Conheça a erva que aumenta a energia que tem um gosto legitimamente delicioso

Como adaptogen, o gynostemma pode acelerá -lo se você estiver se sentindo lento, diz Robinett, ou acalmá -lo se você estiver um pouco comprado. Incorporá-lo à sua rotina de bem-estar pode levar a mais níveis de energia consistentes, embora comer alimentos ricos em fibras no índice glicêmico para os níveis de açúcar no sangue ainda é crucial também.

A maioria das ervas, é claro, gosto ... muito descolada. Mas Robinett diz que Gynostemma é surpreendentemente doce e muito fácil de comer. Para ver como incorporar o gynostma em um lanche delicioso e naturalmente doce, confira o vídeo acima. Que p.m. Linha Starbucks acabou de ficar mais curta.

Para outras maneiras surpreendentes de usar plantas, confira como os cogumelos medicinais podem aumentar seu sistema imunológico e quais ervas aumentam a produção de colágeno naturalmente.