A série de tonificação de seis jogadores de Jenna Dewan fará com que você se sinta uma dançarina de apoio

Independentemente do status de seu relacionamento, Jenna Dewan pode definitivamente ajudá -lo Passo acima Seu jogo de fitness. O Workout Warrior acabou de compartilhar uma série de tonificação de seis movimentos em seu canal no YouTube que fará você se sentir como uma dançarina de backup enquanto pulsa o caminho para aumentar a força.

E porque Dewan é uma senhora ocupada-assim como você, sem dúvida, é tão bem-ela nem sempre tem tempo para se exercitar, especialmente com uma filha de 4 anos correndo por aí. Então ela se vira para a seguinte série de movimentos de dança-cardio, do personal trainer e coreógrafo Jennifer Johnson, também conhecido como JJ Dancer. A atriz diz que atravessa o treino "no set, no meu trailer e em minha casa"-Basicamente a qualquer hora, em qualquer lugar.

Os movimentos são todos os abalados de boaty assumem os clássicos Jenna Squats, uma contagem de oito, edição pulsante da versão padrão. Confira todos os exercícios abaixo, que são perfeitos para quando você tem apenas alguns minutos e um desejo de fazer um movimento.

Pronto para se exercitar como Jenna Dewan? Experimente esta série de tonificação de 6 montes em casa.

Jenna Dewan chama esse óleo corporal de "céu em uma garrafa."Além disso, veja como dominar sua maquiagem brilhante.