Está microdosing lsd o atalho para a felicidade?

Ayelet Waldman estava desesperado. Seus sentimentos de raiva e desespero eram tão esmagadores durante a perimenopausa que eles continuamente a fizeram agir. Estava destruindo seus relacionamentos-incluindo seu casamento.

Como uma escritora aclamada conhecida por seus ensaios pessoais sobre saúde mental e parentalidade e autora de Mãe ruim, Entre outros livros-waldman "tentou todos os medicamentos prescritos que se possa imaginar" e nada funcionou para recuperar sua vida emocional no caminho certo.

Ela estava lidando com pensamentos suicidas quando começou a pesquisar o uso de pequenas doses de LSD para tratar a depressão. E sem nada a perder, ela decidiu tentar e foi aí que o sol saiu e tudo mudou.

"Normalmente, quando você para de se sentir deprimido, a mudança é gradual-quase não percebe porque se sente um pouco melhor a cada dia. Mas com isso, a mudança foi imediata ", diz o autor. "Um dia, eu estava desesperado o suficiente para cometer um crime e tomar uma droga ilegal. E no dia seguinte me senti bem."

Waldman descreve abertamente seu mês de microdosagem de doses de LSD tão pequenas que alguns afirmam que não provocam nenhum efeito colateral adverso em seu novo livro, Um dia muito bom. Aqui, ela compartilha como isso afetou sua vida.

Continue lendo para descobrir como é realmente microdosse o LSD.

LSD: The Mindfulness Hack?

"Geralmente, meu problema é que eu fico estressado e voo para fora da maçaneta", explica Waldman. "Eu exagero as coisas, o que desencadeia uma resposta de vergonha, o que leva à depressão. Mas a depressão é por que eu voo para fora da alça. É um ciclo vicioso."O mês dela no LSD quebrou completamente esse ciclo.

"Normalmente depois que algo acontecer, há um processo de quatro etapas", diz Waldman. "Você tem uma resposta emocional, o que leva a um pensamento, o que leva a um impulso, o que leva a uma ação. Mas geralmente esses quatro passos acontecem tão rapidamente que você nem percebe que são etapas separadas. O LSD diminuiu o processo."

"LSD microdosos foi um atalho para a atenção plena para mim"

Ela explica que teria uma emoção, mas então ela parava e pensaria sobre o que essa emoção realmente era. Raiva? Temer? Algo mais? E isso a levou a pensar antes de agir-Aka, muito menos tweets raivosos ou comentários que se arrependiam, ela se arrependeria mais tarde. "LSD microdosos foi um atalho para a atenção plena para mim", diz ela.

A outra maneira mais notável de Waldman diz que a microdosagem a afetou foi que isso se tornou mais produtivo. "É por isso que todos esses irmãos de tecnologia estão fazendo isso", diz ela. "É como estar no Adderall, sem a irritabilidade."

Mas nem tudo é sol e arco -íris

Para alguém que experimenta a mesma depressão imobilizante que Waldman fez, o Microdosing LSD pode parecer o Santo Graal. Mas, embora tenha melhorado a vida de Waldman, ela diz que no final, a droga não é realmente sobre felicidade.

"Passar por essa experiência me fez perceber que se trata mais de estar contente e apreciar sua vida"

"Fiquei meio obcecado com a ideia de, se algo pudesse me deixar mais feliz, tudo ficaria bem", diz ela. "Mas passar por essa experiência me fez perceber que se trata mais de estar contente e apreciar sua vida-que muitas vezes fica confundido com a felicidade, mas não é a mesma coisa." Caso em questão? A paternidade, que Waldman diz raramente é divertida, mas sempre alegre.

"Eu não quero uma droga que me faça feliz", diz ela. "Eu não quero ser feliz por Donald Trump ser eleito presidente. Eu quero manter essa indignação sem viver em um estado permanente de medo."

Eis por que ela deixou isso

O LSD de microdosagem mudou a vida de Waldman para melhor, por isso é um pouco surpreendente que ela não recomenda que outras pessoas tentem-e depois que seu mês na droga foi acordado, ela mesma parou de usar.

"Eu estava desesperado o suficiente para cometer um crime, mas não recomendo", explica ela. "É ilegal e é realmente perigoso cometer um crime, especialmente neste clima político."

Dito isto, ela admite que as pessoas vão microdose de qualquer maneira. Soa como você? Aqui está a sugestão dela: "Não é seguro comprar drogas no mercado ilegal porque você não sabe o que exatamente está tomando, por isso é importante testá -las com um kit de teste de drogas."Foi uma salvaguarda que ela mesma fez durante seu mês de (mal) soltando ácido.

"Estamos bloqueando uma fonte realmente razoável de medicação por causa dessa proibição lunática"

O que não significa que Waldman está bem com as leis que cercam certas drogas psicodélicas; Afinal, ela viu em primeira mão como eles podem ser benéficos. "Estamos bloqueando uma fonte realmente razoável de medicação por causa dessa proibição lunática", diz ela.

Já faz um tempo desde que o mês mágico de Waldman de microdosagem, e ela diz que está indo bem-obrigado em grande parte para passar pelo estado da perimenopausa que estava, mas está fazendo muito trabalho.

"Comecei a ir para a terapia comportamental dialética, que é a mistura entre terapia cognitivo -comportamental e atenção plena", diz ela. "É difícil como o inferno e levar uma quantidade enorme de tempo, esforço e foco."Mas até que cientistas e legisladores comecem a olhar para drogas psicodélicas com uma mente mais aberta, é isso que ela continuará fazendo.

Falando em drogas, aqui está uma maneira inesperada de as pessoas estão ficando chapadas: cacau. Além disso, você sabia que a meditação da atenção plena pode ser usada como analgésico?