'Sou dermatologista há 41 anos, e é assim que manter o cabelo saudável à medida que você envelhece'

Se você regularmente colorir seu cabelo e não sente nenhum tipo de irritação no dia de ou nos dias após a coloração, dr. Ciraldo oferece luz verde para acompanhar seus trabalhos de corante regular. Mas se você colorir suas raízes com frequência e sofrer irritação, reduza suas visitas ao salão. Digamos que você faça sua cor a cada quatro semanas que isso é para seis, ela diz. Se tocar suas raízes é uma preocupação entre as visitas ao salão, dr. Ciraldo recomenda a L'Oreal Magic Root (US $ 10) para todos os seus pacientes-e até a usa para esconder cinzas.

2. Lesma seu cabelo com menos frequência

Mesmo se você tiver um couro cabeludo oleoso ou regularmente suar, dr. Ciraldo diz que é mais saudável não lavar o cabelo todos os dias.

"Especialmente, digamos, quando você está na casa dos trinta, é melhor cortar o cabelo", diz Dr. Ciraldo. "Eu tento convencer as mulheres: 'Bem, em vez de lavá -lo todos os dias, você pode tentar ir para todos os dias? Você pode tentar reduzir um pouco?'Toda vez que você lava, você tem esse efeito líquido de secar mais o cabelo."

Se você se exercita com frequência e quiser lavar o cabelo após a academia, tente enxaguar o couro cabeludo sem usar shampoo. Dr. Ciraldo também diz. Se você frequentemente lavar o cabelo para se livrar de flocos secos, ela diz para experimentar a Neutrogena T/SAL (US $ 11). "O SAL significa 3 % de ácido salicílico. Isso é realmente bom em se livrar da secura do couro cabeludo e realmente torna o couro cabeludo mais saudável."

3. Use produtos para cabelos sem sulfato e fragrâncias

"Eu digo a muitas mulheres agora para usar xampu sem sulfato, porque sulfatos, como tintura de cabelo, podem lhe dar muita inflamação, e isso pode levar à perda de cabelo", diz Dr. Ciraldo. O mesmo vale para a fragrância. "A raiz do cabelo está dentro do couro cabeludo. Se você fizer algo que vai inflamar o couro cabeludo e a raiz, é onde você terá um problema. Você vai começar a fazer o cabelo em si parecem menos lustrosos. Você corre o risco de afinar o cabelo ou a perda excessiva de cabelo."

É assim que seu couro cabeludo se parece sob um microscópio:

4. Tratar coceiras recorrentes de couro

Muitos de dr. Os pacientes de Ciraldo estão lidando com uma coceira no couro cabeludo. Com o início da pandemia, ela é ainda mais, pois uma coceira no couro cabeludo pode resultado do estresse, ela diz. Se uma coceira persistir, esfregue 1 % de creme de hidrocortisona (US $ 8) no seu couro cabeludo na hora de dormir.

"A coceira é porque o couro cabeludo está inflamado", diz ela. "A inflamação contribui para menos crescimento do cabelo, e definitivamente arranhando e esfregar realmente podem fazer o cabelo cair mais rápido."