Está apertando um treino ajudando ou machucando quando você está cansado?

Bem-vindo ao Casa do bem -estar, Nosso novo show com Reebokone, no qual nos virarmos para líderes no movimento de vida saudável e especialistas em fitness reebok para responder a todas as suas perguntas ardentes.

Imagine isto: você finalmente se sentou depois de um dia de reuniões consecutivas, e é gasto-mas não fez um treino esta manhã. Você a) Pule e mergulhe para a Netflix ou B) vá para a academia e certifique-se de entrar em seus 45 minutos de ação de bomba cardíaco?

Esse é praticamente o enigma moderno da pessoa ocupada. Mas seriamente-quando você está se sentindo oficialmente feito-Zo, está ajudando ou dogo a espremer naquela dose diária de suor?

Quando você está se sentindo oficialmente feito-zo, está ajudando ou sofrendo se espremer naquela dose diária de suor?

Para descobrir, bem+bom editor sênior Jordan Galloway fez uma visita a Frank Lipman, MD, no Onze Eleven Wellness Center em Nova York. E dr. Lipman lançou algumas Intel sérias:

• Exatamente por que você está tão cansado o tempo todo.
• Por que você não deve se esforçar demais e quais métodos de exercício são melhores para recuperação.
• O que funciona e o que não-incluindo se as saunas infravermelhas são legítimas.

Sintonize para obter todas as informações reveladoras-e prepare-se para transformar toda a sua mentalidade de treino.

Descubra o quão difícil você deve acertar a academia-e quando você deve fazer isso no vídeo acima e role para baixo para comprar a aparência (incluindo as leggings indispensáveis).

Compre o vídeo

Compre agora o moletom clássico $ 50 Compre agora as leggings de corte de US $ 50 Comprar agora o sapato de corrida Glide-on-ar $ 90 Comprar agora coleção de colheita de colheita obrigatória $ 30 Comprar agora o tênis tan Tron O sapato Wow-Factor $ 90 Comprar agora colorblock-for-the-win Leggings $ 65 Comprar agora o híbrido esportivo-bra-crop-top $ 50

Reebokone homenageia os instrutores de fitness que nos inspiram, nos motivam e nos levam a alcançar nossos objetivos. Como? Ao construir uma equipe de treinadores que são 120.000 fortes em todo o mundo e dando 25 % de desconto em todas as compras, sempre. Porque os profissionais de fitness fazem mais do que corpos esculpidos. Eles nos ajudam a sonhar grande.

Em parceria com a Reebokone