O treinador de Jennifer Lopez tem uma visão surpreendente da dieta cetogênica

Mas há um problema: de acordo com Kirsch, a dieta Whole30 baseada em eliminação só é preferível se você conseguir sustentar o hábito saudável a longo prazo. (Dica profissional: evitar a fadiga dos ovos e aprender algumas outras dicas e truques pode ajudar).

As outras tomadas surpreendentes de Kirsch incluem que beber chá verde e café é igualmente aceitável (mas só tem uma foto de café expresso se for o seu veículo de cafeína preferido), comer meio pedaço de pão "real" é melhor do que um glúten sem glúten Dupe, e é melhor celebrar com tequila sobre o vinho, já que as coisas difíceis são "mais difíceis de se livrar da noite toda a noite toda."

Mas ei, talvez ele simplesmente não tenha alcançado os mais recentes estudos de apoio ao Vino.

Cópia j.O treino de Lo experimentando seu movimento de toca de bunda e sua rotina intensa de escada de escada.