o tempo todo", enfatiza ela. “Se você está em perfeita saúde, você provavelmente não Precisa de canabinóides, porque eles só são importantes quando você está desequilibrado.'”Mas se você estiver enfrentando problemas com algum dos sistemas mencionados e, honestamente, quem não está?- Pode valer a pena perguntar ao seu médico se o CBD poderia beneficiar você.

Ok, isso parece promissor. Mas o que a ciência diz?

Apesar de toda a fanfarra em torno da CBD, os cientistas ainda estão nos estágios iniciais de estudá -lo em nível clínico. "Há muito poucos dados de rigorosa pesquisa científica sobre os efeitos terapêuticos da CBD", diz J. H. Atkinson, MD, do Centro de Pesquisa de Cannabis Medicinal da Universidade da Califórnia, San Diego. Isso não significa isso não Virar até o hype-significa apenas uma pesquisa clínica precisa ser feita para fazer esses argumentos IronClad.

Parte disso é por causa de como a cannabis é regulamentada (ou não ...) nos Estados Unidos, diz Assaf. “Historicamente, tem sido muito difícil iniciar e executar ensaios clínicos neste país devido à paisagem regulatória volátil e à classificação (MIS) da cannabis como um medicamento da programação 1 com 'sem benefícios médicos percebidos'", diz ela diz. (Esta classe de substância controlada também inclui medicamentos como LSD, heroína e ecstasy.)

Isso está mudando, no entanto. “Nos últimos anos, houve centenas de estudos relacionados à CBD em dezenas de países e instituições. Muitos deles passam despercebidos, mas existem ”, aponta Assaf. Durante o painel de negociações recentes do Well+Good sobre CBD, Chris Sayegh, proprietário e chefe de chef de ervas, acrescentou que há muitos mais estudos realizados no U.S. do que o público em geral também conhece, mas como eles são realizados por empresas privadas, os resultados são confidenciais.

“Há muito poucos dados de rigorosa pesquisa científica sobre os efeitos terapêuticos do CBD.”
-J. H. Atkinson, MD

Algumas dessas pesquisas iniciais indicam que o CBD pode ter o potencial de tratar condições como ansiedade, pressão alta, problemas de pele e dor. No entanto, muitos desses estudos envolvem pequenos tamanhos de amostra ou rather de animais do que os sujeitos humanos. As evidências também são conflitantes em alguns casos, diz DR. Atkinson. “Um estudo sugeriu que a CBD pode ser uma adição útil quando administrada com medicamentos antipsicóticos convencionais no tratamento da esquizofrenia; Outro estudo não encontrou nenhum benefício ”, diz ele por exemplo.

Mesmo assim, agora que o FDA aprovou um medicamento baseado em CBD para tratar a epilepsia em crianças, é provável que pesquisas mais rigorosas sobre os benefícios de saúde do complexo estejam no horizonte. (Um exemplo: o CMCR da UCSD foi financiado para realizar um ensaio clínico de CBD para autismo em crianças.) “Em 2016, o U.S. A farmacopeia iniciou um processo que pode eventualmente devolver a cannabis à sua [lista oficial de medicamentos] ”, diz Assaf. “Agora, cabe a nós tornar a pesquisa mais acessível ao consumidor convencional.”Conclusão: assista a este espaço.

Cânhamo vs. Cannabis-do-do-dos, isso importa de onde meu CBD é proveniente?

Leia o rótulo de qualquer produto CBD e você provavelmente verá que o ingrediente ativo vem de uma das duas plantas-hemp ou maconha. A diferença entre os dois é simples, diz Dr. Atkinson.

“O governo federal define o cânhamo como uma planta de cannabis com menos de 0.3 % tetra -hidrocanabinol (THC) em peso ”, diz ele. (THC é o composto em cannabis que o torna alto e 0.3 % THC não é suficiente para impactar seu estado mental.).”Essencialmente, o CBD derivado de Hemp, de baixo teor. (Embora isso nem sempre seja tecnicamente o caso mais sobre isso em um minuto.)

"CBD puro, derivado de maconha ou cânhamo ou feito em um laboratório, é a mesma molécula e terá o mesmo efeito."-Jeff Chen, MD

Ao comparar o CBD encontrado em cânhamo e maconha, realmente não há diferença, diz Jeff Chen, MD, fundador e diretor da Iniciativa de Pesquisa de Cannabis da UCLA. "O puro CBD, derivado de maconha ou cânhamo ou feito em um laboratório, é a mesma molécula e terá o mesmo efeito", diz ele. Adiciona o co -fundador da Canuka, Michael Bumgarner, que tem experiência em agricultura (e também foi membro do painel do Well+Good Talk): "Uma molécula é composta por um arranjo e configuração específicos de átomos com um padrão de ligação específico. A tensão da planta de cannabis, independentemente de sua porcentagem de CBD e THC, não muda essas verdades fundamentais."

Mas, a menos que você esteja comprando seus produtos CBD de um dispensário, você nunca encontrará CBD proveniente da maconha. (Do tipo que você pode comprar on -line e em lojas regulares de varejo é sempre proveniente de cânhamo.) “CBD derivado da fábrica de cannabis ainda pode ter altos níveis de THC”, aponta Nick Danias, co -fundador da cerâmica, um dispensário em Los Angeles. Então, sim, alguns produtos CBD ainda podem ficar altos, apesar dos relatórios em contrário.

E quanto ao CBD de planta inteira vs. Isolado de CBD?

Duas outras frases de buzzy que você provavelmente verá quando as compras do CBD são "de espectro total" e "isolar.”Isso essencialmente tem a ver com a forma como o produto CBD é formulado-CBD isolado é uma abreviação para a molécula de CBD em pé por conta própria, enquanto o CBD de planta inteira contém outros compostos da planta de cannabis também.

Há um pouco de debate na indústria agora em torno de um é superior ao outro, e não houve pesquisas suficientes para resolver o argumento definitivamente. "Eu ouço dos cientistas de ambos os lados", diz Bumgarner. "Alguns dizem que não há diferença, porque uma vez que você extrai o CBD, nosso corpo o processa individualmente. O outro lado diz que o espectro total é o único caminho a seguir."

Ele escolheu pessoalmente usar um isolado de CBD para os produtos de cuidados com a pele de Cannuka, porque ele diz que isso facilita o controle da dose e pureza da molécula de uma perspectiva de fabricação. "Levar isso ao isolado nos permite garantir que o CBD que estamos colocando em lote um é o mesmo que o lote 101", diz ele. Estudos mostraram que o CBD isoladamente pode, de fato, ser útil quando aplicado às células da pele, reduzindo a produção e a inflamação do sebo, por exemplo. (Bumgarner admite, no entanto, que ele não tem certeza se o isolado do CBD teria o mesmo impacto quando tomado por via oral ou para condições não relacionadas à pele.)

No outro acampamento, o ASSAF acredita que os produtos CBD de espectro total provavelmente serão mais benéficos, de uma perspectiva de saúde. "Embora o CBD possa ter alguns benefícios leves como uma única molécula, ele precisa dos outros compostos ativos da planta para obter melhores resultados", argumenta ela, observando que isso inclui outros canabinóides e terpenos, que dão à cannabis seu aroma distinto. “Esses compostos ativos modulam os efeitos um do outro, reduzem os efeitos colaterais de um constituinte enquanto aumentam os efeitos de outro. É por isso que é tão importante escolher um extrato de cânhamo de planta inteira e de espectro total.”

Um estudo de animais de 2015 mostrou que o extrato de CBD de espectro total é significativamente mais eficaz no tratamento de condições inflamatórias do que as moléculas de CBD "puras".

Um estudo de animais de 2015 frequentemente citado apoiou essa teoria, mostrando que o extrato de CBD de espectro total é significativamente mais eficaz no tratamento de condições inflamatórias do que as moléculas de CBD "puras", quando tomadas internamente. Dito isto, os efeitos de um determinado produto CBD variam com base em quais outros canabinóides (THC e CBD não são os únicos-há pelo menos 113 canabinóides conhecidos) e os terpenos estão presentes na fórmula, diz Dr. Chen. "Existem diferenças nos outros compostos presentes ao lado do CBD, portanto, por que pode haver uma diferença entre o extrato de cannabis ou o extrato de cânhamo", ele aponta. Descobrir a melhor opção para você é uma questão de tentativa e erro.

Altos níveis de THC, no entanto, não precisam necessariamente fazer parte da mistura, diz Assaf. "Existem certas condições médicas e instâncias que exigem THC para obter melhores resultados", diz ela, observando que a dor e o alívio de náusea são dois exemplos. “Mas geralmente, acreditamos que a espécie de cânhamo oferece todos os benefícios da maconha e mais.”(No entanto, Dr. Chen acrescenta que isso não foi realmente estudado clinicamente, então não há como confirmar ou negar essa teoria.)

Portanto, os produtos CBD sem THC são legais em todos os lugares, certo?

Quando se trata da legalidade dos produtos CBD, as coisas são muito mais obscuras do que a mídia. "É complicado. Não há como contornar isso ”, diz Daniel Shortt, um advogado de Seattle que trabalha com empresas da indústria de cannabis. “A idéia de que o CBD é apenas legal em todos os 50 estados é, na melhor das hipóteses, uma simplificação excessiva do status atual da lei.”

Aqui está o acordo: todos os produtos feitos com os caules e sementes da planta de cânhamo são legais em todos os lugares e estão há muito tempo, pense, as sementes de cânhamo e o óleo de cânhamo culinário que você coloca em suas saladas. "O problema com isso é que os caules e sementes maduros não têm uma tonelada de CBD ou qualquer outro canabinóide", diz Shortt, acrescentando que o flores da planta é onde a maioria das coisas boas fica.

A aprovação da conta agrícola de 2014 permitiu aos agricultores começarem a cultivar cepas de cânhamo com alto teor de CBD, que são frequentemente usadas para criar os produtos CBD que são tão populares hoje. “O projeto de lei da fazenda permite que os estados implementem programas de pesquisa piloto e permita o cultivo de cânhamo industrial com menos de 0.3 % THC ”, explica Shortt. “A proteção não se limita aos [caules e sementes] da planta com cânhamo industrial. Agora, você tem cânhamo industrial que pode ser criado para cepas de alto-CBD-e por causa dessa tendência, todo fazendeiro de cânhamo está indo para o máximo possível de CBD.”

Mas ainda há um pouco de contradição entre as agências governamentais em relação à lei, porque os estados estão criando seus próprios regulamentos sobre o que é legal e o que não é quando se trata de CBD. "Você tem uma colcha de diferentes abordagens regulatórias, e todo estado tem uma nuance diferente", diz Shortt. Muitos deles são surpreendentemente rigorosos. "Embora Washington tenha sido um dos primeiros estados a legalizar a maconha recreativa, na verdade não permite o processamento do cânhamo industrial destinado ao consumo humano", diz ele.

“A idéia de que o CBD é apenas legal em todos os 50 estados é, na melhor das hipóteses, uma simplificação excessiva do status atual da lei.”-Daniel Shortt, advogado

A Califórnia pode estar indo na mesma direção. Apenas neste mês, o Departamento de Saúde Pública do estado disse que o CBD do cânhamo não pode ser adicionado a “comida, bebida, confecção, condimento ou chiclete de mascar.”(CBD derivado de maconha, no entanto, é legal quando vendido através dos canais de dispensário apropriados.) “Até que as regras da FDA que os produtos CBD e CBD dos produtos CBD derivados de HEMP possam ser usados ​​como alimentos ou Califórnia, determinam que eles são seguros para usar para consumo humano e animal, os produtos CBD não são um ingrediente alimentar aprovado, ingrediente alimentar, ingrediente alimentar , aditivo alimentar ou suplemento dietético ”, afirmou a agência em comunicado. Se o Estado realmente dedicará recursos para impor isso, no entanto, ainda é para ser visto, especialmente porque contradiz diretamente a linguagem na literatura do programa de cânhamo industrial da Califórnia que afirma que "toda preparação" da planta é legal.

Mas, embora a Califórnia possa ser surpreendentemente rigorosa em sua regulamentação da CBD, outros estados que você talvez não espere estão adotando o CBD, diz Shortt. "Você tem um estado como Indiana, que não é amigável com a maconha, que está realmente adotando uma abordagem ativa na regulação do CBD", diz ele. “Eles têm essa estrutura regulatória totalmente robusta sobre como os produtos CBD devem ser rotulados-o número do lote, data de fabricação, nível de CBD.”

Obviamente, isso está criando uma tonelada de confusão para os fabricantes e vendedores de produtos CBD, mas um avanço pode estar à vista se a Lei da Agricultura de Hemp de 2018 for aprovada este ano. "Isso ainda permitiria que os estados adotassem abordagens diferentes, mas teríamos uma linha de base mais clara do que é legal e isso permitiria a expansão do mercado de CBD já em expansão", diz Shortt. “É um momento realmente importante, porque o governo está reconhecendo que a planta de cannabis tem valor médico.”Até então, faça referência às leis de seu estado para descobrir o que é permitido onde você mora.

Boas notícias! Eu posso comprar livremente produtos CBD em meu estado. Mas faça algumas formulações-óleo vs. Tópicos vs. Tinturas-trabalho melhor do que outros?

Encontrar sua correspondência perfeita para CBD é realmente apenas uma questão de testar formulações diferentes e encontrar o que funciona melhor para você, dizem nossos especialistas. "Você pode experimentar doses baixas de óleo ou creme de CBD para entender como seu corpo reage e ajustar se necessário", diz Danias. (Existem muito poucos efeitos colaterais associados ao CBD, mas você ainda deve conversar com seu médico antes de usá -lo, para garantir que não interaja com nenhum remédio que você está tomando.)

Em geral, diz Assaf, existem algumas diretrizes que você pode seguir. "Se você estiver com problemas intestinais ou inflamação geral, uma tintura direcionará o problema com mais eficácia do que um tópico", diz ela. “Se você está lutando com dor muscular, dor ou irritação na pele, um tópico seria melhor. Se você deseja enfrentar o estresse ou a ansiedade, um vape pode ser mais fácil para você.”

No futuro, espere ver opções de CBD ainda mais avançadas e eficazes, entre no mercado. Por exemplo, o fundador da Kush Queen, Olivia Alexander, lançou recentemente o DeFynt Anti-Serum, um soro facial da CBD feito usando nanotecnologia, que se diz permitir que o produto penetre mais profundamente na pele. Hempia também está focada na inovação, diz Assaf. "Estamos descobrindo a importância do método de extração, consistência, dose e, em alguns casos, nanotecnologia para garantir que os canabinóides rompem a barreira da pele em aplicações tópicas", diz ela.

Eu tentei CBD, mas simplesmente não funcionou para mim. O que da?

Uma das coisas mais complicadas de usar o CBD é que seus efeitos são muito individualizados. "Não acredito que sabemos se o CBD funciona, se funciona para algumas pessoas ou não, ou para algumas condições, mas não para outras", diz Dr. Atkinson. E até que mais pesquisas sejam feitas no CBD, especificamente, não poderemos responder definitivamente a essas perguntas.

Também não ajuda que não haja consenso nacional sobre a dose ou a concentração mais útil, de uma perspectiva terapêutica. "Não há evidências científicas suficientes apoiadas pelo governo federal para detalhar com precisão os procedimentos de dosagem", explica Danias da cerâmica. Acrescenta Alexander: “É tudo sobre os ingredientes, dosagem e concentração de CBD-e muitos produtos CBD nem sequer especificam quanto CBD está no produto. Os clientes devem esperar que as marcas rotulem a quantidade de CBD, e os consumidores não devem investir em produtos que não."

Isso pode não ser suficiente para garantir que você esteja recebendo um produto legítimo, no entanto. Um estudo de 2017 da Penn Medicine Researsous descobriu que até 70 % dos produtos CBD podem realmente ser rotulados. A equipe analisou 84 produtos CBD diferentes de marcas não reveladas e descobriu que 42 % deles continham mais CBD do que o anunciado; 26 % continham menos; e alguns também continham uma quantidade "significativa" de THC, apesar de não ser rotulada como tal. "A maior implicação é que muitos desses pacientes podem não estar recebendo a dose adequada", disse Marcel Bonn-Miller, PhD, principal autor do estudo. “Eles não estão recebendo o suficiente para que seja eficaz ou estão recebendo muito.”(O excesso de CBD também pode fazer com que o produto seja ineficaz, mostra a pesquisa.)

Um estudo de 2017 da Penn Medicine Researsous descobriu que até 70 % dos produtos CBD podem realmente ser rotulados.

Os governos estão começando a reprimir isso. "A Califórnia está instituindo um programa de teste de produtos vendidos por dispensários licenciados, para garantir que o rótulo descreva o que realmente está no produto", diz DR. Atkinson. No entanto, ainda depende de você pesquisar os produtos que você está comprando e certificando -se de que eles vêm de fabricantes respeitáveis. E sem nenhum recurso de terceiros disponíveis para compilar essas informações, fazer sua due diligence significa ler as letras pequenas e pesquisar os fundadores da marca.

“Uso os mesmos valores e prática para comprar CBD que eu, para produtos para alimentos e cuidados pessoais: os ingredientes são importantes, conheça seus fundadores, compre de empresas com uma missão além do lucro e exige transparência de semente para solo”, diz Assaf. “Escolha um produto de planta inteira e de espectro integral que foi extraído sem solventes prejudiciais como Butane, pelos métodos mais limpos possíveis. Exigir o perfil de canabinóide completo. Muitas empresas estão vendendo petróleo de cobra, por isso é fundamental que estabeleçamos padrões mais altos para a indústria avançar.”Sem trocadilhos.

Outro motivo para pesquisar seus produtos CBD: os falsos estão deixando as pessoas doentes. Além disso, aqui está um pouco mais de orientação sobre como encontrar a dose certa para você.